网球肘(外上髁炎)

管理及治疗

网球肘的并发症有哪些?

网球肘的疼痛会使人难以工作或进行体育活动。这种情况也会影响你的握力，这可能会使你难以抓住物品。一般来说，网球肘不会引起严重的长期问题。

如何管理或治疗网球肘?

如果有治疗的话，网球肘可能会自行好转。然而，恢复可能需要长达18个月的时间。已经证实的非手术技术可以加速你的康复。网球肘的非手术和微创治疗包括:

• 其他:你可能需要停止或减少活动数周，给肌腱时间愈合。
• 非甾体抗炎药(NSAIDs):非甾体抗炎药包括布洛芬(Advil®)和萘普生(Aleve®)，可以缓解疼痛和炎症。
• 括号:你的医生可能会建议你佩戴一个可拆卸的支撑支撑，称为反力支撑。这个工具可以减轻肌腱和肌肉的压力。
• 物理治疗:理疗练习可以增强前臂肌肉和握力。按摩、超声波或其他肌肉刺激技术可能有助于减轻疼痛和改善功能。
• 类固醇注射:可注射的糖皮质激素暂时缓解关节疼痛和炎症。这些注射必须放在正确的位置，这就是为什么许多医生会在超声指导下进行这些注射。
• 富血小板血浆治疗:血小板是血液中的微小细胞碎片，有助于愈合。在一次(PRP)治疗注射时，你的医生会抽取少量血液，将血小板从其他血细胞中分离出来。然后他们在超声引导下将浓缩的血小板注射到受伤区域。
• 体外冲击波疗法:声波可以分解疤痕组织。之后，流向受损区域的血液会得到改善。
• 微创肌腱切开术:你的医生可能会进行微创手术，从你的肌腱中移除退行性肌腱组织。该手术(称为TenJet)使用带有高压生理盐水的针头装置来产生抽吸和水切退行性肌腱组织。这可能是一个更大的外科手术的替代方案。

如果在6到12个月的非手术治疗后症状没有改善，你的医生可能会建议手术，比如关节镜检查、肌腱开放性清创或肌腱修复。手术通常包括移除受伤的肌腱和肌肉。你的医生用你身体不同部位的健康肌腱和肌肉替换受损的组织。恢复需要四到六个月的时间。一旦你患上了网球肘，你可能需要戴上支架来防止症状复发。