转换障碍

生活在一起

我该如何照顾自己?

虽然很难理解你的心理健康是如何导致身体症状的，但重要的是要记住，还有许多其他情况会发生这种情况。压力、担心、焦虑和其他负面情绪会使胃溃疡、血压和心脏病等疾病恶化。

如果你有转换障碍，你能做的最好的事情就是与你的医疗保健提供者合作，并按照他们的指导进行治疗。很多人都难以接受这种诊断，所以你并不孤单。

如果你很难接受诊断，和你的医疗保健提供者谈谈你的担忧。与你的提供者建立牢固的关系，在那里你可以公开和诚实地交流，这是你可以做的帮助自己的最重要的事情之一。

你可以和应该做的其他重要事情包括:

• 按照建议去看医生。
• 出席及参与治疗疗程(包括物理治疗、心理治疗等)。
• 如有任何药物，请按医嘱服药。

进步就是进步

心理健康状况的恢复和改善很少是一条直线。经历一段难以恢复的时期是很常见的。你甚至可能会经历你的问题或症状变得更糟而不是更好的时候。这是很常见的，这并不意味着你失败了，或者你的处境毫无希望。

如果你觉得你在这样挣扎，你应该告诉你的医疗保健提供者。他们可以从医学角度提供关于康复之路的反馈。通常，他们还会推荐一些策略或方法，帮助你克服这些障碍和困难。

我应该什么时候去急诊室或接受急救?

患有转化障碍的人经常与其他心理健康问题作斗争，比如抑郁和焦虑。他们也有更高的企图自杀的风险。

如果你有伤害自己的想法，你应该去看急诊，包括自杀或者伤害他人。如果你有这样的想法，你可以打电话给以下任何一个:

• 自杀和危机生命线(美国)．要打这个电话，请拨988。
• 当地危机热线．你所在地区的心理健康组织和中心可能会通过危机热线提供资源和帮助。
• 911(或您当地的紧急服务电话)如果你觉得自己被困住了，你应该拨打911(或当地的紧急服务电话)立即有伤害自己的危险。911电话的接线员和调度员经常可以帮助那些因为严重的精神危机而处于直接危险中的人，并派出第一反应者去协助。

我该如何帮助有转化障碍的亲人?

如果你有一个患有转化障碍的亲人，你的支持可以对他们的康复和护理结果产生重大影响。

这里有一些有用的“该做”和“不该做”要记住:

做的事:

• 一定要验证它们．转化障碍是一种合法的医疗状况。患有抑郁症的人经常觉得别人不相信他们，这种信念会让他们拒绝寻求帮助。知道有人相信他们可以成为他们寻求治疗的主要鼓励。
• 一定要问你能帮什么忙．患有转化障碍的人会感到非常孤立和孤独。知道有人想要帮忙会有很大的不同。你也可以通过鼓励他们继续接受治疗来帮助他们，尤其是在他们挣扎的时候。
• 是否愿意更多地了解他们的情况以及如何支持他们．你所爱的人的提供者可能想和你见面谈谈这种情况。你爱的人或他们的提供者也可能会问你是否愿意参加治疗。考虑参加，因为你学到的东西可以帮助你更好地支持你所爱的人。

别:

• 不要指责他们是假装的．指责某人伪造转化障碍的症状——这是一种真实的、公认的疾病——会给你所爱的人带来极大的痛苦和压力。只有经过训练的医疗保健提供者在考虑了所有证据并彻底调查了症状后才能做出这样的声明(医疗保健提供者只有在有足够证据支持的情况下才应该这么说)。
• 不要说这都是他们的想法．心理健康的影响不只是停留在一个人的头脑中。研究人员和专家已经证明，心理健康问题会影响一个人的整个身体，并很容易引起身体症状，其中一些是严重和可怕的。
• 别忘了照顾好自己．像许多其他情况一样，转化障碍会给患有这种疾病的人的亲人带来压力。别忘了照顾好自己的健康和幸福。如果你在挣扎着维持生计，你就无法有效地支持别人。

克利夫兰诊所的便条

功能性神经症状障碍，更广为人知的是“转换障碍”，是一种心理健康问题导致身体症状的情况。这种情况是真实存在的，而且症状不是一个人可以控制的。不幸的是，许多有这种情况的人觉得别人——尤其是医疗专业人士——不相信他们。这可能会导致他们避免本可以帮助他们的医疗护理，这通常会导致症状恶化。

如果你有转换障碍，或者你的医疗保健提供者告诉你他们怀疑你有转换障碍，那么对这意味着什么感到害怕或担心是很正常的。如果你对此感到焦虑，或者你的医生是否相信你，最好告诉你的医生你的担忧。你的提供者的工作不是评判你。他们的工作是确定你身上发生了什么，为什么会发生，然后尝试治疗。如果你的医生知道你的担心和恐惧，他们可以试着通过倾听你的声音，提供支持、建议或解决方案来帮助你放松心情。