血糖监测

过程的细节

我如何检查我的血糖?

一般来说，用血糖仪检查血糖，你需要:

1. 洗手。例如，如果你的手指上有食物残渣，它会影响测试的结果。如果不能用肥皂和水清洗，可以用酒精擦拭指尖。
2. 将试纸插入血糖仪。
3. 用长矛刺破你指尖的一侧，抽取一滴血。你可能需要挤压你的手指来产生更多的血，或者如果你不能得到足够的血，你可以扎另一个手指。
4. 触摸和握住试纸条的边缘对着血滴，等待结果。你的血糖水平会出现在仪表的屏幕上。

所有的血糖仪都略有不同。请参阅用户手册以获得具体说明。

所有CGM设备的功能也不同。如果您有CGM，您将接受如何插入传感器和使用系统的培训。

我应该多久检查一次血糖?

你应该多久检查一次血糖，这取决于你患的糖尿病类型和其他因素，比如你服用的糖尿病药物、你的整体健康状况和日常生活的需求。你的医疗保健提供者会给你建议检查的频率。

如果你有以下情况，你可能会受益于更定期的血糖监测:

• 注射胰岛素。
• 是怀孕了。
• 难以达到血糖目标。
• 经常低血糖发作。
• 有低血糖水平，但没有经历通常的警告信号。
• 是病了。
• 刚做完手术。

我应该什么时候检查血糖?

你的医疗服务提供者会给你建议什么时候检查血糖。这因人而异。

当你出现低血糖或高血糖症状时，检查血糖尤为重要。

还有一些一般的指导方针，关于一天中哪些时间最适合检查血糖，以评估你的管理计划的效果。

低血糖

大多数糖尿病患者都有以下症状低血糖(低血糖)当他们的血糖低于70毫克/分升(毫克/分升)时。当你的血糖很低时，你的身体会发出你需要食物的信号。

低血糖的常见早期症状包括:

• 的弱点。
• 头晕．
• 极度饥饿(多食症）.
• 颤抖着，浑身发抖。
• 出汗了。
• 跳动的心。
• 感到害怕或焦虑。

当你出现这些症状时，检查你的血糖水平是否低以及有多低是很重要的。这将告诉你如何治疗低血糖。

你需要摄入碳水化合物(糖)，比如香蕉汁或苹果汁，来治疗低血糖。严重的低血糖可危及生命。

高血糖

对于糖尿病患者，医疗保健提供者通常认为血糖水平高于180毫克/分升为糖尿病高血糖(高血糖)．然而，大多数糖尿病患者直到血糖水平达到250毫克/分升或更高时才会有高血糖的症状。

从短期和长期来看，高血糖对你的健康都有危险，所以如果你有以下症状，检查血糖是很重要的:

• 口渴加剧(烦渴)和/或饥饿。
• 尿频(尿)。
• 头疼
• 易怒。
• 视力模糊。

如果你服用胰岛素，你需要根据你的医疗保健提供者的指示用胰岛素治疗高血糖。如果你有症状糖尿病相关酮酸中毒(DKA)，如出现高血糖并伴有呕吐和疲劳，请立即致电医生。DKA是一种危及生命的并发症，需要立即治疗。

白天监测血糖

一天中特定的时间检查你的血糖是最有帮助的，以评估你的整体糖尿病治疗计划，特别是如果你服用胰岛素。这些时间包括:

• 当你醒来你此时的血糖水平称为空腹葡萄糖。它可以帮助评估你晚上的血糖水平，特别是如果你在睡觉前也检查你的血糖。
• 饭前饭前检查血糖可以帮助你制定饮食计划。如果你服用胰岛素，饭前检查可以帮助你知道如何服用。餐前餐后检查也有助于你和你的医生评估食物是如何影响你的血糖的。
• 饭后用餐后两小时检查血糖可以帮助你和你的医生评估食物是如何影响你的血糖的，以及你是否需要改变胰岛素或药物剂量。进食后高血糖是很常见的，尤其是当你需要服用胰岛素时。
• 运动前后运动前后检查血糖可以帮助你和你的医生评估运动对血糖的影响。运动通常会降低你的血糖，但也可能会升高，所以运动后检查有助于控制血糖。
• 在你睡觉之前:睡觉前检查血糖可以发现潜在的低血糖或高血糖。如果你在睡觉时出现低血糖，可能会更危险，因为你可能不会立即从症状中醒来。长期以来，一直高血糖睡觉对你的健康有害，因为在你睡觉的几个小时里，血糖可能会升高。

血糖的目标范围是多少?

如果你患有糖尿病，你的血糖水平目标范围对你来说是独一无二的。您和您的医疗保健提供者将共同决定最适合您的目标范围。这可能会在你的一生中发生变化。

血糖目标因以下因素而异:

• 你患糖尿病多久了?
• 你的年龄和预期寿命。
• 你可能患有某些会影响血糖的疾病，比如库欣综合症或胃轻瘫．
• 如果你有心血管病．
• 如果你有糖尿病并发症，比如神经病变，视网膜病变或肾病．
• 如果你有低血糖意识不强(没有低血糖症状)。
• 如果你怀孕了或者想要怀孕。
• 您获得糖尿病药物和管理技术。

一般来说，美国糖尿病协会为大多数患有糖尿病的非怀孕成年人建议以下目标:

• 饭前: 80 ~ 130 mg/dL。
• 用餐后一到两个小时:小于180 mg/dL。

你的医生可能还会对你的空腹血糖(你早上第一次醒来时的血糖)和睡觉前的血糖有特定的目标。