爆炸头综合症(EHS)
概述
什么是爆炸头综合征(EHS)?
爆炸头综合征(EHS)是一种睡眠障碍，患者会在大脑中听到巨大的噪音或爆炸性的撞击声。这种声音是不真实的，其他人也听不到。这种情况通常会在你开始入睡或夜间醒来时突然发生。
伴随着响亮的声音，EHS可能伴随着闪光和肌肉抽搐(肌阵挛性抽搐)。与它听起来痛苦的名字不同，这一集是无痛的。
EHS是一个深眠状态这是一种在睡觉时发生的不希望发生的事情。它也被称为偶发性颅感觉休克。
爆炸头综合征(EHS)有多常见?谁会得?
研究人员不知道有多少人患有爆炸头综合征(EHS)。这在女性中更常见。
EHS可能发生在所有年龄段的人身上。根据一项研究的结果，大约16%的大学生报告了EHS。
爆炸头综合征(EHS)发作的频率有多高?
EHS发作的频率因人而异。有些人一晚上会发作好几次。其他人连续几个晚上发作，然后几周或几个月没有发作。
什么因素会导致爆炸头综合症?
在大多数情况下，研究人员并不知道什么会引发爆炸头综合征。有些人报告说，压力或疲劳可能导致了他们的发作。
爆炸头综合征发作会持续多久?
一个小插曲通常持续不到一秒。
爆头综合症危险吗?
爆头综合症并不危险，也不会损害你的整体健康。
症状和原因
爆炸头综合征(EHS)的体征和症状是什么?
爆头综合症(EHS)的体征和症状包括:
- 发作后感到害怕或焦虑。
- 发作时肌肉突然抽搐。
- 难以入睡的难以重新入睡的
- 醒来出汗，心跳加快和/或呼吸困难。
患EHS的人不会有身体上的疼痛。
如何描述爆炸头综合征?
大多数患有爆炸头综合症的人将其描述为头部爆炸或听到枪声，雷声或其他非常大的噪音。
爆炸头综合症的原因是什么?
研究人员还不知道爆炸头综合症的确切原因。关于这一主题的大多数已发表的医学报告仅基于少数患者。
然而，目前有一些关于原因的理论。这些包括:
- 大脑感觉神经元活动的短暂增加。
- 内耳结构受损或功能障碍。
- 在睡眠-觉醒转换期间，大脑的注意力处理异常。
- 偏头痛发作前的先兆。
- 突然停止选择性血清素再摄取抑制剂(用于治疗抑郁症)的副作用苯二氮平类药物(用于治疗焦虑)。
诊断和测试
如何诊断爆头综合征?
你的医疗保健提供者，通常是睡眠障碍专家，会问你或你的睡眠伴侣关于你的发作。国际睡眠障碍分类的标准可以帮助你的医生做出诊断。这些标准是:
- 你突然被一声巨响或脑袋里的爆炸声惊醒。
- 你的经历是紧张的，事后你感到害怕。
- 在发作期间或发作后，您不会感到任何身体疼痛。
你的睡眠专家还会问:
- 如果你在发作期间看到任何闪光(有些人会有这种经历)。
- 如果你在节目中有任何肌肉抽搐。
你的睡眠专家可能会要求你做一些测试来排除其他情况。这些测试可能包括:
- Polysomnogram。这个测试测量睡眠时大脑和身体的活动。它会记录你睡觉时的脑电波、心率、眼球运动和呼吸。
- 磁共振成像。这种扫描使用一块大磁铁、无线电波和一台电脑来产生你大脑和身体的详细图像。
- 脑电图(EEG)。这个测试记录了你大脑的电活动。它对检测夜间癫痫很有用。
你的医生也会通过询问你的完整病史来排除其他疾病:
管理与治疗
如何治疗爆炸头综合征(EHS) ?
爆头综合症通常不需要治疗。你的医生会和你谈话，并向你保证这种情况并不危险，也不是任何其他严重疾病的征兆。
美国食品和药物管理局还没有批准任何治疗爆炸头综合征的药物。然而，如果需要，你的医生可能会给你开一些治疗其他疾病的药物。对EHS有帮助的药物包括抗癫痫药托吡酯那是治疗心脏病的药硝苯地平抗抑郁药阿米替林还有一种治疗强迫症的药物，氯丙咪嗪．
预防
我怎样才能减少爆炸头综合症发作的频率?
如果你和你的医疗保健提供者认为某些因素可能会引发发作，那就解决这些触发因素。例如:
- 如果睡眠不足引发了发作，试着每晚睡7到9个小时，然后遵循其他方法良好的睡眠习惯．
- 如果压力引发了发作，可以考虑放松技巧，比如瑜伽、深呼吸练习或冥想。你也可以试着在睡前洗个热水澡，在卧室里喷点镇静的香水，或者用其他对你有效的方法来缓解压力。
- 如果你有其他睡眠障碍，一定要让你的医生知道。按照指示服用药物或使用任何设备(如睡眠呼吸暂停设备)。
- 如果你对这些事件的焦虑是压倒性的，和你的医生谈谈。他们可能会开一个短疗程的抗焦虑药物。
展望/预后
如果我有爆头综合症会怎么样?
你的前景不错。爆头综合症并不危险，也不是其他严重健康问题的征兆。从你的医疗保健提供者那里得到一些保证，对这种情况进行教育，控制任何触发因素或其他睡眠问题，你的发作应该会随着时间的推移而完全消失。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗保健提供者?
如果你有睡眠中断或对这些事件感到焦虑，请去看你的医疗保健提供者或睡眠专家。
一定要告诉你的医疗保健提供者:
- 你吃的那些药。
- 你正在服用的任何补品，维生素和草药产品。
- 你所有的消遣性毒品和酒精。
你的睡眠专家可能会要求你写睡眠日记，以记录你的睡眠模式和任何EHS发作。把你的日记带到你的预约，并与你的医生分享你的发现。
克利夫兰诊所的便条
突然从睡眠中醒来，因为你听到了很大的噪音或爆炸在你的头上，这当然是可怕的。如果你认为这是一种严重健康状况的症状，比如脑肿瘤或中风，那么你并不孤单。然而，请放心，如果你有爆炸头综合症，也没什么好担心的。你的情况是无害的，应该会随着时间的推移而完全消失。
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