紧张型头痛

管理及治疗

如何治疗紧张性头痛?

如果你经常有紧张性头痛，非处方药止痛药可以有效地治疗你的疼痛。您的医生可能会建议您先尝试以下方法之一来缓解症状:

• 对乙酰氨基酚(泰诺®)。
• 阿司匹林。
• 布洛芬(Advil®，布洛芬®)。
• 萘普生钠(Aleve®)。

有没有其他紧张性头痛药物可供选择?

如果非处方止痛药不起作用，医生可能会给你开一些药物。某些药物可以减少头痛发生的频率或疼痛程度。抗抑郁药阿米替林(Elavil®)已经帮助一些患有慢性紧张性头痛的人。不应该使用阿片类药物。

服用药物治疗紧张性头痛有风险吗?

非处方止痛药通常是安全的。但是过度使用止痛药会导致其他问题。一定要仔细按照瓶子上的说明服用。如果你觉得一周需要使用止痛药两次以上，一定要和你的医生联系。

只有在需要的时候才服用这些药物。用最小的剂量来减轻你的疼痛。

一般来说，过度使用止痛药可能会导致:

• 头痛:经常服用止痛药实际上会导致头痛反弹头痛)当你停药时。这种效果类似于戒断。
• 其他副作用:所有的药物都有副作用。避免服用阿司匹林或其他药物非甾体抗炎药比如布洛芬。过度使用可能会导致胃痛、出血或溃疡。如果你定期服用任何药物，请与医生讨论其风险和益处。
• 随着时间的推移收益减少:你的身体会对任何药物产生耐受性。你可能会注意到，你经常使用的药物不像以前那么有效了。
• 依赖:有些药物会让人上瘾。它们可能带来的风险大于好处。出于这个原因，医疗保健提供者通常不建议开处方苯二氮平类药物还有麻醉药品(如可待因和羟考酮)来治疗紧张性头痛。

药物能治疗紧张性头痛吗?

没有任何治疗方法(药物或其他)可以治愈紧张性头痛。药物可以帮助你控制和缓解你的症状，这样你就可以享受更多的生活。

我可以不用药物治疗紧张性头痛吗?

绝对的。虽然药物可能会有帮助，但它不能替代应对可能导致头痛的压力源。

其他紧张性头痛的治疗方案包括:

• 家庭的补救措施,比如在疼痛的地方热敷或冷敷，可能会让你感觉更好。
• 咨询可以帮助你确定头痛的原因，并学习有用的应对方法。
• 放松训练包括深呼吸练习和听舒缓的音乐。这些方法可以放松肌肉，缓解疼痛。
• 冥想．
• 生物反馈使用传感器连接到你的身体来监测和抵消你身体的物理功能。它教你如何通过识别并减少肌肉紧张来管理压力。生物反馈可以缓解或预防头痛。