精神健康障碍
概述
什么是心理健康?为什么它很重要?
行为健康(有时称为心理健康)包括一个人的心理、情感和社会健康。它塑造了你思考、感觉、行为以及与他人互动的方式。你的精神状态也会影响你如何应对压力.从婴儿期到成年期,这是你生命中至关重要的一部分。
什么是精神健康障碍?
精神(行为)健康障碍或精神疾病会影响你的思维和行为方式。它们会改变你的情绪,使你在家庭、工作、学校或社区中难以正常工作。
需要注意的是,心理健康状况不佳并不总是意味着你有行为健康障碍。你也可能有行为健康障碍,但仍能长期保持良好的心理健康。
精神健康障碍有不同类型吗?
有200多种精神健康障碍。一些最常见的精神健康障碍类型包括:
- 焦虑性障碍.
- 注意力缺陷/多动障碍.
- 自闭症谱系障碍.
- 抑郁症,双相情感障碍和其他情绪障碍.
- 破坏性行为障碍,比如对立违抗性障碍而且品行障碍.
- 饮食失调.
- 强迫症(OCD).
- 人格障碍包括边缘型人格障碍和反社会型人格障碍。
- 创伤后应激障碍(PTSD).
- 精神分裂症以及其他精神障碍。
- 物质使用障碍,包括吸毒成瘾和酒精使用障碍。
谁会有心理健康障碍?
任何年龄、性别、背景或种族的人都可能患有行为健康障碍。出生时被指定为女性(DFAB)的人更容易抑郁、焦虑和饮食失调。而出生时被认定为男性的人(DMAB)更有可能经历药物滥用和反社会人格障碍。行为问题和多动症在青少年中更为常见。
行为健康障碍有多普遍?
行为健康障碍在美国很常见。大约五分之一的成年人和青少年患有精神健康障碍。大约一半的精神疾病始于14岁,四分之三始于24岁。
自杀通常与精神疾病有关,是美国第十大死亡原因。在15岁至34岁人群中,自杀是第二大死亡原因。
症状和原因
什么导致精神健康障碍?
行为健康障碍可能有很多原因。它们可能是异常基因的结果。你可能会从父母那里遗传这些基因,或者基因会在你的一生中发生变化。大脑中的化学物质失衡也会导致精神疾病。
在以下情况下,患精神疾病的风险会增加:
- 饮酒或服用消遣性药物。
- 没有得到适当的营养。
- 没有朋友或家人的支持。
- 是外伤性分娩还是出生在高危妊娠.
- 患有慢性疾病,比如癌症,糖尿病或甲状腺功能减退.
- 有行为健康障碍的家族史
- 患有神经系统疾病,比如阿尔茨海默病或痴呆.
- 有一个睡眠障碍.
- 在你的生活中有极大的压力。
- 有过一个创伤性脑损伤.
- 有创伤性生活事件或虐待史。
- 与你的精神或信仰斗争。
行为健康障碍的症状是什么?
精神健康障碍可导致一系列广泛的症状,包括:
- 吸毒或酗酒
- 避免社交场合和朋友。
- 性欲的变化。
- 难以感知现实,包括拥有错觉或幻觉。
- 过度担心或恐惧
- 乏力或者睡眠问题。
- 悲伤或孤立的感觉。
- 无法判断或理解他人的感受或情绪。
- 极度易怒或愤怒.
- 痴迷于你的外表、体重或饮食习惯。
- 无法集中注意力、学习或完成日常任务。
- 突然的情绪变化,从“低”到“高”。
- 自杀的念头或自残.
儿童的行为健康障碍往往会影响其功能。你可能会注意到:
诊断和测试
如何诊断精神健康障碍?
从专门从事行为健康障碍的医疗保健提供者那里得到诊断是很重要的。你需要一个准确的诊断来接受正确的治疗。
医疗保健提供者会仔细检查你的症状,以评估你的精神健康状况。一定要告诉你的医疗保健提供者:
- 是否有任何特定的触发因素使你的心理健康恶化。
- 如果你的心理健康问题是慢性的(持续的),或者他们来来回回。
- 当你第一次注意到你的心理健康有变化时
没有任何医学测试可以诊断精神疾病。但你的医疗保健提供者可能会进行血液检查或影像学检查,以排除其他可能影响心理健康的疾病。
管理及治疗
如何治疗精神健康障碍?
心理健康障碍的治疗方法包括:
- 药物治疗:一些精神疾病对药物有良好的反应,比如抗抑郁药和抗精神病药物。这些药物改变了你大脑中的化学物质,所以你的症状会更少。严格按照医疗保健提供者的指示服药是非常重要的。永远不要在没有咨询你的医疗保健提供者的情况下停止服用精神疾病的药物。
- 心理治疗:与心理健康专家交谈可以帮助你克服疾病的挑战并控制其症状。心理治疗可以与医疗保健提供者进行一对一设置,也可以与团体设置。认知行为疗法(CBT)是心理治疗的一种形式。它专注于帮助你改变消极的行为和思维模式。
- 替代疗法:一些精神疾病,如抑郁症,可以改善替代疗法.例如草药,按摩,针灸、瑜伽和冥想.在服用任何草药或补品之前,请咨询您的医疗保健提供者。它们可能会影响其他药物。
- 脑刺激疗法:并不是所有的疾病都能通过药物治疗得到改善。如果是这种情况,你的医疗保健提供者可能会建议大脑刺激疗法。这些疗法改变了大脑中神经和其他细胞处理化学物质的方式,并对刺激做出反应。例子包括电休克疗法而且经颅磁刺激(TMS).
预防
行为健康障碍可以预防吗?
行为健康障碍是无法预防的。但在医疗保健提供者的帮助下,你可以更好地控制症状。一旦发现问题,就立即联系他们。
展望/预后
行为健康障碍患者的预后(前景)如何?
大多数有行为健康障碍的人都能控制他们的症状。他们在正确的治疗下过着充实充实的生活。有些人需要在余生中处理精神疾病。另一些人则发现,随着年龄的增长,症状会有所改善。总的来说,精神疾病在18到25岁的年轻人中达到高峰,然后在50岁之后大大减少。精神疾病也会增加你患某些疾病的风险,比如中风T2型糖尿病而且心血管病.
生活在一起
我什么时候联系我的医生?
如果你有自杀的想法或意识到这一点,立即寻求帮助自杀行为在别人身上。你可以拨打国家自杀预防热线800.273.8255。这条热线将您连接到全国网络的地方危机中心,提供免费和保密的情感支持。该中心每周7天,每天24小时为有自杀危机或情绪困扰的人提供支持。遇到紧急情况,请拨打911。
克利夫兰诊所的便条
行为健康障碍影响着大约20%的美国人,影响着你的思维、感觉和行为。它们会使你在家庭、学校或工作中难以正常工作。但是有治疗方法。得到准确的诊断是管理心理健康障碍的第一步。如果您或您的孩子出现任何症状或体征,请咨询您的医疗保健提供者。
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