感冒(流感)
概述
什么是流感?
流感是一种由流感病毒引起的疾病。它会导致头痛和身体疼痛、喉咙痛、发烧和呼吸道症状等症状，这些症状可能会很严重。流感在冬季最常见，很多人会同时生病(流行病)。
流感季节是什么时候?
北半球(包括美国)的流感季节是10月到5月，是流感病例急剧增加的季节。病例数最高(高峰)通常发生在12月至2月之间。
流感有多普遍?
流感是最常见的一种传染病．每个流感季节，美国大约有2000万到4000万人感染流感。
流感和普通感冒有什么区别?
流感和普通感冒会有类似的症状，比如流鼻涕和咳嗽。但是感冒症状通常是轻微的，而流感症状可能是严重的，并导致严重的并发症。不同的病毒引起感冒和流感。
我如何知道自己是得了流感还是COVID-19?
因为他们有类似的症状，所以确定你是感染了流感还是COVID-19的唯一方法是接受检测。他们都有患重病的危险。但是引起这些感染的病毒不同，提供者使用不同的药物治疗。
谁患流感并发症的风险更高?
某些健康状况会使你患流感严重疾病的风险更高。这包括需要住院治疗的危及生命的并发症。你患严重疾病的风险较高，如果你:
- 有哮喘，慢性阻塞性肺病或者其他慢性肺部疾病
- 有肾脏、肝脏、神经系统、心脏或血管疾病的病史，包括中风．
- 有导致肌肉功能问题或使咳嗽、吞咽或清除呼吸道液体困难的情况。
- 有糖尿病．
- 免疫系统减弱(从艾滋病毒/艾滋病，癌症或免疫抑制药物)．
- 有血液病吗镰状细胞病．
- 体重指数大于40(肥胖)。
- 5岁以下或65岁以上。
- 是怀孕了。
- 19岁以下，定期服用阿司匹林。
- 住在长期护理机构。
与非西班牙裔白人和非西班牙裔亚裔相比，非西班牙裔黑人、非西班牙裔美国印第安人、阿拉斯加土著人和西班牙裔或拉丁裔人患流感严重疾病的比例最高。
症状和原因
流感的症状是什么?
流感的症状通常会很快出现，包括:
- 发热
- 发冷。
- 身体疼痛。
- 咳嗽。
- 头疼
- 喉咙痛。
- 流鼻涕或鼻塞。
- 疲劳或感觉疲惫。
- 腹泻或呕吐(通常只发生在儿童身上)。
你可能没有所有这些症状。
流感的病因是什么?
流感病毒引起流感。甲型、乙型和丙型流感是感染人类的最常见类型。甲型流感和乙型流感是季节性的(大多数人在冬季感染)，症状更严重。丙型流感不会引起严重的症状，也不是季节性的——全年的病例数量基本保持不变。
流感会传染吗?
是的，流感是会传染的(它在人与人之间传播)。每一个被感染的人，他们就会把流感传播给另外一到两个人。
流感是如何传播的?
流感病毒通过与被感染者直接或间接接触而传播。感染流感的常见途径包括:
- 远离附近咳嗽、打喷嚏或说话的人。飞沫可以沾到你的手上，也可以通过空气进入你的鼻子或嘴巴。然后流感会进入你的肺部。
- 通过接触被流感病毒污染的表面，然后触摸你的脸、鼻子、嘴或眼睛。这包括门把手、桌子、电脑和电话。
- 先接触流感患者的手或脸，然后再接触自己的脸、鼻子、嘴或眼睛。
接触后多久会得流感?
如果被感染，通常在接触后一到四天(潜伏期)就会出现流感症状。
诊断和测试
如何诊断流感?
你的医生通过听你的症状和测试你鼻子里的粘液样本来诊断流感。他们会在你的鼻子里放一根带有软尖的长棍子(拭子)来检测是否有流感。结果可能需要几分钟，或者你的供应商会把样本送到实验室，在那里你会在一两天内得到结果。
管理和治疗
如何治疗流感?
在某些情况下，医生可以用抗病毒药物治疗流感。抗病毒药物可以降低患严重疾病的风险，缩短患病时间。许多人不用处方药就能治疗流感。如果你:
- 出现症状的时间不到48小时如果你在出现症状两天后开始服用抗病毒药物，那么抗病毒药物就不太可能起作用。病毒已经进行了更多的自我复制，你的身体已经开始用自己的身体对抗它抗体．
- 有潜在疾病或有患严重疾病的风险。即使你出现症状的时间超过48小时，医生也可能会给你开抗病毒药物。
- 有严重的症状，即使你已经生病超过48小时。
- 与有可能出现流感严重并发症的人生活在一起或照顾他们。
用什么药物治疗流感?
治疗流感的抗病毒药物包括:
- 磷酸奥司他韦(达菲®)。你可以口服奥司他韦药片或液体。你通常要吃好几天。
- 扎那米韦(瑞乐沙®)。你把扎那米韦从嘴里吸入吸入器．你通常要服用几天。扎那米韦不推荐用于有呼吸问题的人，如哮喘或慢性阻塞性肺病。
- 拉米韦(Rapivap®)。医生给你的帕拉米韦通过静脉注射直接进入你的静脉。你通常只需要一剂帕拉米韦。
- Baloxavir marboxil (Xofluza®)。你可以口服baloxavir marboxil作为药片或液体。你只要吃一剂。如果你正在怀孕、哺乳期/哺乳期、住院或有某些医疗状况，不建议使用Baloxavir。
在开始服用抗病毒药物之前，要告诉医生你的任何健康状况。
治疗的副作用
每种抗病毒药物都有不同的副作用，但常见的副作用包括恶心和腹泻。吸入性药物会引起痉挛，使你的气道收紧和狭窄(支气管痉挛)．
我该如何处理流感的症状?
许多人可以在家里用非处方(OTC)药物和其他疗法来控制流感症状，包括:
- 充分休息。
- 饮用水或肉汤等液体有助于防止脱水。
- 敷热敷袋或热水瓶可以缓解肌肉酸痛。
- 服用对乙酰氨基酚(泰诺®)或非甾体抗炎药(Advil®，Motrin®，Aleve®)可以帮助你退烧，缓解头部和身体疼痛。
- 使用喷雾或口服解充血剂，如苯肾上腺素或伪麻黄碱可以帮助缓解流鼻涕或鼻塞。
- 服用右美沙芬等止咳药可以帮助缓解持续不断的咳嗽。
- 使用愈创甘油醚等祛痰剂可以更容易地清除肺部的粘液。
并不是每个人都应该服用某些otc药物，所以在使用它们之前请与你的供应商确认。确保某些药物可以和补充剂一起使用也是一个好主意。不要给16岁以下的孩子服用阿司匹林，除非他们的医生说可以。
预防
如何预防流感?
预防流感最好的方法是每年接种流感疫苗。疫苗训练你的免疫系统识别感染，并在生病前战胜它们。流感病毒每年都会发生一点变异，这就是为什么你需要每年都接种疫苗。
即使你感染的是与疫苗不同版本的流感，接种疫苗也会降低你患重病的风险。你的医生可以给你注射流感疫苗一枪或者是雾它们喷到你的鼻子里。
其他降低患流感风险的方法包括:
- 经常用肥皂和水洗手。如果你不能使用肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
- 打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。用手肘或纸巾咳嗽或打喷嚏，而不是用手。
- 当你或他们得了流感或其他传染性疾病时，不要和别人呆在一起。
- 如果你生病了，又无法避免与他人接触，可以考虑戴上口罩。
- 避免触摸你的脸、眼睛、鼻子和嘴巴。
- 不要与他人分享食物或进食用具(叉子、勺子、杯子)。
前景/预后
如果我得了流感该怎么办?
大多数人能够在家里控制流感症状，并在几天到一周内恢复。因为它会导致严重的疾病，所以密切关注你的症状并在需要的时候就医是很重要的。如果你有潜在的健康问题，这一点尤其重要。
如果你感染了流感，你应该避免和别人在一起，除非去看医生。
流感会持续多久?
流感可以持续几天到两周。发烧和身体疼痛等症状可能突然出现，但通常比其他症状消失得快。咳嗽或流鼻涕会持续更长时间。
流感会传染多久?
从症状出现的前一天到一周后，你都有可能感染流感。在症状出现后的三到四天内传染性最强。免疫系统较弱的人和婴儿的传染性可能会持续更长时间。
我什么时候可以回去工作/上学?
为了避免将流感传播给他人，你不应该回到工作或学校，直到你发烧至少24小时(没有服用退烧药)。你的雇主或学校可能对返校有不同的要求。
并发症
流感病毒本身会引起并发症，或者它会削弱你的免疫系统，让细菌感染你身体的不同部位(继发感染)。并发症和继发感染包括:
每年有多少人死于流感?
在美国一个典型的流感季节，估计有2万到5万人死于流感。另有30万至50万人因严重疾病需要住院治疗。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗保健提供者?
如果你认为自己得了流感，尽早进行检查是很重要的，这样医生开的抗病毒药物才最有效。如果发生以下情况，请立即与医疗保健提供者联系:
- 你有流感症状和潜在疾病，这使你患严重疾病的风险更高。
- 你的症状在7到10天后没有开始改善，或者如果你的发烧持续超过3天。
- 你怀孕了，有发烧或其他流感症状。
我什么时候去急诊室?
如果你有严重的疾病症状，请立即前往急诊室或寻求医疗救助，包括:
- 高烧(超过103华氏度/40摄氏度)。
- 呼吸困难。
- 不小便或小便很少。
- 你的胸口或肚子(腹部)疼。
- 持续的头晕。
- 混乱。
- 严重的肌肉疼痛或无力。
- 癫痫发作．
- 皮肤、嘴唇或指甲发蓝(发绀，这可能是一种疾病的迹象你的血液含氧量低或组织)．
- 发烧或咳嗽会好转或消失，但又会恶化。
- 其他健康状况恶化。
我应该问我的医生什么问题?
- 我该如何服药?
- 我可以使用哪些非处方药?
- 在家如何治疗我的症状?
- 我应该注意哪些严重的症状?
- 我应该什么时候去急诊室?
- 我什么时候再跟你联系?
- 要多久才能感觉好点?
常见问题
肠胃流感是流感吗?
不，肠胃炎，通常被称为“胃流感”，不是由流感病毒引起的。这和季节性流感无关。
克利夫兰诊所的通知
虽然流感很常见，但也要记住，它可能会导致危及生命的并发症。注射流感疫苗是避免生病和保护你的亲人和邻居的最好方法。如果你有潜在的健康问题或怀孕了，和你的医生谈谈如何降低你患流感的风险。得了流感对任何人来说都不是件有趣的事，但大多数人在家看电影喝鸡汤都能熬过去。
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