妊娠期心悸
概述
什么是妊娠期心悸?
心悸让你的心脏感觉像在砰砰地跳动、加速或跳动得太快。你的心率可能会加速、减速或跳过一个节拍。有些人觉得自己多了一个心跳。
怀孕期间心悸是很常见的。在怀孕期间，你体内的血液量会显著增加。你的心脏会更加努力地将多余的血液输送到全身和胎儿体内。这种额外的工作可能会导致心悸。
虽然它们可能令人担忧，但大多数怀孕心悸并不危险。它们通常在分娩后消失。不太常见的是，心悸可能是严重健康问题的征兆，比如心律失常(心律失常)。如果你有心悸，胸痛，呼吸困难，头晕或意识不清，立即就医。
怀孕期间心悸有多常见?
怀孕期间心悸是很常见的。当人们进入妊娠晚期，胎儿继续生长时，它们尤其常见。当它变大时，它需要额外的血液来保持健康。
如果你有心律失常或其他类型的心脏病在你怀孕之前，你更有可能在怀孕期间出现症状。当你怀孕时，它们可能会更频繁或更严重。
症状和原因
怀孕期间心悸有哪些症状?
心悸的症状包括:
- 颤动的:有些人说感觉到胸口有一种扑腾的感觉。你的心脏可能感觉像在翻筋斗。
- 心率不规律:它可能会感觉你的心跳跳过了一个节拍，它的跳动没有节奏，或者加速和减速。你的心脏似乎也会停止跳动一两秒钟。
- 冲击:你可能会觉得你的心跳得很厉害。一些感到心跳加速的人说他们能听到心跳在耳朵里。
妊娠心悸的原因是什么?
在怀孕期间，许多变化会影响你的整个身体，包括你的心脏和血管。在怀孕期间，你的血容量增加了近50%。这意味着你的心脏必须更加努力地工作把血液输送到全身．它会把大部分血液输送给正在成长的胎儿。为了完成工作，你的心率会加快。
当你怀孕时，许多因素会增加心悸的风险。它们包括:
- 贫血(红细胞计数低)。由于怀孕期间血液的变化，这种情况通常会影响孕妇。血液中液体的增加超过了红细胞的数量，这会导致贫血。
- 焦虑和抑郁症．心悸可能会发生如果你处于很多压力或者感到焦虑。
- 咖啡因尤其是在咖啡和巧克力中。高碳水化合物钠(盐)、糖或脂肪会导致心跳加速。
- 脱水电解质失衡。电解质是控制心脏节律的矿物质。
- 额外的重量和肥胖．怀孕前和怀孕期间体重超标的人患心率不规律和其他心脏病的风险会增加。
- 怀孕期间发生的荷尔蒙变化(如雌激素的变化)。
- 低血糖症(低血糖)这种情况在妊娠的前三个月更常见。
- 低血压(低血压)这是怀孕期间的常见情况。
不太常见的心悸是由健康状况或疾病引起的，包括:
诊断和测试
医疗保健提供者如何诊断怀孕期间心悸?
你的医生会询问你的症状并倾听你的心脏。为了检查潜在的疾病，他们可能会建议进行血液检查(全血细胞计数或CBC）.这个测试寻找贫血、感染和维生素缺乏症。它还可以检测甲状腺的问题。
为了监测你的心率和检查心脏疾病，他们可能会这样做心电图(EKG)．这项测试使用附着在皮肤上的传感器来测量你的心率。通常需要15分钟。你的医生可能会让你躺下。或者他们可能会要求你在测试期间做一些轻微的运动(比如在跑步机上行走)。在怀孕期间做这个测试是安全的。
很多时候，心电图检测不到心悸。在测试期间，您可能不会有不规则的心跳。如果发生这种情况，您的提供商可能会建议使用动态心电图比如动态心电监测．你可以戴上这个设备进行长达两周的日常活动。它会记录你的心率(以及任何不规则的心跳)，并存储信息供你的医生查阅。
管理与治疗
提供者如何治疗怀孕期间的心悸?
大多数时候，怀孕期间的心悸不需要治疗。如果它们只是偶尔发生，并且不是由心脏病或其他健康问题引起的，医生可能会建议你改变饮食和生活方式。这些包括:
- 多喝水:怀孕期间保持水分是很重要的。你的身体需要额外的液体来帮助你和你的胎儿保持健康。怀孕期间避免酒精和尼古丁。吸烟和饮酒会伤害胎儿，增加心悸的风险。
- 限制咖啡因、糖和脂肪:咖啡和巧克力会加重心悸。坚持每天喝一杯咖啡，适量吃巧克力和其他含糖或含咖啡因的食物。少吃高脂肪或高钠(盐)的食物。
- 尝试放松技巧:如果你有心悸，用鼻子深吸一口气，再用嘴呼出来。你也可以用噘嘴呼吸技术和冥想．
如果你有心脏病或其他健康问题导致心悸，你的医生会制定一个对你和你的胎儿都安全的治疗方案。治疗方法因病因而异。
有时，医生会开一种叫做β-受体阻滞药治疗心悸。您的医生将与您讨论这种药物和任何其他治疗方法。他们会帮助你权衡治疗的好处和可能影响胎儿的副作用的风险。
预防
我能在怀孕期间预防心悸吗?
你可能无法在怀孕期间预防心悸，但你可以降低风险。你应该:
- 均衡饮食，避免高脂肪、高碳水化合物、高盐或高糖的食物。
- 接受焦虑或抑郁的治疗。
- 限制咖啡因，不要喝酒。如果你吸烟，和你的医生谈谈戒烟计划．
- 保持健康的体重。
- 冥想或练习瑜伽。,试一试横隔膜呼吸和其他放松技巧降低你的压力水平。
定期去看医生。你应该安排经常去看医生，这样医生就可以监控你和胎儿的健康状况。如果心悸加重，告诉医生。
展望/预后
怀孕期间心悸的人的前景如何?
大多数在怀孕期间出现心悸的人不需要治疗。心悸通常在分娩后消失。饮食和生活方式的改变，如正确饮食和减轻压力，可以帮助大多数孕妇控制心悸。
如果你有导致心悸的健康问题，和你的医生谈谈。你应该与他们密切合作，制定一个对你和你的胎儿有效和安全的治疗计划。
生活在一起
怀孕期间心悸的问题，我应该什么时候去看医生?
告诉医生你的症状。虽然怀孕期间心悸很少有危险，但你应该和医生谈谈，这样他们就能监测你的健康状况。
如果你有心悸，立即寻求帮助，并且:
克利夫兰诊所的便条
大多数时候，怀孕期间的心悸并不严重。它们是你体内血液流动增加的自然结果。但是你应该告诉你的医生心悸的情况，特别是如果心悸经常发生的话。在极少数情况下，严重的健康状况可能会导致你的症状。为了降低心悸的风险，怀孕期间要多喝水，避免咖啡因，不要喝酒。做深呼吸练习，让你的头脑平静下来，放松你的身体。如果你有心悸，胸痛，呼吸困难或头晕，立即寻求帮助。
克利夫兰诊所是一家非营利性学术医疗中心。我们网站上的广告有助于支持我们的使命。我们不认可非克利夫兰诊所的产品或服务。政策
