近视(近视)
概述
什么是近视?
患有近视(也称为近视眼)的人很难看到远处的物体,但可以清楚地看到近处的物体。例如,一个近视眼的人可能直到高速公路的标志离他只有几英尺远时才能看清。
近视影响了相当大比例的人口。这是一种眼睛聚焦障碍,戴眼镜、隐形眼镜或手术很容易纠正。
近视有多普遍?
近视很常见。根据美国验光协会(American Optometric Association)的数据,超过40%的美国人近视,这一数字正在迅速上升,尤其是在学龄儿童中。眼科专家预计这种趋势在未来几十年还会继续。
如今,四分之一的父母的孩子患有不同程度的近视。一些眼科专家认为,如果你的孩子花大量的时间从事“近距离”活动,比如阅读或使用智能手机和电脑,可能会增加患近视的风险。
近视会导致失明吗?
通常,近视是一个小麻烦,可以通过眼镜、隐形眼镜或手术矫正。但在极少数情况下,会出现一种叫做退行性近视的进行性近视,这种近视可能非常严重,是法定失明的主要原因。退行性近视只影响大约2%的人口。它被认为是遗传的,在犹太人、日本人、中国人和中东人身上更常见。
症状和原因
近视的原因是什么?
如果你有近视,很可能你的父母至少有一人或双方也有近视。眼科专家仍然不确定近视的确切原因,但认为这是遗传和环境因素的混合。你有可能遗传近视的能力,如果你的生活方式产生了合适的条件,你就会近视。例如,如果你用眼睛进行大量的近距离工作,如阅读或在电脑前工作,你可能会患上近视。
近视通常出现在儿童时期。通常情况下,这种情况会趋于稳定,但会随着年龄的增长而恶化。因为进入眼睛的光线没有正确聚焦,所以图像看起来不清晰。把它想象成一个被误导的聚光灯。如果你把聚光灯照在远处错误的地方,你就不能清楚地看到正确的物体。
什么是屈光不正?
当你眼睛的形状不允许光线正确地聚焦在视网膜上时,眼科专家称之为屈光不正。你的角膜和镜头一起工作,将光线弯曲到你的视网膜,眼睛的感光部位,让你看得更清楚。如果你的眼球、角膜或晶状体的形状不对,光线就会偏离视网膜,或者不会像正常情况下那样直接聚焦在视网膜上。
如果你是近视眼,你的眼球从前到后太长,或者你的角膜太弯曲,或者你的晶状体的形状有问题。进入眼睛的光线聚焦在视网膜前面,而不是在视网膜上,使远处的物体看起来模糊。
当一个眼科护理人员发展你的近视眼镜处方,它将是一个负数,这取决于你的近视程度,如-2.00。数字越高,你的镜片就越强。
近视有哪些症状?
如果你是近视眼,你会注意到:
- 远处的物体看起来很模糊。
- 关闭项显示清晰。
- 头痛。
- 眼疲劳。
- 眯着眼。
- 驾驶、运动或看远了几英尺时感到疲劳。
您的孩子需要注意的其他近视症状包括:
- 学习成绩差。
- 注意力持续时间缩短。
- 拿着物体靠近面部。
大多数近视病例是轻微的,很容易通过眼镜、隐形眼镜或屈光手术控制。然而,在极少数情况下,更严重的疾病发展。
高度近视:一种罕见的遗传性高度近视被称为高度近视。当你的孩子的眼球长得比正常的长或角膜太陡时,就会发生这种情况。高度近视通常定义为屈光不正大于-6的近视。可逐渐恶化为高度近视。高度近视通常在20到30岁之间停止恶化。它可以通过眼镜或隐形眼镜矫正,在某些情况下,根据严重程度,可以通过屈光手术矫正。高度近视可能会增加孩子日后患上更严重视力疾病的风险,如白内障、视网膜脱落和青光眼。如果不及时治疗,高度近视并发症会导致失明,所以定期的眼科检查是至关重要的。
退行性近视:退行性近视是一种相当罕见但严重的近视,通常开始于儿童早期。这种情况很严重,因为它会损害视网膜,是法定失明的主要原因。
近视会随着年龄的增长而加重吗?
是的,它可以。特别是在青少年前和青少年时期,身体生长迅速,近视会变得更严重。在20岁时,近视通常会逐渐消失。成年人也有可能被诊断为近视。当这种情况发生时,通常是由于视觉压力或糖尿病或白内障等疾病。
花太多时间进行近距离活动,如阅读或使用电脑,可能会导致视觉压力。眼科专家认为,过度使用聚焦肌可能会陷入“接近档位”的状态。
如果你是一个突然近视的成年人,飞蚊症(有点像漂浮在你视野中的点),闪光光或阴影,或一只眼睛突然失明,立即联系眼科医生,以排除更严重的健康状况。
诊断和测试
如何诊断近视?
你的眼科医生可以用标准来诊断近视眼科检查.近视通常在儿童时期被诊断出来,但成年人也会因为视觉压力或糖尿病而发展。
成年人。你的医生会测试你的眼睛如何聚焦光线,并测量你可能需要的任何矫正镜片的功率。首先,医生会让你读视力表上的字母,以此来测试你的视力。然后他或她会用一个亮着的视网膜镜来测量光是如何被你的视网膜反射的。你的供应商也会使用一架直升机。验光仪是一种仪器,通过在你的眼睛前面放置一系列透镜来测量你的屈光不正的程度。这是你的医生测量你需要的镜片强度的方法。
的孩子。你的儿科医生会在每次儿童检查时检查孩子的眼睛。一个第一次眼科检查如果可能的话,应该在1岁之前。如果你的孩子没有明显的眼睛问题,那么在幼儿园前安排一次重复的眼睛检查。由于近视是家族遗传的,如果你的孩子有家庭成员有视力问题,那么尽早检查眼睛就更加重要了。如果您或您的儿科医生发现任何视力问题,您的孩子可能会被转介到验光师或儿科眼科医生.
在儿童眼科检查期间,眼科医生会对孩子的眼睛进行体检,并检查光线反射是否正常。对于3到5岁的孩子,你的医生还会用视表测试、图片、字母或“翻滚E游戏”(也称为“随机E’s视力测试”)进行视力筛查。因为你孩子的视力随着他或她的成长而不断变化,所以继续确保他们在一年级之前和之后每两年由儿科医生或眼科保健人员进行视力检查。虽然大多数学校都进行眼部检查,但这些检查通常不足以诊断近视。大约四分之三的近视儿童在3到12岁之间被诊断出来。
美国验光协会(American Optometric Association)建议进行全面的眼部检查,以便在儿童和成人更容易控制的时候,及早发现视力问题。
管理及治疗
如何治疗近视?
眼镜或隐形眼镜可以矫正儿童和成人的近视。仅针对成年人(儿童除外),有几种类型的屈光手术也可以矫正近视。
患有近视的人,眼镜或隐形眼镜的处方是负数,比如-3.00。数字越高,你的镜片就越强。这个处方帮助眼睛将光线聚焦在视网膜上,清除你的远视。
- 眼镜。对大多数人来说,矫正近视最流行的方法是用眼镜眼镜.根据需要矫正视力的程度,你可以每天戴眼镜,也可以只在需要远视时戴眼镜。你可能只在开车时才需要戴眼镜。有些近视儿童可能只在打球、看电影或看黑板时才需要戴眼镜。有些人可能需要经常戴眼镜才能看得清楚.单视镜头可以使远距离视觉更清晰。但40岁以上的近视患者可能需要双焦或渐进晶状体才能看清近处和远处。
- 隐形眼镜。有些人发现他们的远视更敏锐更宽广隐形眼镜.一个潜在的缺点是,他们需要更多的照顾来保持清洁。询问你的医生哪种镜片适合你的近视程度和其他屈光不正。
- Ortho-k或CRT。一些轻度近视的人可能需要临时角膜屈光隐形眼镜,你在睡觉时戴上这种隐形眼镜来临时重塑角膜,使其足够长到可以看到你的日常活动。
- LASIK手术是一种激光辅助的原位角膜磨镶手术,是矫正近视最常见的手术。在一个LASIK手术手术过程中,你的眼科医生用激光在角膜顶部切出一个皮瓣,重塑角膜内部组织,然后把皮瓣放回原位。
- LASEK是激光辅助的上皮下角膜切除术。在LASEK手术中,你的眼科医生使用激光只在角膜的顶层(上皮细胞)切开一个皮瓣,重塑外层,然后关闭皮瓣。
- PRK是光屈光性角膜切除术的简称,这是一种用于矫正轻度或中度近视的激光眼科手术,也可用于矫正远视和/或散光.在PRK手术中,眼科医生使用激光重塑角膜表面,使其变平,使光线聚焦在视网膜上。与LASIK不同的是,眼科医生不需要切除皮瓣。PRK是角膜较薄或表面粗糙的患者的首选,因为它比类似的LASIK手术破坏更少的角膜组织。
- 有晶状体人工晶体是高度近视患者或角膜太薄无法进行PRK或LASIK的患者的一种选择。有晶状体人工晶状体放置在眼内自然晶状体的前面。
- 人工晶状体植入可以让你的眼科医生通过手术在你的眼睛里插入一个新的晶状体,取代你的自然晶状体。这种手术是在白内障发生之前进行的。
- 视觉疗法如果你的近视是由你的聚焦肌肉痉挛引起的,这是一个选择。你可以通过眼保健操来增强肌肉,提高注意力。
生活在一起
如何防止近视恶化?
虽然近视没有治愈的方法,但你可以采取一些日常步骤来支持你的整体眼睛健康。如今,为你的孩子(和你自己)限制会导致眼睛疲劳的活动尤为重要。
试试下面这些节省视力的小技巧:
- 限制使用数字设备的时间。
- 看屏幕休息一下,拉伸眼部肌肉。
- 不要在昏暗的灯光下阅读或工作。
- 鼓励外出。
- 出门时戴上太阳镜。
- 运动/爱好时佩戴护眼装置。
- 停止吸烟.
- 安排定期的眼科检查。
- 向医生咨询阿托品滴眼液以减缓病情恶化。
- 向你的医生咨询双焦隐形眼镜,以减缓儿童的病情恶化。
记住,不要让你或你孩子的眼睛因为花太多时间在电脑或智能手机上而陷入“近档位”。走到户外。让去公园成为定期的家庭出游。遛狗。走出去,玩得开心。
我的家人应该吃哪些食物来尽可能地保持眼睛健康?
每个人的眼睛都依赖于我们所吃食物中的营养物质来维持重要的眼睛组织和功能。随着孩子眼睛的生长和发育,营养对他们的视力尤其重要。除了少喝含咖啡因的可乐,喝足够多的水来保持身体的水分。
另外,尽量多吃以下食物:
- 维生素A。你需要在你的饮食中(或通过补充剂)摄入足够的抗氧化维生素A来维持你的眼睛表面和健康的视力。每种饮食偏好都有丰富的维生素a来源。以植物为基础的选择包括蔬菜,如红薯、绿叶蔬菜和胡萝卜。或者你也可以选择动物性食物,如奶酪、油性鱼或肝脏。
- 维生素C。每天摄入维生素C的最佳食物是水果和蔬菜,包括橙子、葡萄柚、草莓和西兰花。
- 叶黄素。多吃绿叶蔬菜,确保获得足够的叶黄素,它可以帮助眼睛过滤伤害视网膜的有害蓝光。
如果你认为自己的维生素摄入不足,你可以在你或你孩子的饮食中补充多种维生素。记住,药片中的维生素并不像新鲜食物中的维生素那样被身体吸收。
试试下面的食谱,让你的家庭菜单上有合适的维生素:
照顾好你家人的视力意味着定期的眼科检查,良好的眼科护理程序和健康的饮食。保持这些健康的习惯会帮助你看到一个充满你爱的事物的未来。
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