宫颈粘液

概述

什么是宫颈粘液?

宫颈粘液是一种由子宫颈(通往子宫的入口)产生并从子宫颈释放的液体。荷尔蒙会导致宫颈粘液的质地、体积和颜色在整个孕期发生变化月经周期.它可以用来确定你什么时候最有生育能力。

你的粘液粘稠,白色,干燥排卵(当你的卵巢释放卵子时)。就在排卵前,你的宫颈粘液会变得清澈滑滑。这种粘稠度使得精子在排卵期很容易游向卵子。如果你想怀孕,这种分泌物告诉你是时候做爱了。

有些人用宫颈黏液图表来告诉她们自己处于月经周期的哪个阶段。宫颈粘液可以告诉你什么时候能生育,什么时候最有可能怀孕。它也可以表明当你不能生育和怀孕的可能性较小。这个过程被称为自然计划生育的宫颈粘液法。

函数

宫颈粘液有什么作用?

宫颈粘液或宫颈液有两种作用,这取决于你在月经周期的哪个阶段。第一种是帮助精子通过子宫颈,以便在排卵期使卵子受精。第二项工作是防止精子或其他物质进入子宫颈。

宫颈粘液有哪些不同类型?

不是每个人都是一样的,但在月经周期中,你的宫颈粘液会类似于以下全部或大部分:

  • 宫颈液干燥或无。
  • 像浆糊一样黏。它可以是白色或黄色的。
  • 像酸奶一样柔滑。光滑的质地光滑,通常为白色的
  • 滑,弹性。类似生蛋清的
  • 湿的,水样的,清澈的

宫颈粘液的类型或质地取决于你处于月经周期的哪个阶段。你的黏液通常一开始是干的或糊状的,然后才变成奶油状。随着排卵期的临近,你的分泌物会变得潮湿、有弹性和光滑。对于超级肥沃的宫颈粘液,最常见的比喻是看起来和摸起来像生蛋清。如果你看到这种质地,你就会知道你正处于最肥沃的时期。排卵后,宫颈粘液又变厚变干。

宫颈粘液如何帮助受孕?

宫颈粘液在受孕中起着关键作用。雌激素在排卵前达到峰值。这导致宫颈粘液从糊状或奶油状变成类似于有弹性的生蛋清。这种湿滑的分泌物使精子更容易从阴道游到子宫与卵子相遇。如果你在这个时候发生性行为,你会增加怀孕的机会。

把你的子宫想象成一个游泳池,你的宫颈粘液是水,精子是一个试图游泳的人。如果水很厚或像泥一样,一个人就不可能游过它到达泳池的另一边。这就是如果宫颈粘液不能生育,精子到达输卵管的困难程度。精子更容易在薄薄的、潮湿的蛋清粘液中游上子宫,与卵子相遇并受孕。

宫颈粘液在月经周期中如何变化?

宫颈粘液的变化是月经周期中激素变化的结果。雌激素在排卵前增加,使子宫颈产生可生育的蛋清粘液。这是你身体的一种方式,让精子更容易到达它即将释放的卵子。排卵后,雌激素水平下降,黄体酮水平上升。如果怀孕,孕酮的增加有助于受精卵植入子宫。然而,这会导致你的宫颈粘液开始干燥。

如果你的月经周期是28天,你的宫颈粘液通常会遵循以下模式:

  • 经期结束后1-4天:干燥或发粘。它可以是白色或黄色。
  • 第4-6天:粘稠。有点潮湿和白色。
  • 第7-9天:奶油,酸奶般的稠度。潮湿多云。
  • 第10-14天:有弹性,类似生蛋白。又滑又湿。
  • 第14-28天:干燥直到月经出现。

大多数28天周期的女性在第14天排卵。这就是为什么在卵子释放之前,你的宫颈粘液很滑,有弹性,而且受孕能力很强。

我的蛋清宫颈粘液会持续多久?

蛋清流出持续四天左右。如果你的月经周期是28天,在第10天到14天左右就会产生可受精的宫颈粘液。

妊娠早期宫颈粘液是如何变化的?

宫颈粘液的变化可能是早孕的征兆。排卵后,你的宫颈粘液变厚或变干,然后你就来月经了。然而,如果你在排卵期怀孕,你可能仍然会产生一些宫颈粘液。这可能表明一些女性可能怀孕了。在其他情况下,会发生着床性出血。着床宫颈粘液呈淡褐色或粉红色。这种情况发生在月经期间,导致一些人认为他们没有怀孕。

重要的是要注意,每个人都是不同的,并不是每个人都有着床性出血或宫颈粘液的明显变化。

解剖学

宫颈粘液从何而来?

宫颈粘液是在雌激素上升时由子宫颈产生的。你的雌激素水平开始较低,然后在排卵期达到峰值,然后再次下降。这就是为什么你会看到黏液的变化,而不是一直保持不变。

宫颈粘液是什么样子的?

宫颈粘液可能看起来粘稠、奶油状、糊状、水样、有弹性或光滑。在你最容易受孕的时候,你的黏液是湿滑的。当你没有生育能力时,粘液会变厚或糊状。你的宫颈粘液通常是无味的。如果有臭味,可能意味着你感染了。你的粘液通常是白色、灰白色或透明的。

在某些时候,特别是如果已经植入,你的分泌物可能会带有粉红色或棕色。如果这种情况经常发生,和你的医疗保健提供者谈谈,因为它可能是在月经间隔或问题的迹象之间发现的。

病情和紊乱

什么会导致宫颈粘液的变化?

某些因素可能会影响宫颈粘液的数量或外观。影响宫颈粘液的因素有:

你如何知道你的宫颈粘液是否有问题?

如果你检查了宫颈粘液,却不相信你看到了光滑、肥沃的宫颈粘液,这可能是排卵问题、感染或其他问题的征兆。你的医疗保健提供者会通过进行盆腔检查、讨论你的健康史和你服用的药物来诊断宫颈粘液问题。他们会检查你的子宫颈是否有感染、疤痕或其他可能影响阴道分泌物的情况。

护理

有没有药物可以增加宫颈粘液?

要想自然地增加宫颈粘液,试着多喝水,多吃水果和蔬菜。某些药物和维生素声称可以增加宫颈粘液。在服用任何促进宫颈粘液生成的补充剂之前,请咨询您的医疗保健提供者。他们会想要讨论你在受孕过程中遇到的问题,并排除任何问题。

常见问题

如何检查宫颈黏液?

你可以用几种不同的方法检查宫颈粘液:

  • 用你的手指用干净的双手,将一根手指放入阴道。取出你的手指,看看黏液。你可能需要用另一根手指看看它是否伸展。
  • 检查你的内衣当你去洗手间的时候看看你的内衣,记下你看到的分泌物。
  • 使用卫生纸使用厕纸检查宫颈粘液可能是最不可靠的方法,但它仍然是有帮助的。在小便和擦拭后,检查你的卫生纸是否有宫颈粘液。

注意宫颈粘液的外观和感觉。它是粘稠的、奶油状的、水汪汪的还是干的?如果它是干燥或粘稠的,你可能还不能生育。如果它是湿的、滑的或者浸湿了你的内裤,你可能是有生育能力的。

如何开始绘制宫颈粘液图以备怀孕?

记录或追踪宫颈粘液被称为计划生育宫颈粘液法。如果你想怀孕,确定排卵是你工具箱里最好的工具之一。

要记录宫颈粘液,记录你每天看到的变化——数量、质地和颜色。使用日历并将日期标记为糊状,奶油状,潮湿或干燥可能会有所帮助。当你的黏液变得湿滑的时候,就像生蛋清一样,你是最有生育能力的。一旦你看到这种粘液,如果你的目标是受孕,那么是时候做爱了。为了防止怀孕,你应该禁欲或使用其他避孕方法。

如果您需要帮助识别模式或认为您的宫颈粘液从未达到可生育阶段,请向您的医疗保健提供者寻求指导。

克利夫兰诊所的便条

跟踪宫颈粘液是跟踪月经周期和确定何时能生育的有效方法。学习如何检查你的阴道分泌物,并记下你的发现,特别是如果你想要怀孕。宫颈粘液本身并不是一种可靠的避孕方式,所以如果你不想怀孕,和你的医疗保健提供者谈谈更有效的避孕方法。如果你发现有任何恶臭的分泌物,与你的医疗保健提供者联系,这样他们就可以排除任何问题。

克利夫兰诊所医疗专业人员于2021年10月24日最后一次审查。

参考文献

  • 美国怀孕协会。宫颈粘液与早孕。(https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/cervical-mucus/)11/2/2021访问。
  • 国民保健服务。自然计划生育(生育意识)。(https://www.nhs.uk/conditions/contraception/natural-family-planning/)11/2/2021访问。
  • 妇女健康办公室。试着怀孕。(https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/trying-conceive)11/2/2021访问。
  • 计划生育。FAMs的宫颈粘液法是什么?(https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/fertility-awareness/whats-cervical-mucus-method-fams)11/2/2021访问。
  • 西蒙斯RG,詹宁斯V。以生育意识为基础的计划生育方法。(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32169418/)妇产科最佳实践.2020年7月,66:68 - 82。11/2/2021访问。
  • 宋s,阿布拉莫维茨A。自然计划生育。(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31536267/)2020年7月27日。来源:StatPearls [Internet]。金银岛(FL): StatPearls Publishing;2021年1月访问11/2/2021。

克利夫兰诊所是一家非营利性学术医疗中心。我们网站上的广告有助于支持我们的使命。我们不认可非克利夫兰诊所的产品或服务。政策