脊椎按摩疗法调整
概述
什么是脊椎矫正?
捏脊调整是一种治疗治疗,有执照的捏脊师使用他们的手或特殊的仪器来操纵你身体的关节。这种治疗也被称为脊椎操纵或关节操纵。捏脊调整可以帮助减轻疼痛,纠正你身体的排列和身体机能。捏脊调整提供治疗,补充你接受的传统医疗护理。
谁是脊椎指压治疗师?
脊椎指压治疗师治疗许多影响神经系统和肌肉骨骼系统的疾病。你可以把脊椎指压治疗师想象成一个照顾任何肌肉、骨骼或关节疼痛或功能障碍的医生。脊椎矫正最常见的原因包括:
- 腰痛。
- 颈部疼痛。
- 肌肉疼痛。
- 头痛。
此外,脊椎按摩师可以治疗身体任何部位的肌肉骨骼疼痛:头部和下巴、肩膀、肘部和手腕、臀部和骨盆以及膝盖和脚踝。
按摩师是做什么的?
脊椎按摩师治疗疼痛、吱吱作响和拉伤。如果你的问题涉及到你的肌肉骨骼系统,脊椎指压按摩师可以提供不涉及开药的替代治疗方法。
按摩师可能提供的治疗包括:
- 调整:轻轻调整关节,减轻疼痛,增加活动范围。
- 软组织治疗:放松紧绷的肌肉,缓解痉挛,释放肌肉周围结缔组织(筋膜)的紧张。
- 锻炼和拉伸:恢复和维持关节的稳定性和灵活性。
- 关节支撑/绑扎(肌内肖绑扎):在扭伤的关节或肌肉愈合时支撑它们。
- 转诊给综合医学专家:有关饮食及营养的指引,以减少炎症及/或提倡健康饮食以控制体重。
脊椎矫正治疗/管理什么?
每个寻求脊椎矫正的人都有他们预约的独特原因,但所有的脊椎矫正都是治疗你的肌肉骨骼系统。有些人选择进行脊椎矫正,如果他们有以下情况:
按摩师不仅要确保你的关节能正常活动,还要确保你周围的肌肉也能正常工作。
为什么要做脊椎矫正?
捏脊调整的重点是减轻影响肌肉骨骼系统的症状。这可能是为了治疗疼痛、肌肉僵硬或慢性疾病。有些人如果想要一种不需要服用处方药的替代治疗形式,就会选择进行脊椎按摩调整。
脊椎矫正有多普遍?
捏脊调整是美国最常见的替代治疗方案。
谁可以做脊椎矫正?
脊椎矫正是所有年龄段的有效治疗选择,包括儿童和成人。寻求脊椎治疗的人最常见的年龄范围是45到64岁之间。出生时为女性的人比出生时为男性的人更常去看脊椎指压治疗师。
你应该在脊椎矫正前接受筛查,以确保你是脊椎矫正的好候选人。如果脊椎按摩不适合你的情况,你的脊椎按摩师会把你转到另一个医疗保健提供者来帮助你。
过程的细节
在脊椎矫正前会发生什么?
在你第一次就诊时,你的按摩师会讨论你的病史并进行身体检查。如果需要,他们会要求进行诊断性成像测试,以更多地了解您的肌肉骨骼系统,包括:
在更多地了解您的症状和可能导致您不适的原因后,您的脊椎指压按摩师将根据检查结果和测试结果制定独特的治疗计划。
在脊椎矫正过程中会发生什么?
在脊椎按摩调整期间,你的脊椎按摩师将提供独特的治疗,以满足你的需求。
你将脸朝下躺在一个按摩台上,让你身体的某些部位(分成几个部分)比其他部位稍微抬得高一些,这有助于你的按摩师在特定的部位施加压力。
你的脊椎指压治疗师会用他们的手或小仪器对关节施加快速、可控的力量(压力的大小),或者他们会轻轻地拉伸你的关节,使其超出正常的活动范围。如果脊椎稍微偏离中心,这有助于调整脊椎,并释放关节内的气体。
我在做脊椎矫正时听到的爆裂声是什么?
在脊椎矫正过程中,你可能会感觉到或听到爆裂或开裂的感觉。这些气体,如氧气、氮气和二氧化碳,从你的关节中释放出来。当你移动和拉伸时,气体会被困在关节的小洞里。虽然这种气体释放可能在脊椎按摩调整过程中更明显,但当你掰指关节时,你也会听到类似的声音。
脊椎矫正会痛吗?
捏脊调整在手术过程中几乎没有疼痛,类似于锻炼后的感觉。在脊椎矫正过程中,你不会感到剧烈的疼痛。你的脊椎指压师会在你的关节上施加一定的力(压力),当气体离开你的关节时,会产生开裂或爆裂的声音。虽然这听起来很痛苦,但实际上并不痛苦。
脊椎矫正后会发生什么?
在一个脊椎按摩调整后,你可能会感到轻微的疼痛或有非常轻微的疼痛在你的脊椎按摩师工作的身体区域。这种感觉通常会在24小时内消失,很少影响定期看脊椎按摩师的人。
预约后,你的脊椎指压按摩师可能会建议“家庭作业”,让你在调整后延长治疗时间。这些建议可能包括:
- 锻炼和伸展。
- 适当的人体工程学改善你的姿势。
- 冰敷/热疗或局部镇痛。
- 关于营养、饮食、体重或一般健康的建议。
- 管理方法压力放松肌肉。
- 肌肉电刺激经皮神经电刺激器(TENS).
风险/收益
脊椎矫正的好处是什么?
脊椎矫正有几个好处,包括:
脊椎矫正的副作用或并发症是什么?
脊椎矫正后,你可能会感到疲劳或酸痛。有些人在按摩后可能会有轻微的头痛。这些副作用都是暂时的。
在极少数情况下,捏脊治疗可能会导致严重的并发症,例如:
如果你让未经培训和许可的人进行调整,你会有更高的副作用或并发症的风险。只有有执照的专业按摩师才能治疗你。
复苏与展望
脊椎矫正的恢复时间是多少?
许多人在进行脊椎按摩后,症状几乎立即得到缓解。治疗后,你可能会感到疼痛24小时。
脊椎矫正的目标是长期恢复你的健康,而不是短期缓解你的症状。你的脊椎指压师会鼓励你学习在办公桌前、站立和移动时以及在床上的新姿势。他们可能还会建议在日常活动中加入伸展运动。这些长期的建议可以帮助预防未来的问题。
告诉你的初级保健医生你正在经历的任何疼痛是很重要的,无论是近期的还是慢性的(持续超过三个月)。你的初级保健医生可以排除潜在的严重问题,需要治疗超出脊椎按摩调整。
什么时候打电话给医生
我应该什么时候去看我的医疗服务提供者?
如果你接受脊椎按摩调整,你感到不寻常的症状,如虚弱,麻木或疼痛加重,请立即联系您的医疗保健提供者进行评估。
克利夫兰诊所的便条
如果你经历了疼痛,想要一种替代的治疗方式,捏脊调整可能适合你。大多数人在按摩后会立即感到缓解,而其他人在治疗后可能会经历暂时的轻微疼痛。如果你不确定是否寻求脊椎治疗适合你,与你的初级保健提供者谈谈你的症状和担忧。
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