维生素D中毒(维生素D过多症)

概述

什么是维生素D毒性?

维生素D中毒(维生素D过多症)发生在你体内维生素D过多的时候。这是一种罕见的并发症，通常发生在服用过量的处方维生素D或过多的自行处方的非处方药(OTC)补充剂。

过量的维生素D会导致血钙过多(血液中钙含量高于正常水平)，这就是导致症状的原因。

维生素D中毒通常不会危及生命，但它对你的健康非常有害。严重的情况下可能会导致以下问题肾功能衰竭心律失常(心律失常)、步态不稳(共济失调)和困惑。

什么是维生素D?

维生素D是一种必需的维生素——实际上是一种激素——你的身体需要它来促进骨骼的正常发育和维持。维生素D也在你的神经系统，肌肉骨骼系统和免疫系统。你的身体将你摄入的维生素D转化为“活性”形式的维生素D，这种活性形式有助于你的身体吸收钙。

你可以通过多种方式获得维生素D，包括:

• 阳光照射在皮肤上。
• 通过你摄入的食物和饮料。
• 通过营养补充剂和处方药。

维生素D中毒通常只发生在服用过多的维生素D补充剂或处方药时。

维生素D中毒有多普遍?

维生素D中毒是罕见的。美国每年大约有4500个病例。

维生素D的中毒水平是多少?

产生中毒症状和体征所需的维生素D剂量差别很大。在易感人群中，它的发生率可低至每天2000国际单位(IU/d)。

健康的每日维生素D需求包括:

• 年龄在19到50岁之间的人: 600iu /d。
• 年龄在50到70岁之间的人:至少600iu /d。
• 70岁以上老人:至少800iu /d。

健康成人建议的最大日需要量为4,000 IU/d。

如果你担心你的维生素D摄入量，请咨询你的医疗服务提供者。他们可以指导你是否应该服用补充剂以及服用多少。