概述
我们的运动表现团队制定训练计划，通过力量和体能训练来满足我们成员的个人、健身和/或运动目标。会员的成长是在一个积极向上的环境中培养的。在阿克伦总医院运动医学网络的支持下，我们的教练将研究过的性能训练技术与我们的医疗健康优势相结合，以提高运动能力，帮助您免受伤害。
我们提供三种独特的绩效培训计划，以满足您的特定需求:
- 运动表现。
- 成人力量和调节。
- 回归运动。
无论您目前的训练经验如何，我们的课程适合任何希望提高运动表现或在具有挑战性的快节奏环境中训练的人。
我们的力量和体能教练都有学位和认证，可以与各种运动员一起工作-无论你的运动，年龄或健康水平。辅导是在小组环境中提供的。
服务
运动员运动表现
高中和中学运动员
在这个项目中，我们培养具有统治力、抗损伤能力的运动员。
- 我们的运动员在75分钟的定制训练中进行训练，旨在最大限度地提高运动表现，加强最佳生物力学，使他们在各方面都具有竞争优势。
- 通过结合基于运动的运动训练和专业指导的举重，运动员将提高速度、敏捷性、力量和力量，为任何运动做准备。
- 所有级别的运动员——从初学者到校队——都将从这个项目中受益。
每年的速度和敏捷训练营，以提高性能和微调运动机制，为所有年龄的运动员举办。请在下面索取更多信息。
成人力量和训练
适合18岁及以上成年人
我们的成人力量和调理课程使用一个全面的健身模式，以增加肌肉质量，甩掉身体脂肪和年龄证明你的身体。
- 我们帮助任何年龄段的成年人通过混合训练技术来促进新陈代谢，增强力量、力量、机动性、耐力、灵活性和平衡性，从而提高整体健康水平。
- 每次训练都是快节奏的，针对全身，让你在同伴和教练的支持下，在精神上和身体上保持专注。
回归运动
为已完成运动相关损伤的正式物理治疗的运动员
回归运动是一个全面的，具有挑战性的，专业指导的训练计划。
- 一个个性化的计划为运动员成功地回到他们的运动或积极的生活方式做好准备。
- 每个参与者都接受一个独特的培训计划。
- 该计划与您的物理治疗团队协调-根据具体的损伤和健康水平-侧重于功能强度，移动性，动态稳定性，力量，耐力和运动特异性敏捷性。任何水平的恢复期运动员，竞技性的和娱乐性的，都有资格参加。
我们的团队
认识我们的教练
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Mary Catherine Powers学士，MA CSCS SCCC TPI一级 玛丽·凯瑟琳(MC)热衷于指导和教学各个年龄段的运动员，帮助他们在最高水平上取得成功。她以前有过大学力量和训练教练的经验，她知道在下一个水平上训练需要什么。MC在芒特联合大学获得运动科学学士学位，并在肯特州立大学获得体育和娱乐管理硕士学位。她也是通过国家力量和调节协会(NSCA)认证的力量和调节专家(CSCS)。 |
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Jenna Werking, MS, PTA, CSCS, CSPS, USAW 詹娜激励每个人达到他们最大的身体潜力。她获得了运动生理学硕士学位，是一名持证物理治疗师助理(PTA)。詹娜也是美国举重(USAW)一级认证教练，美国国家力量和体能协会(NSCA)的认证力量和体能专家(CSCS)和认证特殊人群专家(CSPS)。她在训练各个年龄段的运动员方面有着广泛的背景，并具有损伤预防和康复方面的重要知识。 |
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凯尔·麦克斯韦尔学士，CSCS 怀着对教练和传授知识的热情，凯尔努力帮助每个运动员实现他们的个人目标。凯尔获得了肯特州立大学运动科学的本科学位，也是国家力量和调节协会(NSCA)认证的力量和调节专家(CSCS)。与他以前执教高中足球，凯尔与运动员一起建立他们的运动工具箱，以发挥他们的最大潜力。 |
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Mackenzie Perttu学士，MS, CSCS 麦肯齐的热情在于指导和帮助所有年龄和运动项目的运动员充分发挥他们的潜力。她致力于帮助运动员防止受伤，提高速度、力量和敏捷性，并在他们的比赛领域建立信心。麦肯齐毕业于密歇根理工大学，获得心理学学士学位和运动学硕士学位。她也是通过国家力量和调节协会(NSCA)认证的力量和调节专家(CSCS)。 |
地点和约会
位置
任命
预约电话:
- 330.665.8233为卫生保健中心，巴斯
- 330.896.5043为绿色健康中心
- 330.945.3183是Stow的健康中心
电邮至CCAGsportsperf@ccf.org关于我们的运动表现培训计划的任何问题。
病人的故事
