水疗

概述

什么是水疗?

水疗法是一种利用水来治疗全身各种症状的方法。你可能会看到它被称为水疗法、水生疗法、泳池疗法或浴疗。

水疗可以像在家洗个热水澡一样简单，或者你可以使用一个特殊的水箱或游泳池。水疗这个术语还包括使用加压喷射、冷热温度和冰袋。

早在有记载的历史开始时，医疗保健提供者就已经使用水来治疗伤害和疾病。在过去的20年里，医学专家已经开始研究水疗作为一种基于证据的治疗某些疾病和症状的方法。研究发现，水疗是缓解肌肉疼痛和关节僵硬等症状的好选择。

水疗是一种替代疗法(自然疗法或非药物疗法)，这意味着它不受美国食品和药物管理局(FDA)的监管。

尽管专家们已经研究了水疗的合法好处，但水疗有时被推销为包治百病的灵丹妙药，但这种说法并不准确。它甚至可能不安全。由于这些风险，在增加任何新的治疗方法来控制你的症状或状况之前，和你的医疗保健提供者谈谈是很重要的。

如果你选择使用水疗法，确保你从一个有信誉的诊所和提供者那里得到它。

谁需要水疗?

从技术上讲，没有人需要水疗。它不是任何疾病、状况或症状的标准治疗方法。随着对它的研究越来越广泛，专家们正在发现它是什么，对治疗无效。

如果你对水疗法感兴趣，和你的医生谈谈它，以及它对你有什么好处，哪些类型的水疗法适合你，以及在开始之前你需要知道什么。

为什么要使用水疗法?

水疗法主要用于缓解疼痛和僵硬等症状。你的医生可能会建议某种形式的水疗法作为你更广泛的治疗或症状管理计划的一部分。水疗可以帮助有这些症状的人感觉更好:

• 疼痛。
• 刚度。
• 瘀伤．
• 肿胀。
• 肌肉疼痛．
• 月经疼痛。

水疗法治疗什么?

患有多种疾病的人可以通过使用不同形式和不同温度的水来感觉更好。水疗法可以缓解以下情况的症状:

• 骨关节炎．
• 纤维肌痛症．
• 帕金森病．
• 神经病变．
• 强直性脊柱炎(AS)．
• 多发性硬化(MS)．
• 脑瘫．

重要的是要记住，水疗并不能治愈这些疾病。它不应该取代你的医疗保健提供者给你开的任何治疗或药物。在大多数情况下，水疗法通过暂时缓解疼痛、僵硬和肿胀来帮助人们感觉更好。

找到一种安全的方法让自己感觉更好从来都不是一件坏事，但你不应该指望水疗能治愈任何疾病——尤其是更严重的慢性疾病。

烧伤水疗

水疗法可以帮助人们燃烧受伤。喷水是清洁伤口和烧伤皮肤的一种有效而安全的方法。用加压水治疗烧伤还可以帮助减少:

• 疼痛。
• 发红。
• 疤痕。
• 永久的变色。

水疗和理疗

当你从受伤或手术中恢复时，水疗也可以是物理治疗的一个很好的补充。在水中运动是一种低阻力的安全运动方式。你可能听说过水中有氧运动或游泳对于那些因其他类型的锻炼而感到疼痛的人来说是一个很好的选择。

在手术后恢复任何体力活动之前，一定要和你的外科医生或医生谈谈。水疗池、水池或浴缸会增加感染的风险。你可能还需要在手术后等待一段时间，才能把切口弄湿。

水疗与怀孕

水疗法已被证明对一些孕妇有益。一项研究发现，怀孕的人高血压可能会降低他们患并发症的风险，比如子痫前期定期做水疗。

一些孕妇选择这样做在温水中分娩，这可以增加你的舒适感，减少痛苦和焦虑。

和你的医疗保健提供者谈谈你想在怀孕和分娩计划中包括什么。

水疗和减肥

水疗本身不会导致、刺激或改善减肥。然而，包括在水中锻炼在内的运动计划可以帮助你减肥，改善你的整体健康状况。

水疗有多普遍?

水疗很常见。如果你曾经用泻盐或沐浴炸弹洗过澡，或者在锻炼后在冷浴缸里放松过，那么你就经历过水疗，不管你是否这样称呼它。

更复杂的水疗形式不太常见，主要是因为它们需要特殊的设备和设施。