晒伤
概述
什么是晒伤?
晒伤是由于过度暴露在太阳紫外线下造成的皮肤损伤。来自人造光源如晒黑床的紫外线也会灼伤你的皮肤。晒伤实际上是对皮肤的辐射灼伤。
多次晒伤会导致皮肤过早老化和皮肤癌。皮肤癌是美国最常见的癌症类型
你可以通过采取措施保护皮肤来降低晒伤的风险。当你在户外度过任何时间时,注意你的阳光照射是很重要的。
晒伤有哪些类型?
晒伤是根据皮肤损伤的严重程度来分类的。两种最常见的晒伤类型包括:
- 一级晒伤:对皮肤外层的损害。这通常会在几天到一周内自行愈合。
- 二级晒伤:对皮肤内层(真皮层)的损害。这可能会导致水泡。它可能需要数周才能愈合,可能需要药物治疗。
在极少数情况下,人们可能会得到三度灼伤。这种类型的晒伤:
- 严重损害皮肤的所有层,包括皮肤下面的脂肪层。
- 可能破坏神经末梢。
- 需要紧急处理。
服用使你对紫外线更敏感的药物很少会导致三度晒伤。或者,如果你在赤道附近的太阳下睡了好几个小时,也可能发生这种情况。但大多数三度烧伤是由化学烧伤或火灾引起的。
晒伤有多普遍?
晒伤很常见。2015年全国健康访谈调查发现,三分之一的美国成年人报告在2015年至少有一次晒伤。
晒伤在年轻人中更为常见。每年有一半到四分之三的18岁以下儿童被晒伤。2015年,超过一半的18至29岁的成年人报告有一次或多次晒伤。
症状和原因
什么导致晒伤?
晒伤是由于暴露在太阳的两种紫外线下造成的:UVA射线和UVB射线。这两种射线都会灼伤你的皮肤。
晒伤的几率取决于:
- 你在阳光下待的时间。
- 你服用的某些药物,包括抗生素,如强力霉素和巴克特里姆,非甾体抗炎药(NSAIDs)类维生素a和利尿剂等心脏药物。
- 紫外线的强度,受一天中的时间、云层覆盖、高度和接近赤道的程度的影响。
- 臭氧消耗,取决于你在世界上的哪个地方。
- 皮肤类型和色素沉着,包括晒黑,尽管任何人都可能被晒伤。
晒伤的症状是什么?
晒伤的症状取决于你的燃烧是多少。症状可能包括:
一级晒伤症状
- 发红。
- 皮肤感到热或紧绷。
- 疼痛或压痛
- 猛烈的。
- 肿胀。
- 皮肤脱皮(几天后)。
你可能还会经历:
二级晒伤症状
- 皮肤非常红。
- 大面积起泡或肿胀的。
- 潮湿的皮肤。
- 疼痛。
- 烧伤处有白色变色。
你也可能会有以下症状中暑,包括:
- 混乱。
- 头晕。
- 疲惫。
- 快速的呼吸。
- 发热
- 头疼
- 肌肉痉挛。
- 恶心想吐
- 颤抖。
三级晒伤症状
- Leathery-looking燃烧。
- 皮肤麻木。
- 肤色苍白或暗沉。
- 所有上述全身性中暑症状包括休克和/或中暑。
诊断和测试
如何诊断晒伤?
你的医疗保健提供者可以评估你晒伤的严重程度。他们会观察受影响皮肤的面积、晒伤类型和你的症状。然后他们可以推荐适当的治疗方法。
管理与治疗
如何治疗晒伤?
晒伤通常会在几天到一周内自行消失。如果你有严重的水泡或脱水,你的医生可能会给你补液。
如果你有三度晒伤,你可能需要植皮。外科医生会移除死皮,并从你身体的其他部位移植健康的皮肤。这些烧伤需要数周或更长时间才能愈合,而且还会有严重的并发症。
我可以在家治疗晒伤吗?
你可以在家里自己治疗大部分一、二度晒伤。你可以采取的步骤包括:
- 当晒伤的皮肤愈合时,尤其是在室外,要把它遮盖起来。
- 多喝水,避免脱水。
- 让水泡自行愈合。不要削皮——让它自己脱落。
- 洗个冷水浴或淋浴。试着用燕麦片或小苏打洗个澡来舒缓皮肤酸痛。
- 服用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
- 使用局部冷却和补水凝胶,乳霜和软膏,包括氢化可的松乳膏,芦荟凝胶或凡士林果冻。
预防
我怎样才能降低晒伤的风险?
你可以防止晒伤和减少晒伤的风险。你可以采取的步骤包括:
- 每天涂抹广谱防晒霜以防止UVA和UVB射线。户外时每90分钟补涂一次,游泳和出汗后更要频繁。
- 避免晒黑和晒黑床。
- 在服用会增加皮肤敏感性的药物时,要注意阳光照射。
- 把阳光照射的时间限制在上午10点到下午4点之间,这是紫外线最强的时候。
- 每年去皮肤科医生那里检查一下皮肤癌。
- 使用过滤紫外线的太阳镜。
- 穿着防护服,如长袖衬衫、长裤和宽边帽。
还有其他因素使我的风险更高吗?
如果你有以下情况,晒伤的风险会更高:
- 皮肤白皙,有雀斑,蓝眼睛,红色或金色头发。
- 在高海拔或靠近赤道的地方生活或度过一段时间。
- 经常在户外运动或游泳。
- 花很多时间在水上,比如划船、钓鱼或玩桨板。
- 定期晒黑。
- 在户外工作。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗保健提供者?
如果你对晒伤有任何担忧或担心它的愈合情况,就去看医生。如有下列情况,请立即就医:
- 身体超过20%的部位起泡(如整条腿、整个背部或双臂)或严重肿胀。
- 发冷。
- 极端的痛苦。
- 体温超过102华氏度。
- 脱水症状,包括头晕、口干、疲劳、口渴和小便减少。
- 感染的迹象,包括脓液从水泡中渗出。
- 1岁以下婴儿晒伤。
常见问题
晒伤是如何导致皮肤癌的?
来自太阳的紫外线会损害你的皮肤细胞。它们还会影响你的DNA,也就是携带遗传信息的分子。
当你的皮肤被晒伤时,你的皮肤血管扩张,导致红肿、炎症和肿胀。你的身体会发送免疫细胞来修复损伤。虽然有些皮肤细胞可以修复,但有些细胞会死亡。其他人可能有无法修复的DNA突变。这些影响会使皮肤老化,并导致皮肤癌。
克利夫兰诊所的便条
当紫外线伤害你的皮肤时,就会发生晒伤。频繁的晒伤会导致皮肤过早老化和皮肤癌。大多数晒伤都可以在家治疗,但更严重的晒伤可能需要就医。采取措施减少晒伤的风险可以大大减少皮肤损伤和严重并发症的机会。
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