肾移植

复苏及展望

肾脏移植后的恢复时间是多久?

平均而言，肾脏移植的恢复时间约为6周。不过，每个人的时间线都不一样。这取决于你的整体健康状况和其他因素。

在康复期间我可以做些什么来照顾自己?

严格遵循医疗保健提供者给出的任何指示是很重要的。以下是一些通用的指导方针:

• 避免搬动重物和繁重的体力劳动手术后至少六到八周。重要的是，在手术后的两到三个月内，你不能举起超过20磅的东西，在手术后的四到六个月内，你不能举起超过40磅的东西。
• 术后至少六周内不要开车。提前计划，这样朋友或家人可以在这段时间帮助你。当你在行驶中的车辆上时，一定要系好安全带。
• 锻炼。医生会建议你从伸展运动和散步开始。其他好的运动包括慢跑、徒步旅行、骑自行车、网球、高尔夫球、游泳和有氧运动。所有这些都能帮助你恢复体力，你可以在伤口愈合后逐渐开始。
• 避免身体接触运动因为它们可能会对你移植的肾脏造成伤害。如果您对任何活动有疑问，请与您的医疗保健提供者交谈。

肾脏移植后我应该避免哪些食物?

说到你消费的食物和饮料，有一些建议你应该遵循:

• 保持水分。成功康复的关键之一是保持充足的水分。你应该每天喝足够的水——通常是2升水(约68盎司)。限制咖啡因也是一个好主意。它是一种弱利尿剂，会导致脱水。
• 不要吃生的或未煮熟的食物。由于你的免疫系统很弱，在移植后的任何时候吃生的或未煮熟的食物——尤其是未煮熟的肉或未煮熟的鸡蛋——都会使你有患上严重疾病的风险。
• 在饮食中摄入充足的蛋白质。有一些特别的饮食注意事项的均衡饮食是很重要的。蛋白质特别有用，因为它能帮助你增加肌肉，恢复失去的体重。你的医生或营养师可以帮你弄清楚你需要多少蛋白质。有可能摄入过量，但你通常可以通过避免蛋白质补充剂来避免这个问题。
• 避免葡萄柚和葡萄柚汁。这些水果会对抑制免疫系统的药物产生强烈反应。
• 不要服用非甾体抗炎药(NSAIDS)。一些非常常见的非处方药，包括布洛芬而且甲氧萘丙酸，会导致肾脏功能障碍。你也可以避免服用抗组胺药和抗酸药。这些药物和其他OTC药物有时会影响其他药物或改变吸收。和你的医疗服务提供者谈谈这些药物的安全性和你可以尝试的可能的替代方案。
• 避免某些维生素和草药补充剂。圣约翰草，五味子，一些草药茶和其他天然补充剂与移植药物相互作用。在使用这些补充剂之前，你应该和你的医生讨论一下，以确保它们是安全的。

接受肾移植的人能活多久?

接受肾脏移植的人可以活很多年。平均而言，来自活体捐赠者的肾脏可以保存12到20年，而来自已故捐赠者的肾脏可以保存8到12年。有些人一生中接受了不止一次肾脏移植。

肾移植后你能过正常人的生活吗?

是的。许多人在肾移植后过着健康而充实的生活。目前，肾移植术后1年存活率为95%。三到五年的平均生存率为90%。这意味着90%接受肾脏移植的人在手术后5年仍能存活。

存活率是估计的。他们不能告诉你你对治疗的反应如何或者你能活多久。要了解更多关于肾移植存活率的信息，请与您的医疗保健提供者交谈。

肾移植后我什么时候能回去工作?

许多肾移植患者在手术成功后几个月内就能重返工作岗位。然而，恢复过程的各个方面都会影响你回归的时间。

你需要和你的外科医生讨论重返工作岗位的问题。当时间临近时，你的雇主会给你一封“复工信”。这会让你的雇主知道你什么时候可以开始工作，如果有的话，你有什么限制。