背部疼痛:原因，治疗和缓解疼痛 - 开云体育官网入口登录网页版下载

概述

什么是背痛?

背部疼痛可能是一种令人讨厌的疼痛，也可能是严重到无法忍受的疼痛。背部疼痛是人们去看医生的第二大常见原因(仅次于感冒)。许多人因此错过了工作。在美国，大约80%到90%的人在一生中的某个时候都会背痛。

背痛有哪些类型?

医学专家对背部疼痛进行了多种分类。你可以通过背部疼痛的位置来描述你的背痛:上肢、中肢或腰痛在左边，中间或右边。您还可以向您的医疗保健提供者定义不同类型的疼痛。你的疼痛是轻微的、中度的还是严重的?疼痛是广泛性的还是较小的尖锐刺痛?此外，背痛可以根据持续的时间进行分类。急性发作是指突然而短暂的发作，通常与受伤有关。慢性/持续性意味着你的背痛持续了三到六个月以上。

背痛有多常见?

背痛是很常见的。每天，美国约有2%的劳动力因背痛而丧失工作能力，这是无法完成日常工作的最常见原因。

谁有背痛的风险?

你年纪越大，越有可能经历背痛。如果你有以下情况，你也会面临更高的风险:

不锻炼。
已经患有某些类型的癌症或关节炎。
超重。
用背而不是腿来抬。
有焦虑或抑郁。
吸烟或使用其他烟草制品。

症状和原因

背痛的原因是什么?

局部背痛的原因有很多(脊柱、肌肉和背部其他组织的疼痛)，辐射性背痛的原因也有很多(某个器官的问题扩散到背部或感觉像是在背部)。两者的例子包括:

局部背痛

脊柱背痛可能由以下原因引起:

强直性脊柱炎．
关节炎。
退行性脊椎前移。
椎间盘退变。
神经根病。
骶髂关节功能障碍。
椎间盘退变。
脊髓狭窄．
脊椎前移。
创伤/受伤。
肿瘤。

局部组织背部疼痛可能由以下原因引起:

韧带扭伤。
一个压力肌肉的。在美国，85%的背痛病例是由肌肉拉伤引起的。
肌肉紧张。

放射性腰痛

辐射性背痛可能由以下原因引起:

腹主动脉瘤。
阑尾炎．
癌症(非常罕见)。
纤维肌痛症和肌筋膜疼痛综合征．
感染(非常罕见)。
胆囊发炎。
肾脏感染及肾结石．
肝脏问题。
胰腺炎。
盆腔炎(性传播感染)。
穿孔性胃溃疡。
尿路感染。

在出生时被指定为女性的人(DFAB)中，放射性背痛可能由以下原因引起:

子宫内膜异位症。
怀孕。
子宫肌瘤．

在出生时被指定为男性的人(MFAB)中，放射性背痛可能由以下原因引起:

睾丸损伤或扭转。

背痛持续多久?

背痛可以持续一天、几周、几个月或一辈子。时间的长短取决于病因和治疗方法。

背痛是怀孕的症状吗?

它可以是。许多怀孕的人都有背痛的经历。

背痛是癌症的征兆吗?

这种情况极为罕见——只有1%的情况下背痛是癌症的征兆。

诊断和测试

如何评估和诊断背部疼痛?

在许多情况下，你的医疗保健提供者可能会通过采访你的症状、健康史和生活方式得到他们需要的所有信息，然后做一个检查。然而，有时图像测试是必要的。这些可能包括:

x射线。
核磁共振成像。
CT扫描。
骨扫描。
肌电图。

哪些医疗服务提供者评估和诊断背部疼痛?

你的初级保健提供者通常能够确定原因并诊断你的背痛。如果需要，他们会把你送到专家那里和/或安排检查。可能的专家包括:

理疗师。
的后背。
脊椎指压治疗者。
专门治疗背痛的医学脊柱提供者。
骨科医生专门治疗骨骼和关节的骨科医生

如果你正在努力应对疼痛，你的医疗保健提供者也可能会建议你去看治疗师或精神科医生。

医疗保健提供者可能会问什么问题来帮助诊断背痛?

你的医疗保健提供者会问你是否受伤了，你背痛多久了，你的疼痛有多严重。他们需要知道你的其他健康问题和你服用的药物。如果你的家人有类似的问题，让你的医生知道。他们也可能会问这样的问题:

你每天都能工作吗?
你以举重为生吗?
你的爱好会加重你的背痛吗?
你还有其他症状吗?(例如，如果你在排尿时除了背痛之外还感到疼痛，那么这可能表明你患了尿路感染。)
你的疼痛部位在哪里?
疼痛如何影响你的日常活动?
你尝试过哪些家庭护理?(冰袋、热垫等)

管理与治疗

我的背痛会持续多久?

这取决于你背痛的原因。例如，如果你的疼痛是由感染引起的，它可能会在抗生素疗程结束后消失。如果你的疼痛是由脊柱退化引起的，你可能需要终生治疗。

如何治疗背痛?

背痛的原因决定了治疗方法。对于你的背部疼痛，你可能会感觉好一些:

冷敷和/或加热垫。
伸展运动。
按摩服务。
手术。
抗生素。
可的松。
牵引。
物理治疗。
其他非处方和处方肌肉松弛剂，类固醇和止痛药。
锻炼——特别是加强锻炼。
按摩保健。
针灸。

我能做些什么来缓解背痛的症状?

如果你有一个严重的伤害，在最初的48小时左右，每次使用冷敷20到30分钟。在那之后(或者如果没有急性损伤)，你可能会发现冷敷和加热垫交替使用更有帮助。保持一个在该区域20到30分钟，然后更换。服用非处方止痛药，如布洛芬(Advil®)或对乙酰氨基酚(泰诺®)。多休息，多喝水。

如果你去看医生，确保你服用了所有的药物，做了所有的检查，参加了所有的预约。

背疼我该怎么睡觉?

躺着睡，膝盖下放个枕头，减轻背部的压力，这可能是最舒服的。如果这对你来说不舒服，试着侧睡，在膝盖之间放一个枕头。避免趴着睡。

预防

我能做些什么来减少背部疼痛的风险?

减少背痛风险的可行方法包括:

学会用腿举重，而不是用背部肌肉。
锻炼。
保持健康的体重。
别弯腰驼背。站着和坐着的时候保持背部挺直。
停止吸烟和使用烟草制品。
寻求帮助缓解压力、焦虑和抑郁。
穿低跟鞋。
经常伸展。

展望/预后

背痛能自己消失吗?

在某些情况下，背痛可能会自行消失，但最好接受治疗，尤其是在你不知道原因的情况下。

我什么时候能恢复正常活动?

和你的医疗保健提供者谈谈你什么时候可以恢复日常活动的时间表。你可能需要请假休息，或者只要你遵循医生推荐的治疗方法，你就可以去。不要猜测你什么时候准备好了——和你的医生确认一下。

治疗后背痛还会复发吗?

是的，肌肉和骨骼会再次酸痛。

生活在一起

我应该什么时候去看我的医疗保健提供者?

如果你的背痛很严重，或者几周后没有好转，就去看医生。如果:

你感到双腿无力。
你感到腿、生殖器、臀部或肛门麻木或刺痛。
你在减肥(不是故意的)。
你的背肿了。
疼痛沿着你的一条腿或两条腿扩散。

如果你的疼痛在4到7天的治疗后没有好转，你应该再次联系你的医疗保健提供者。如果你现在有背痛，再加上:

大便中有血或脓。
发热．
带血或混浊的尿液，如果气味不好或尿痛。
腹股沟疼痛。
呕吐。
恶心想吐．
性交时或性交后的疼痛。
月经不调。
腹部疼痛

关于我的背痛，我应该问我的医疗保健提供者什么问题?

尽快去看医生，接受治疗，这样你就不用再忍受背部疼痛了。你可能想问他们的一些问题包括:

是什么引起我的背痛?
我的背痛有什么名字吗?
我的痛苦会自己消失吗?
我最好的治疗方案是什么?
我可以在家里做些什么来帮助治疗我的疼痛?
我需要看专科医生吗?
我可以工作/做我平常的活动吗?
我怎样才能防止背痛复发呢?

什么时候背痛是紧急情况?

如果出现以下情况，请拨打911或前往急诊室:

疼痛突然而剧烈。
你感到疼痛，无法控制自己的大便或小便，或者恶心、发烧或呕吐。
你的疼痛如此严重，以至于你无法进行日常活动。

克利夫兰诊所的便条

背部疼痛会让你非常沮丧，并打断你的日常生活。有很多治疗方法可以帮助你的背部疼痛并恢复日常活动。与您的医疗保健提供者讨论您的选择。他们是来帮忙的。