疼痛管理
概述
什么是疼痛管理?
每个人都会时不时地感到某种痛苦。疼痛是你一生中可能经历的数千种伤害、疾病、失调和状况中最常见的症状。它也可能是由于对条件和疾病的治疗造成的。疼痛可以持续很短的时间,当你痊愈后就会消失(急性疼痛)。也可能持续数月或数年(慢性疼痛)。
疼痛管理专家通过药物、手术、锻炼和治疗来帮助你控制疼痛。为了减轻或缓解疼痛,你的医生可能会推荐一种方法或几种方法的组合。你可以在疼痛诊所、诊所或医院接受治疗。
根据疼痛的原因和类型,可能不可能完全缓解,疼痛也可能不会立即好转。你的医生会和你一起调整你的疼痛管理计划,让你感觉更好。
谁需要疼痛管理?
任何有疼痛的人都可以从疼痛管理计划中受益。一个全面的计划可以帮助人们控制持续几天的疼痛(比如受伤或手术后)。它还可以帮助那些因疾病或慢性健康状况而长期疼痛的人。
疼痛是各种损伤、感染和疾病的主要症状。癌症疼痛几乎所有类型的癌症都会导致。a的最初征兆之一心脏病通常是胸痛,可能会转移到你的手臂,背部或下巴。引起疼痛的一些最常见的情况包括:
- 关节炎、肌肉和关节损伤:几种类型的关节炎,包括骨关节炎和痛风,会引起关节剧烈疼痛。骨科损伤(如冻结肩)限制活动,导致疼痛和僵硬。
- 自身免疫性疾病:红斑狼疮,克罗恩氏病其他自身免疫性疾病会导致你的免疫系统攻击身体。
- 背部受伤:椎间盘髓磁盘,坐骨神经痛和其他背部问题是疼痛和活动受限的常见原因。
- 慢性疼痛障碍:有几种疾病会导致全身广泛的疼痛。这些包括纤维肌痛症,复杂局部疼痛综合征(CRPS)和中枢性疼痛综合征。
- 子宫内膜异位:这种疼痛的情况会导致子宫内膜长出子宫壁。子宫内膜异位引起腹痛和月经不规律。
- 面部疼痛:有几种情况会导致面部疼痛,包括三叉神经痛(TN),一个脓肿还有其他牙齿问题。
- 头痛:偏头痛和集束性头痛引起头部和颈部疼痛。
- 肾结石和尿道问题:肾结石当它们随着尿液通过你的身体时,会引起剧烈的疼痛。间质性膀胱炎(膀胱疼痛综合征)引起盆腔疼痛和压力。
- 神经损伤(神经病):受损的神经会导致疼痛、刺痛和刺痛。腕管综合症常见的类型是神经病变。
疼痛有哪些类型?
有些类型的疼痛是由疾病或事故引起的。其他疼痛在治疗后可能会持续或复发。有时,疼痛是由治疗引起的术后疼痛).有些疼痛没有已知的原因。疼痛的类型包括:
- 急性:这种类型的疼痛是尖锐的,通常是由受伤引起的。当提供者治疗引起疼痛的伤害或疾病时,急性疼痛会好转。这种类型的疼痛可能是由骨折,肌肉痉挛,一个燃烧或者其他类型的事故。一些疾病和失调,如阑尾炎和带状疱疹,引起剧烈疼痛。
- 慢性:提供者称持续6个月以上的疼痛为慢性疼痛。这种类型的疼痛可能是由未经治疗的损伤或疾病引起的。它也可能由关节炎、纤维肌痛或神经损伤(神经病)等疾病引起。腰痛是另一种慢性疼痛。
- 疼痛的:当你受伤时,神经细胞末梢(痛觉感受器)会向你的大脑发送疼痛信号。当你骨折、撞到头或拉伤肌肉时,就会发生伤害性疼痛。这种疼痛可能是突然的、短暂的,也可能是持久的。它可以影响你的内脏器官(内脏疼痛)或你的肌肉骨骼系统(躯体疼痛)。
- 神经性:的问题神经系统引起神经性疼痛(神经痛)。当神经错误地向大脑发送疼痛信号时,即使它们没有受损,也会发生这种情况。糖尿病,多发性硬化(MS)和艾滋病毒通常会引起这种类型的疼痛。
过程的细节
医疗服务提供者如何评估疼痛?
控制疼痛的第一步是找出引起疼痛的原因。你的医生会问你何时何地感到疼痛,以及通过某些活动是否会好转(或恶化)。告诉你的医生,如果它停留在一个地方或移动(辐射)到你身体的其他部位。
你的医生也会问你疼痛的感觉。有时,医生会让你给自己的疼痛打分,从0到10(疼痛等级)。根据疼痛的原因、部位和严重程度,你可以这样描述:
- 疼痛的、沉闷的或唠叨的
- 灼烧、刺痛或脉冲(如电击)。
- 锐利的或射击的
- 跳动的悸动的或跳动的
疼痛管理有哪些类型?
有很多方法可以控制不同类型的疼痛。你可能有一组疼痛管理专家(疼痛管理医生),他们一起帮助你管理长期或严重的疼痛。这些专家工作的医学领域被称为藻类。
你的医生可能会推荐一种方法或几种疼痛管理技术的组合。这些可能包括:
- 家庭的补救措施:你可以在家里减轻骨骼、肌肉和软组织受伤的疼痛。向你的医生咨询RICE方法(休息、冰敷、压缩和抬高)。当你休息的时候,每隔20分钟左右用冰块或冷敷来减轻肿胀和疼痛。
- 咨询和治疗:认知行为疗法(CBT)和生物反馈可以通过改变大脑对身体不适的反应来帮助你控制慢性疼痛。因为慢性疼痛也会导致抑郁症和焦虑,你的提供者可能会推荐其他类型的治疗,咨询或冥想来帮助你控制这些情绪。有些人会写疼痛日记,记录疼痛减轻或加重的原因。这些细节可以帮助你的医生计划治疗。
- 练习:医生可能会向你推荐普拉提、瑜伽、太极、游泳或散步。这些运动可以减少慢性疼痛,改善姿势,帮助你的身体更好地工作。它们也有益于你的心理健康,帮助你保持平衡。
- 的治疗:许多人通过物理治疗、按摩、针灸,整骨手法治疗(OMT)和脊椎按摩疗法调整。在这些实践治疗中,你的医生使用了一系列的技术。它们可以减轻疼痛,改善身体状态,帮助你的身体更好地工作。
- 注射和刺激:你的医生可能会建议经皮神经电刺激(TENS)或射频消融术缓解神经痛。类固醇注射将止痛药直接送到疼痛部位。
- 生活方式的改变:某些生活方式的改变可以减轻疼痛。如果你超重或者有肥胖,医生可能会建议你减肥。饮食均衡、饮水充足、睡眠充足并能控制压力水平的人患慢性疼痛的可能性较小。
- 药物:根据疼痛的类型,医生可能会推荐处方药或非处方药来缓解不适。你可能需要抗生素治疗感染,肌肉松弛剂治疗痉挛或抗炎药消肿。其中一些药(如止痛药)阿片类药物)可能会养成习惯。服用时一定要遵循医生的指示药物。
风险/利益
疼痛管理的优势是什么?
一个全面的疼痛管理计划可以帮助你感觉更好的身体和精神。虽然不可能总是完全消除疼痛,但你可以减轻疼痛或学会以不同的方式应对疼痛。许多患有慢性疼痛的人通过疼痛管理项目可以享受更好的生活质量。
疼痛管理的风险和并发症是什么?
不同的疼痛管理方法有各自的并发症。和你的医生谈谈药物的副作用和注射的并发症,动手治疗或其他程序。
复苏与展望
疼痛管理计划的效果如何?
根据疼痛的原因和你接受的治疗,你可能需要一段时间才能感觉好起来。疼痛可能不会完全消失。如果你和你的医生密切合作,并随着你的需求变化而调整计划,你的疼痛管理计划可能会更有效。
什么时候叫医生
我应该什么时候去看我的医疗保健提供者关于疼痛管理的问题?
如果出现以下情况,请咨询您的提供商:
- 治疗后疼痛不会好转、恶化或复发。
- 你感到焦虑或沮丧。
- 你因为疼痛而无法入睡。
- 不适和疼痛使你无法享受日常活动。
克利夫兰诊所的便条
无论在身体上还是精神上,带着痛苦生活都是极具挑战性的。如果你感到疼痛,和你的医生谈谈个性化的疼痛管理计划。当你感到疼痛时,开诚布公地告诉你的医生,是什么让你的疼痛好转或恶化。如果你感到沮丧或焦虑,告诉你的医生。如果治疗后疼痛没有好转或复发,请咨询医生。你可能需要调整你的疼痛管理计划来帮助你感觉更好。
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