锥虫恐惧症(害怕针头)
概述
什么是锥虫恐惧症?
锥虫恐惧症是对涉及针头的医疗程序的极度恐惧。它与对针、大头针或尖锐物体的恐惧症密切相关。但锥虫恐惧症患者尤其害怕医疗环境中的针头。
针恐惧症是一种特殊恐惧症。强烈的锥虫恐惧症会干扰你的生活。严重的恐惧可能会导致你错过必要的医生预约或遵医嘱治疗。
谁可能会得锥虫恐惧症?
有几个因素会增加你患锥虫恐惧症的风险。这些包括:
锥虫恐惧症有多普遍?
锥虫恐惧症在儿童中最常见。一些研究表明，多达三分之二的儿童害怕打针。
许多人长大后会摆脱锥虫恐惧症，但许多成年人仍然害怕针头。根据一些报道，多达16%的成年人因为害怕打针而避免接种疫苗。其他研究表明，高达十分之一的成年人患有针头恐惧症。
症状和原因
是什么导致了锥虫恐惧症?
专家们并不总是确定锥虫恐惧症的单一原因。不同的人可能会害怕针头或注射的特定方面。人们可能有:
- 对疼痛过敏(痛觉过敏)。
- 害怕被束缚(注射恐惧症)，这可能在接受注射时触发。
- 看到一根针就会产生消极或创伤性的记忆。
- 血管迷走神经反应(昏厥或情境)晕厥)一看到或摸到针。
锥虫恐惧症的症状是什么?
锥虫恐惧症患者在看到或想到涉及针头的手术时会产生强烈的焦虑。有时，这种焦虑是如此严重，以至于使人虚弱。它可能会导致惊恐发作(引起身体症状的突然焦虑)。
针头恐惧症可能会导致人们逃避甚至逃避医疗护理。锥虫恐惧症的其他症状可能包括:
诊断和测试
如何诊断锥虫恐惧症?
医疗保健提供者使用美国精神病学协会(APA)精神疾病诊断与统计手册。在DSM中，针恐惧症是一种特殊的恐惧障碍，血液注射损伤型。如果你在看到针头或需要注射时感到强烈的恐惧或焦虑，医生可能会诊断你患有锥虫恐惧症。
你的医生可能会问一些问题来评估你对针头的恐惧程度。您的提供者可能想知道:
- 你怕针多久了。
- 当你看到一根针时，你会有什么症状?
- 你的症状持续了多久
- 如果害怕针头影响了你获得医疗护理的能力。
管理与治疗
锥虫恐惧症是如何治疗的?
治疗锥虫恐惧症没有单一的方法。你可能需要尝试多种策略来减轻锥虫恐惧症的症状。您的提供者可能会建议:
- 暴露疗法包括慢慢地将特定的恐惧引入你的生活。治疗师可能会给你看针头的照片，让你站在针头附近，或者让你拿着针头。随着时间的推移，目标是改变你看到针时的生理和心理反应。
- 认知行为疗法(CBT)通常被称为谈话疗法，包括与治疗师谈论恐惧。你学会了新的应对技巧和看待针头的不同方式。认知行为治疗帮助你更好地控制症状。
- 药物治疗如果你在接受治疗后仍然对针头感到极度紧张，可能会有所帮助。
如何克服锥虫恐惧症?
对许多人来说，锥虫恐惧症永远不会完全消失。你可以学习使用减轻症状的应对策略。你可以:
- 避免看针头或看针头本身。
- 带一个支持你的人，比如配偶、朋友或家人去看医生。
- 通过摆动脚趾，专注地看墙上的图案，或者在针刺时和别人聊天来分散注意力。
- 在拿针头之前先躺下，特别是如果你过去曾昏厥或感到头晕。
- 练习深呼吸技巧，比如每次吸气和呼气都数到四。
- 放松注射部位的肌肉以减轻疼痛。
- 在针扎之前，要求使用麻醉剂，比如冷冻喷雾来麻醉你的皮肤。
- 告诉给你打针或抽血的人你害怕针头。
展望/预后
锥虫恐惧症有长期影响吗?
未经治疗的锥虫恐惧症可能会产生严重后果。这种恐惧可能会导致你推迟或放弃必要的医疗护理。
如果你有慢性疾病，避免就医会大大增加你患健康并发症的风险。在医疗紧急情况下，拖延或逃避医疗护理甚至可能导致死亡。
通过治疗，许多人可以控制锥虫恐惧症的症状。治疗或药物可能有助于减少焦虑，你可以接受药物治疗。
生活在一起
我应该问我的医生什么?
您可能需要询问您的医疗保健提供者:
- 锥虫恐惧症最可能的原因是什么?
- 在预约医生之前，我可以做些什么来放松一下?
- 锥虫恐惧症有哪些治疗方法?
- 我能克服锥虫恐惧症吗?
常见问题
我如何知道自己是否患有锥虫恐惧症?
如果你每次看到针头或想到打针都会感到极度焦虑，你可能患有锥虫恐惧症。通常，患有这种恐惧症的人在知道自己需要注射或抽血时就会出现症状。他们可能会感到头晕、恶心或心悸。
通常情况下，针头是引发这种恐惧的唯一因素。如果你在其他时间有极端的焦虑症状，你的症状可能与其他疾病有关。
克利夫兰诊所的便条
锥虫恐惧症是对针头的极度恐惧。具体来说，患有这种恐惧症的人害怕注射或抽血。虽然锥虫恐惧症很常见，但它会严重干扰你的生活。有强烈针头恐惧症的人可能会延迟或避免必要的医疗护理。通过治疗，你可以学会控制焦虑症状，这样你的生活就会受到更少的干扰。
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