纤维肌痛症
概述
![列出最常见的纤维肌痛症状的插图](http://www.projectspty.com/-/scassets/images/org/health/articles/4832-fibromyalgia.jpg)
什么是纤维肌痛?
纤维肌痛是一种长期(慢性)健康状况,会导致全身疼痛和压痛。它会导致肌肉骨骼疼痛而且乏力.
患有纤维肌痛的人通常会经历一段时间的症状,称为突然发作。有时,与纤维肌痛患者生活在一起会感到疲惫和挑战。在感觉良好和突然出现症状之间的高峰和低谷会让人感觉难以承受。纤维肌痛是真实的,你的感觉也是真实的。
专家们不知道是什么原因导致纤维肌痛,但研究发现,某些健康状况、压力和生活中的其他变化可能会引发纤维肌痛。如果你的亲生父母之一患有纤维肌痛,你可能更有可能患上纤维肌痛。
身体出现任何新的疼痛通常都是纤维肌痛的第一个迹象——尤其是在你的肌肉中。相信你的直觉,听从你的身体。如果你出现了新的疼痛、疲劳或其他症状,即使这些症状反复出现,也要去看医生。
谁会受到纤维肌痛的影响?
任何人都可能患上纤维肌痛。它影响任何年龄的人,包括儿童。美国大约有400万人患有纤维肌痛。
出生时为女性(AFAB)的人和40岁以上的人更有可能被诊断为纤维肌痛。
症状和原因
纤维肌痛的症状是什么?
纤维肌痛的两个最常见症状是疼痛和疲劳。你可能会遇到:
纤维肌痛可引起精神和情绪症状,包括:
是什么引起纤维肌痛?
专家们不知道纤维肌痛的病因。
某些基因你从亲生父母那里遗传的基因可能会让你更有可能患上纤维肌痛。研究发现,患有纤维肌痛的亲生父母和他们的孩子之间存在联系,这可能意味着这种疾病是通过家庭遗传的。
患有纤维肌痛的人通常比大多数人对疼痛更敏感。专家们还没有找到直接的联系,但他们认为基因突变在你大脑中负责形成神经递质的基因中,这些神经递质向你的身体广播和接收疼痛信号,可能会导致纤维肌痛。
纤维肌痛的危险因素是什么?
尽管专家不能确定是什么原因导致纤维肌痛,但一些健康状况和其他问题是导致纤维肌痛的危险因素。纤维肌痛的危险因素包括:
- 你的年龄:40岁以上的人更有可能患上纤维肌痛。但它可以影响任何人,包括儿童。
- 出生时的性别:出生时被指定为女性的人患纤维肌痛的可能性是其他人的两倍。
- 慢性疾病:有这种情况的人骨关节炎,抑郁症,焦虑性障碍,慢性背痛和肠易激综合症更容易患上纤维肌痛。
- 感染:有些人在感染后会出现纤维肌痛,特别是如果他们经历了严重的症状。
- 压力:你所经历的压力量无法通过测试来衡量,但压力过大会影响你的健康。
- 创伤:经历过身体或情感创伤或严重伤害的人有时会患上纤维肌痛。
什么会引发纤维肌痛发作?
生活中的某些事件或变化会引发纤维肌痛发作。每个人都是不同的,一些人的症状可能不适用于你。一般来说,任何增加你压力的事情都可能引发焦虑,包括:
- 由工作、财务状况或社交生活引起的情绪压力。
- 日常生活的改变。
- 饮食变化或营养不足。
- 激素的变化。
- 睡眠不足或睡眠时间不固定。
- 天气或温度变化。
- 生病。
- 开始新的药物或治疗方法,或者改变你通常的纤维肌痛治疗程序。
诊断和测试
如何诊断纤维肌痛?
医疗保健提供者将通过体检和讨论你的健康史来诊断纤维肌痛。他们会询问你的症状以及你第一次发现这些症状的时间。
没有一种测试可以诊断纤维肌痛。通常,诊断是鉴别诊断-医学上的排除法你的医生会通过比较几种病症和相关症状来做出诊断。这个过程会导致你的最终诊断。
管理及治疗
如何治疗纤维肌痛?
没有一种单一的治疗方法对每个纤维肌痛患者都有效。你的医生会和你一起找到缓解你症状的治疗方法。告诉你的医生你正在经历哪些症状,以及它们何时发生变化(包括它们何时改善或恶化)。
你可能需要的治疗方法包括:
纤维肌痛的四个阶段是什么?
纤维肌痛是一种动态疾病。这意味着你不会以任何特定的顺序经历症状——没有路线图可以知道纤维肌痛症状何时或如何影响你。
你的医生可能会根据你的感觉分阶段治疗你的纤维肌痛。这些阶段并不是一个循序渐进的治疗计划。每个人都是不同的,纤维肌痛如何影响你的身体也是独一无二的。这些阶段更像是松散的分类,可以帮助你了解需要哪些治疗来控制你的症状。治疗纤维肌痛的四个阶段包括:
- 后备解决方案:你的医生或理疗师会给你拉伸和锻炼来放松、放松和加强你的肌肉和关节。
- 心理治疗:心理健康专家会帮助你找到保持健康自我形象的方法。他们会提出处理影响你精神和情绪健康症状的策略。
- 药物治疗:吃药来控制症状
- 日常运作:如果你经历了严重的症状,很难参加日常活动,职业治疗师可以帮助你调整日常生活。
预防
如何预防纤维肌痛?
因为专家们不知道纤维肌痛的原因,所以你无法预防它。
保持整体健康有助于减轻纤维肌痛症状的严重程度:
- 尽可能地管理压力。
- 遵循对你有益的饮食和锻炼计划。
- 充足的睡眠和良好的练习睡眠卫生.
展望/预后
如果我有纤维肌痛,我能期待什么?
你应该在很长一段时间内控制纤维肌痛症状——也许是你的余生。一些患有纤维肌痛的人在找到对他们有效的治疗方法后,症状较轻,发作次数较少。询问你的医生,你多久需要进行一次随访,以调整你的治疗方法或调整你正在服用的任何药物。
纤维肌痛是一种对你的生活有真正影响的疾病。有时候你可能会觉得“一切都在你的脑海里”,但事实并非如此。如果你需要帮助管理压力和其他情绪症状,请咨询你的医生或心理健康专家。
纤维肌痛的并发症有哪些?
患有纤维肌痛的人更有可能因为疼痛、疲劳或精神健康症状而住院。你也更有可能经历记忆问题,难以集中注意力。
一旦你发现你的症状有任何变化,特别是如果你觉得它们影响了你的记忆或心理健康,就立即与你的医生交谈。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗服务提供者?
如果你出现了疼痛、疲劳或心理健康出现变化等新症状,包括:
- 抑郁或自杀的想法。
- 头痛或偏头痛。
- 记忆问题或者你觉得你的大脑“模糊”。
- 睡眠问题。
我应该问我的医生什么问题?
- 我有纤维肌痛或其他疾病吗?
- 我需要做哪些检查?
- 哪种疗法对我最有效?
- 我需要多久进行一次随访来调整我的治疗方法?
- 我应该找心理健康专家吗?
- 这是否意味着我的家庭成员更有可能患上纤维肌痛?
克利夫兰诊所的便条
纤维肌痛会引起全身疼痛。它也会让你感到疲劳,就像你的头脑被雾笼罩一样。没有治愈纤维肌痛的方法,但你的医疗保健提供者会帮助你找到缓解症状的治疗方法。
尽管专家们不知道纤维肌痛的病因,但它是真实存在的——你的症状也是真实存在的。他们可能来了又走,或者很难描述,但你的感觉是有效的和重要的。患有纤维肌痛这样的慢性疾病可能是一个挑战,但你不必独自一人。和你的医生或心理健康专家谈谈如何管理压力,保持积极的自我形象。
克利夫兰诊所是一家非营利性的学术医疗中心。我们网站上的广告有助于支持我们的使命。我们不认可非克利夫兰诊所的产品或服务。政策