概述
什么是口臭?
口臭是口臭的医学术语。每个人都会时不时地出现口臭,尤其是在吃了大蒜、洋葱或其他刺激性食物后。但是口臭不会消失(慢性口臭)可能意味着你有口腔健康问题,或者身体的其他部位受到了影响。
口臭是许多不同病症的症状。换句话说,这就像是身体发出的警告信息。找到口臭的根本原因是治疗口臭的第一步。
口臭有多常见?
口臭是一种普遍的疾病,全球约有四分之一的人患有口臭。一项综合了13篇医学期刊文章的研究发现,口臭影响了约31.8%的人口。
症状和原因
口臭有哪些症状?
口臭的主要症状是口臭无法消失。这种气味可能强烈到足以让其他人注意到。
口臭最常见的原因是什么?
口臭最常见的原因是口腔卫生差。没有合适的口腔卫生比如刷牙,使用牙线和日常清洁牙齿,有害细菌会侵入你的口腔口不受控制地繁殖。这会导致一些口腔健康问题,比如口臭,蛀牙而且牙龈疾病.
其他引起口臭的原因是什么?
虽然糟糕的口腔卫生是口臭最常见的原因,但它不是唯一的原因。还有其他一些情况会导致口臭,包括:
- 口干:唾液有助于清洗口腔,所以如果你的身体没有产生足够的唾液,就会导致口臭。吸烟会导致口干,还会增加患牙龈疾病的风险。此外,某些药物会导致口干。
- 头颈部癌症:口腔症状或口咽癌(你的口咽在鼻子和嘴巴之间)包括不能愈合的疮,口腔疼痛,吞咽困难比如脖子上的肿块和无法解释的体重减轻。
- 胃食管反流病(GERD):这是一种消化系统疾病,胃酸或胃液漏回你的胃食道这是一根管子,把食物从你的嘴里送到你的嘴里胃.
- 扁桃体结石:当食物卡在扁桃体(位于喉咙后部)时,它有时会硬化成钙沉积物,称为扁桃体结石或扁桃体石。
- 牙龈疾病:牙龈炎是一种牙龈炎症,会导致红肿和出血。这是由斑块这是一种黏在牙齿上的薄膜,可以通过刷牙和使用牙线去除。不治疗牙龈炎可导致牙周炎它会损害牙龈组织,导致牙齿周围的牙齿和骨质流失。沟口是一种牙龈疾病的晚期症状包括剧烈疼痛出血发热而且乏力.(它之所以被称为“战壕口”,是因为它是第一次世界大战期间战壕士兵的常见病。)
- 感染鼻子,喉咙或肺:的人肺炎例如,咳嗽出的液体闻起来很难闻。
- 糖尿病:糖尿病患者患牙龈疾病的风险增加,而牙龈疾病会使糖尿病更难控制,因为它会增加血糖。
- 肝脏疾病或肾脏疾病:当你的肝脏和肾脏正常工作时,它们会把毒素过滤出你的身体。但在患有肝脏或肾脏疾病的人群中,这些有毒物质并没有被清除。这会导致口臭。
- 干燥综合征:这种自身免疫性疾病会导致肌肉疼痛、眼睛干燥、皮肤干燥和口干(通常与口臭有关)。
如果你一直有口臭,这意味着什么?
如果你有慢性口臭,这可能意味着你有牙龈疾病。但情况并非总是如此。口臭也可能是上述情况的症状。
如果你一直有口臭,那就去看牙医吧。如果口臭是由于糟糕的口腔卫生,牙齿清洁或牙周(牙龈)程序应该有帮助。如果你有健康的牙齿和牙龈,那么口臭可能与你身体其他部位的问题有关。
诊断和测试
我怎么知道我的口臭?
如果你的嘴有不好的味道,你可能有别人能闻到的口腔异味。为了找到确切的答案,请与你的牙医进行评估。
管理及治疗
口臭怎么治疗?
口臭的治疗取决于问题的根本原因。例如,如果口臭是由于口腔卫生不良造成的,那么在家洗牙和改善口腔卫生可能会有所帮助。
但如果口臭是身体其他部位的症状,你的初级医疗保健提供者可以帮助你进行正确的诊断和治疗。
偶尔,你的牙医可能会推荐特殊的漱口水来对抗口腔中的某些细菌。
我怎样才能永久摆脱口臭呢?
如上所述,治疗口臭的根本原因是唯一的治愈方法。口香糖和薄荷糖只能掩盖这个问题。
一旦你的医疗保健提供者确定了口臭的原因,他们就可以根据你的具体需求制定治疗计划。
预防
如何预防口臭?
正确的口腔卫生是保持口气清新的最好方法。以下是一些一般的指导方针:
- 每天刷牙两次,每次至少两分钟,每天用牙线剔一次牙。记得用牙刷或刮舌器清洁舌头,你可以在口腔健康专区买到。
- 使用不含酒精的抗菌漱口水。
- 定期去看牙医做检查和清洁。对一些人来说,可能是每六个月一次。但其他人可能需要更频繁的检查来保持他们的口腔健康。
- 多喝水有助于防止口干。
- 使用无糖口香糖、吃无糖糖果或吃需要大量咀嚼的健康食物来促进唾液分泌。你的牙医可能会推荐或开出可以产生人造唾液或帮助你的身体产生唾液的产品。
- 避免酒精、咖啡因和烟草产品,因为它们会使你的口腔干燥。
刷牙最好的方法是什么?
这里有一些正确刷牙的小技巧:
- 使用软毛牙刷。确保它的大小和形状能让你接触到口腔的所有区域。
- 至少每三到四个月更换一次牙刷——如果牙刷看起来磨损了,更换频率可以更频繁。
- 将牙刷与牙龈呈45度角,用大约牙齿宽度的短刷。确保每颗牙齿的外面、里面和上面都有。
- 不要用力按你的刷子。过度刷牙或使用硬毛牙刷会导致牙龈萎缩。
用牙线清洁牙齿最好的方法是什么?
清洁牙缝和刷牙一样重要。牙线可以清洁牙刷够不到的地方。正确使用牙线:
- 剪下18英寸长的牙线,缠在中指上。
- 用你的拇指和食指紧紧握住牙线,这样你的手指之间就有一到两英寸的距离。
- 引导牙齿中间的部分,将牙线缠绕在一颗牙齿上(呈“C”形),在这颗牙齿上上下摩擦7到10次。(注意:摩擦是去除牙菌斑所必需的。水牙线非常适合清除大块的食物和碎屑。但如果你使用的是水牙线,一定要同时使用普通牙线。)
- 现在,将牙线缠绕在相邻的牙齿上,重复以上步骤。
如果你没有使用牙线,头几天可能会有出血和不适,但这些应该会消失。
展望/预后
如果我有口臭该怎么办?
大多数人可以通过治疗潜在的疾病来摆脱慢性口臭。这可以像改善口腔卫生一样简单。
如果慢性口臭是由潜在的健康状况引起的,那么可能需要一些试验和错误来找出适合你的方法。你的医疗保健提供者可能需要尝试不同的药物或改变你的剂量。或者他们可能会要求进行更多的测试来确定确切的原因。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗服务提供者?
如果你习惯了良好的卫生习惯,但仍然有口臭,请与牙医预约。有些人的牙菌斑比其他人长得快,可能只是需要更频繁的清洁。你也可以预约牙周病医师(牙龈疾病专家)谁可以看到牙龈疾病是否是口臭的原因。
如果你的牙医没有发现任何口腔健康问题,比如蛀牙或牙龈疾病,那么你的初级保健医生就可以确定是否有其他疾病导致了口臭。
克利夫兰诊所的便条
口臭是一种常见的情况,会导致尴尬或自卑。但是口臭并不是一件丢人的事。这通常只是你的身体告诉你有些事情不太对的方式。好消息是,你通常可以通过治疗潜在的健康状况来摆脱口臭。你的牙医和初级保健医生可以共同努力,找出对你有效的方法。
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