资源
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理解死亡，悲伤和哀悼-资源手册
由希望基石和克利夫兰诊所共同赞助
这个全面的资源为成年人、青少年、儿童以及那些因自杀和谋杀而受到悲伤/丧亲之痛影响的人提供帮助。
网站
成年人
- 你在悲伤什么-成人、青少年和儿童的悲痛/丧亲教育;专注于社交媒体资源共享，包括视频、音乐和文章
- 向希望敞开怀抱-视频采访、文章和博客
- 承受损失-《丧亲杂志》
- 损失和生命过渡中心-书籍和资源通过艾伦·沃尔费尔特博士，损失计划中心
- 悲伤恢复法-成人丧亲支援(强化)
- 悲伤看-为失去亲人的家庭提供资源
- 富有同情心的朋友-全国丧亲支持小组定位器
- 悲伤愈合-丧亲支持博客
- GriefNet.org-在线和电子邮件支持小组
- 我的悲伤天使-非营利性在线丧亲支持和教育组织
- Grief.com-提供悲伤资源和悲伤咨询师和支持团体的名单
- 无声的眼泪- Facebook小组分享个人的失落故事并与他人联系
- Griefshare.org-找到你所在地区的支持团体的资源
- LGBTQ悲伤损失支持——Facebook群组男同性恋、女同性恋、双性恋、跨性别者和酷儿/质疑者分享个人故事并寻求支持
青少年儿童/家庭/
- 当青少年悲伤时，怪异是正常的-一个经历过失去的青少年创建的网站;帮助青少年的网站。[网站不再活跃，所以现在链接到一本基于同名同名书籍的免费小册子。]
- 道基中心-国家悲伤儿童和家庭中心
- HealGrief-大学生悲伤支持项目
克利夫兰诊所员工
- 雇员协助计划
克利夫兰诊所护理人员(员工)及其家庭成员(住在员工家里):保密、免费的咨询服务，解决广泛的问题(悲伤/丧亲、夫妻咨询、情绪障碍、工作压力等)。
西班牙语资料
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视频
书
临终的资源
来自Hillcrest精神护理部门的建议
这些书可以在克利夫兰诊所图书馆系统找到。
- 替代医学:基督教手册
- 在床边醒来:关于姑息治疗和临终关怀的冥想教学
- 围产期死亡的丧亲培训
- Behref haymim =在生命的冬天:一个基于价值观的犹太人在生命结束时的决策指南
- 对话内容:一个革命性的临终关怀计划
- 姑息治疗中的对话
- 为卫生保健提供者提供的宗教传统和灵性的基本指南
- 最后的行为:生命的终结，临终关怀和姑息治疗
- 最后的礼物:理解临终者的特殊意识、需求和交流
- 老年姑息治疗:临床医生的实用指南
- 悲伤恢复手册:一步一步的搬家计划
- 治疗之神:基督教美国的补充和替代医学
- 疗愈他们所有的肉体:犹太教和基督教关于灵性、神学和健康的观点
- 医院关于多元文化和宗教的手册
- 旅途中的经验教训:通过文字和艺术探索信仰的现实
- 为失去亲人的父母默想
- 关于死亡和垂死:垂死的人要教给医生、护士、神职人员和他们自己的家人什么
- 牛津医疗灵性教科书
- 寻呼上帝:医学殿堂中的宗教
- 姑息治疗入门
- 姑息治疗中的社会心理问题
- 心理社会姑息治疗
- 宗教、文化和医疗保健:在医疗保健环境中使用的实用手册
- 精神病人的宗教关怀
- 那么区别是什么呢:看看20种世界观、信仰和宗教，以及它们与基督教的比较
- 精神治疗:医生、精神病学家和牧师如何合作治疗
- 精神和心理保健:重新发现“被遗忘”的层面
- 灵性、健康和治疗:一种综合的方法
- 护理中的灵性:站在圣地
- 病人护理中的灵性:为什么，如何，何时，以及什么
- 跨学科儿科姑息治疗教材
- 用希望的力量去面对死亡:希望的四个阶段
- 我们为什么要受苦?新的理解方式
- 你的身体表达你的思想:解码疾病背后的情感、心理和精神信息
- 为生活而写:通过写日记来治愈身体、思想和精神
哀悼者的权利
选自Alan D. Wolfelt博士的《哀悼者的权利法案》*
虽然你在哀悼的时候应该向别人寻求帮助，但你不应该觉得有义务接受一些人对你没有帮助的回应。你是那个悲伤的人，因此，你有某些“权利”，任何人都不应该试图从你身上夺走。下面的清单既能帮助你治愈创伤，也能帮助你决定别人如何帮助你。这并不是阻止你向别人寻求帮助，而是帮助你区分有用的回应和有害的回应。
- 你有权利体验自己独特的悲伤。
没有人会像你一样悲伤。所以，当你向别人寻求帮助时，不要让他们告诉你应该或不应该有什么感觉。 - 你有权利倾诉你的悲伤。
倾诉你的悲伤会帮助你治愈。寻找那些愿意让你畅所欲言，畅所欲言的人，谈论你的悲伤。如果有时你不想说话，你也有权保持沉默。 - 你有权利感受各种各样的情绪。
困惑、迷失方向、恐惧、内疚和解脱只是你在悲伤之旅中可能感受到的一些情绪。例如，其他人可能会试图告诉你，感到愤怒是错误的。不要把这些评判性的回答放在心上。相反，要找到那些无条件接受你的感受的听众。 - 你有权利容忍自己身体和情感上的限制。
你的失落和悲伤可能会让你感到疲惫。尊重你身体和思想告诉你的一切。每天休息。饮食均衡。不要让别人强迫你去做你还没有准备好的事情。 - 你有权利经历“悲伤爆发”。
有时候，不知从哪里来的一股强烈的悲伤可能会把你压倒。这可能会让人害怕，但这是正常和自然的。找一个能理解你的人，让你把问题说出来。 - 你有权利利用仪式。
葬礼仪式不仅仅是承认所爱之人的死亡。它能帮助你得到有爱心的人的支持。更重要的是，葬礼是你哀悼的一种方式。如果别人告诉你葬礼或其他类似的治疗仪式是愚蠢或不必要的，不要听。 - 你有权利拥抱你的灵性。
如果信仰是你生活的一部分，用你认为合适的方式表达出来。允许自己和那些理解并支持你宗教信仰的人在一起。如果你对上帝感到生气，找一个不会批评你受伤和被抛弃的人谈谈。 - 你有权利去寻找意义。
你可能会问自己:“他/她为什么会死?”为什么会这样?为什么是现在?”你的一些问题可能有答案，但有些可能没有。注意一些人可能会给你的clichéd回复。像“这是上帝的旨意”或“想想你要感谢什么”这样的评论是没有帮助的，你不必接受它们。 - 你有权利珍惜你的回忆。
回忆是所爱之人去世后留下的最好的遗产之一。你会永远记得。与其忽略你的记忆，不如去找那些你可以分享的人。 - 你有权利走向你的悲伤和治愈。
调和你的悲伤不会很快发生。记住，悲伤是一个过程，不是一个事件。对自己要有耐心和宽容，避开那些对你没有耐心和不宽容的人。你和你周围的人都不能忘记，所爱之人的去世会永远改变你的生活。
*经许可使用
对悲伤的常见反应
由首都临终关怀所拟备(公共领域)*
悲伤的许多令人不安的方面之一是经历各种意想不到或似乎无法控制的情绪和/或身体感觉。哀悼的人通常害怕他们“疯了”，或者在某种程度上“不正常”地回应他们的损失。对于失去亲人的人来说，让其他人认可或规范他们对悲伤的反应是很重要的。以下列表包括了许多对亲人去世的正常反应:
- 自发的哭通常是在没有明显诱因的情况下。人们有时会被眼泪的不可预测性所吓倒。
- 情绪波动在这种情况下，一个人的感情变化非常快。感觉可能从强烈的悲伤到内疚到愤怒到麻木。有些内疚感可能与对因离开而死去的人感到愤怒有关。
- 怀疑和否认失去。唤醒并期待死去的人还活着;听到他或她的声音或短暂地看到他或她的脸;感觉到他或她的存在。
- 注意力不集中，记忆力差。丧亲者可能无法集中精力阅读材料;可能会在句子中失去他或她的思路;可能会走进一个房间，却忘了为什么;可能会丢东西或忘记约会。这种反应对悲伤的人来说尤其令人惊讶。
- 生理反应可能包括喉咙闷或胸闷;胃里空虚或恶心的感觉;缺乏食欲;难以入睡或很早就醒来而无法再入睡;梦见心爱的人;缺乏精力，疲劳。
- 对死者生活的极度关注包括需要谈论所爱的人以及他或她的疾病和死亡的故事;假定某人的习惯或特征。
- 与他人相处时感到尴尬，不知道该怎么回答:How are you?不确定其他人是否对这个人的悲伤感兴趣。在每个人都应该开心庆祝的社交场合中感到孤立和不舒服。
- 需要回顾最近几天的情况已故的人花费数月或数年的时间，试图确定事情是否应该以不同的方式去做或说;试着理解“为什么”或“应该”，并为没有做得更多而感到内疚。
*经许可使用
葬礼上的资源
特殊情况的丧葬资源和遗体捐献
全俄亥俄火葬协会
电话:216.631.4500
电话:216.751.5515
个人必须在死前加入社会，然后选择承包的殡仪馆。取货后不得观看。
马洛伊纪念火葬场
电话:216.221.3380
提供简单的埋葬
Callistian公会
电话:216.641.7575
在教区神父或专业医护人员的推荐下，为贫穷的天主教徒提供免费葬礼。葬礼只提供给没有直系亲属的人。
克利夫兰市贫民葬礼
电话:216.664.3266或216.664.2317
时间:周一至周五|上午8点至下午4点30分
布希殡葬和火葬服务社区护理计划
免费:800.252.8724
医疗保健专业人员了解患者的经济状况，为经济有限的家庭提供转诊服务，减少费用。
Chevra Kadisha -犹太神圣协会
电话:216.371.5717
协助犹太人通过的仪式过程。服务是免费的。
查尔斯泰勒殡仪馆
电话:216.451.7590或216.323.9907
简单火化，如由临终关怀院转介
F.J.克里甘
电话:440.349.1900
如由临终关怀院转介，简单火化。简单的葬礼;包括棺材、墓穴、运输和墓地服务。没有醒来。
凯霍加县退伍军人服务委员会
电话:216.698.2600
在俄亥俄州里特曼市的俄亥俄州西部储备国家公墓为退伍军人免费安葬。由当地殡仪馆协调安排。
身体捐款
克利夫兰诊所基金会遗体捐献
营业时间:周一至周五上午8点至下午5点
电话:216.444.2253
电话(下班后):216.444.2200
用于医学教育的尸体。火葬不收费，但归还遗体可能需要几个月的时间。需要填写表格并获得资格。
