缺乏维生素B12

症状和原因

什么原因导致维生素B12缺乏?

如果你没有摄入足够的维生素B12，或者你的身体没有吸收你摄入的维生素B12，就会发生维生素B12缺乏。可能导致维生素B12缺乏的情况或条件包括:

• 饮食中缺乏维生素B12没有吃足够的天然含有维生素B12的食物或没有吃维生素B12强化食物的人会患维生素B12缺乏症。
• 胃炎:胃炎是胃粘膜的炎症，是缺乏维生素B12的常见原因。它会导致维生素B12缺乏，因为你的胃里缺乏盐酸，而盐酸是吸收维生素B12所必需的。
• 恶性贫血恶性贫血是一种罕见的疾病，患有这种疾病的人不能制造内在因子，一种由你的胃制造的蛋白质。你需要内在因素，这样你的身体才能吸收维生素B12。患有恶性贫血的人缺乏维生素B12。
• 消化系统疾病:影响消化系统的疾病，比如克罗恩氏病和乳糜泻，会阻止你的身体充分吸收维生素B12。
• 手术:做过胃肠手术的人，如胃分流术(减肥手术)，可能难以吸收维生素B12。
• 酒精使用障碍:这种情况会损害你的消化系统，导致维生素B12缺乏。
• 转钴胺素II缺乏:这是一种罕见的遗传性疾病，会损害维生素B12(也称为钴胺素)在体内的运输。

维生素B12缺乏的症状是什么?

维生素B12缺乏会导致身体、神经和心理症状。缺乏维生素B12的症状发展缓慢，随着时间的推移可能会恶化。有些人可能没有症状，尽管他们体内的维生素B12水平很低。缺乏维生素B12的人可能有神经症状和/或损伤，但没有贫血(缺乏红细胞)。

维生素B12缺乏的一般身体症状包括:

• 感觉很累了或弱。
• 经历恶心、呕吐或腹泻．
• 感觉不像平常那么饿了。
• 减肥。
• 疼痛口或舌头。
• 黄色皮肤的

维生素B12缺乏的神经症状包括:

• 手脚麻木或刺痛。
• 视力问题。
• 很难记住事情或容易混淆。
• 像平时一样走路或说话有困难。
• 如果神经系统问题是由于维生素B12缺乏引起的，那可能是不可逆的。

维生素B12缺乏的心理症状包括:

• 感觉沮丧。
• 感觉易怒。
• 感受和行为方式的改变。