盗汗
概述
什么是盗汗?
盗汗是一种强烈的汗液,足以浸透你的衣服和被褥,影响你的睡眠。通常情况下,出汗是一种健康的降温反应,可以使你的体温保持在安全舒适的水平。
盗汗,另一方面,感觉一点都不舒服。相反,你可能会突然感到一股热浪传遍全身,接着出汗、皮肤发红、心跳加速。你可能会在一身冷汗中醒来,想知道是什么导致你的身体这样表现。
盗汗常伴之更年期。当盗汗与其他症状同时发生时,它们可能是需要就医的信号。
可能的原因
女性盗汗的原因是什么?
盗汗对任何人都有影响,但最常发生在女性身上。荷尔蒙变化与生殖荷尔蒙有关,比如雌激素黄体酮会使你的体温发生不愉快的变化,让你觉得太热。你的身体可能会有一闪(潮热)来降温,或者你可能会大量出汗(盗汗)。
围绝经期和更年期
夜间盗汗很常见围绝经期和更年期。当你连续12个月没有月经时,更年期正式开始。平均发病年龄为51岁。围绝经期是绝经前的一段时间。在围绝经期,你的卵巢产生较少的雌激素、孕激素和睾酮,你的月经变得不规律。围绝经期通常发生在40到50岁之间。
在围绝经期和绝经期改变激素水平可能会导致你的下丘脑(大脑中控制体温的部分)会在调节体温方面遇到困难。把它想象成你身体内部恒温器的一个小故障。你可能会感到突然发热或面部、颈部和胸部潮红。作为回应,你的身体试图通过大量出汗来冷却自己。
的人原发性卵巢功能不全(POI)可能会经历盗汗的原因类似于经历围绝经期和绝经期的人。患有POI,你的卵巢在40岁之前停止分泌雌激素。
经前综合症(PMS)或经前焦虑障碍(PMDD)
荷尔蒙波动月经周期也会导致盗汗。经期前雌激素水平下降,这段时间最常与经前症候群有关经前不悦症。虽然易怒和痉挛等症状通常与经前综合症和经前不悦症有关,但盗汗也可能发生。
怀孕
怀孕期间荷尔蒙水平的波动也会导致你盗汗。与怀孕相关的盗汗在妊娠前三个月(第1至14周)和妊娠晚期(分娩前27周)更为常见。宝宝出生几周后,你的荷尔蒙会调整到怀孕前的水平,出汗可能还会继续。
更年期、围绝经期、经前综合症/经前不悦症和怀孕是盗汗的唯一原因吗?
不。盗汗既是多种疾病的症状,也是各种药物的副作用。盗汗的原因有很多,不分性别。其他原因包括:
- 传染病:包括肺结核和人类免疫缺陷病毒(艾滋病毒)。
- 细菌感染:包括心内膜炎(心脏内膜发炎),骨髓炎(骨/骨髓炎症)和化脓性脓肿(肝脏脓)。
- 病毒感染:包括感冒,流感和新型冠状病毒肺炎。
- 内分泌疾病:包括甲状腺功能亢进、内分泌肿瘤和糖尿病。
- 滥用药物:包括酒精海洛因和可卡因
- 神经系统紊乱:包括自主反射性异常,自主神经病变(自主神经损伤),脊髓空洞症(脊髓囊肿)和中风。
- 癌症:包括白血病(血液和骨髓癌)和淋巴瘤(血细胞癌)。
- 行为健康状况:包括恐慌症和焦虑。
- 睡眠障碍:包括阻塞性睡眠呼吸暂停。
- 消化系统疾病:包括胃食管反流病(GERD)。
- 癌症治疗的副作用:包括芳香化酶抑制剂,他莫西芬,阿片类药物和类固醇。
- 其他药物的副作用:包括一些抗抑郁药和糖尿病药物、类固醇、对乙酰氨基酚、阿司匹林和高血压药物。
盗汗也可能与多汗这是一种没有明显原因的过度出汗的症状。
护理及治疗
如何治疗与更年期有关的盗汗?
治疗方法取决于盗汗的原因。对于与更年期相关的盗汗,激素疗法-单独雌激素或与黄体酮-可能是一种选择。激素疗法也可以帮助更年期的其他症状,包括骨质流失和阴道干涩。你不应该接受雌激素替代疗法如果你有乳腺癌。所有激素疗法都有风险,包括血凝块还有胆囊炎症。
用于治疗盗汗的非雌激素药物包括:
- 抗惊厥药(加巴喷丁、普瑞巴林):也用于控制/预防癫痫发作。
- 抗抑郁药:低剂量的布里斯黛尔®,帕罗西汀的一种形式,是FDA批准用于治疗潮热。
- 可乐宁:也用于治疗高血压、注意力缺陷多动障碍、焦虑和其他疾病。
- 甲地孕酮:也用于治疗乳腺癌和子宫癌,增加食欲和扭转体重下降。
- Oxybutynin:也用于治疗泌尿系统疾病。
我在家可以做些什么来治疗盗汗?
不管你盗汗的原因是什么,你都可以采取一些预防措施来提高你的睡眠质量。睡觉时要保持凉爽:
- 整晚都要喝凉水。
- 使用含有冷却凝胶的枕头和床垫套。
- 睡觉时穿宽松、轻便的棉质或亚麻睡衣。
- 每天散步、游泳、跳舞、骑自行车等。
- 使用重量轻、有层次的床上用品,晚上可以根据需要取下。
- 睡前用深呼吸、放松和冥想的方法放松一下。
- 使用卧室的风扇,开着窗户睡觉,或者打开空调。
- 在枕头下面放一个冷敷袋,然后掀开枕头,让头部靠在凉爽的表面上。
- 避免常见的引发盗汗的食物,如酒精、辛辣食物、咖啡因和香烟,或睡前立即锻炼。
什么时候打电话给医生
什么时候应该担心盗汗?
如果你经常盗汗影响睡眠,或者盗汗伴随其他症状,那么就去看医生吧。如果你快50岁了,醒来时经常出冷汗——更年期可能是原因。经历盗汗除了其他有关的症状可能是一个更严重的迹象。
不过,只有你的医生才能做出明确的诊断。一旦你的医生确定了病因,他们就会开出治疗处方。
常见问题
与更年期相关的盗汗会结束吗?
盗汗对大多数人来说,在更年期开始几年后就会消失。然而,有时候,它们并没有消失。盗汗持续很久绝经后期(绝经后的一段时间)通常会随着时间的推移而变得不那么严重。
压力会导致盗汗吗?
是的。压力、恐慌和焦虑会提高你的心率,使你变得过热,日夜出汗。
哪些癌症会导致盗汗?
盗汗是白血病和淋巴瘤的常见症状。癌症引起盗汗时通常还会出现其他症状,比如发烧和疲劳。
什么感染会导致盗汗?
盗汗是肺结核的常见症状。盗汗还与感冒、流感、COVID-19、艾滋病毒和一些细菌感染(心内膜炎、骨髓炎和化脓性脓肿)有关。
克利夫兰诊所的便条
盗汗和潮热一样,通常与激素变化有关,激素变化使大脑更难调节体温。盗汗在绝经期、围绝经期、怀孕期以及(某些情况下)月经周期的某些时间很常见。它们也可能是另一种需要就医的症状。如果盗汗影响睡眠,就去看医生。他们可以建议改变生活方式和治疗方法。
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