肾移植

复苏与展望

肾移植后的恢复时间是多少?

平均而言，肾移植的恢复时间约为6周。不过，这个时间线对每个人来说都不一样。这取决于你的整体健康状况和其他因素。

在康复期间我可以做些什么来照顾自己?

严格遵循医疗保健提供者的任何指导是很重要的。以下是一些一般的指导方针:

• 避免搬运重物和繁重的体力劳动手术后至少六到八周。手术后的两到三个月内不要举起超过20磅的重物，手术后的四到六个月内不要举起超过40磅的重物，这一点很重要。
• 手术后至少六周内不要开车。提前计划，这样朋友或家人就可以在这段时间帮忙。当你在行驶的车辆上时，一定要系好安全带。
• 锻炼。医生会建议你从伸展运动和散步开始。其他好的运动包括慢跑、徒步旅行、骑自行车、网球、高尔夫球、游泳和健美操。所有这些都可以帮助你恢复力量，你可以在你的伤口愈合后逐渐开始。
• 避免接触性运动因为它们可能会对你移植的肾脏造成损伤。如果您对任何活动有疑问，请与您的医疗保健提供者交谈。

肾移植后我应该避免哪些食物?

说到你吃的食物和饮料，你应该遵循一些建议:

• 保持水分。成功康复的关键之一是保持充足的水分。你应该每天喝大量的水——通常是2升(约68盎司)。限制咖啡因也是个好主意。它是一种弱利尿剂，会导致脱水。
• 不要吃生的或未煮熟的食物。由于你的免疫系统较弱，在移植手术后任何时候吃生的或未煮熟的食物——尤其是未煮熟的肉或未煮熟的鸡蛋——都会使你有患严重疾病的风险。
• 从饮食中摄取足够的蛋白质。均衡的饮食加上一些特殊的饮食考虑是很重要的。蛋白质特别有用，因为它可以帮助你增加肌肉和恢复失去的体重。你的医生或营养师可以帮你弄清楚你需要多少蛋白质。可能会过量，但你通常可以通过避免蛋白质补充剂来避免这个问题。
• 避免葡萄柚和葡萄柚汁。这些水果会引起药物的强烈反应，抑制你的免疫系统。
• 不要服用非甾体类抗炎药。一些非常常见的非处方药，包括布洛芬而且甲氧萘丙酸，可引起肾功能障碍。你也可以避免服用抗组胺药和抗酸药。这些药物和其他OTC药物有时会影响其他药物或改变吸收。和你的医疗保健提供者谈谈这些药物的安全性，以及你可以尝试的替代药物。
• 避免某些维生素和草药补充剂。圣约翰草，五味子，一些草药茶和其他天然补充剂与移植药物相互作用。在使用这些补充剂之前，你应该和你的医生讨论一下，以确保它们是安全的。

接受肾移植的人能活多久?

接受肾移植的人可以活很多年。平均而言，来自活体捐赠者的肾脏可以存活12到20年，而来自已故捐赠者的肾脏可以存活8到12年。有些人一生中接受过不止一次肾移植。

肾移植后你能正常生活吗?

是的。许多人在接受肾移植后过着健康、充实的生活。目前，肾移植1年存活率为95%。三到五年的平均存活率为90%。这意味着接受肾脏移植手术的人中，10人中有9人在手术后5年仍能存活。

存活率是估计的。他们不能告诉你你对治疗的反应如何或者你能活多久。要了解更多关于肾移植存活率的信息，请咨询您的医疗保健提供者。

肾移植手术后我什么时候可以回去工作?

许多肾移植患者在手术成功后几个月内就能重返工作岗位。然而，恢复过程的各个方面都会影响你的返回时间。

你需要和你的外科医生讨论回去工作的问题。当时间临近时，你的医生会给你一封“重返工作岗位”的信。这会让你的雇主知道你什么时候开始工作，以及你有什么限制。