维生素缺乏性贫血
概述
什么是维生素缺乏性贫血?
缺乏性贫血是指你的身体不能产生足够的健康红细胞。这种情况主要发生在你体内维生素B12或B9(叶酸或叶酸)水平较低的时候。
而不是生产健康的红细胞，你的身体可能会产生不规则的大红血球。这些细胞不能像它们应该的那样在你的身体里携带氧气。由于红细胞异常大，维生素缺乏性贫血的另一个名字是大细胞或巨幼细胞性贫血。
维生素B12或叶酸缺乏如何导致贫血?
这两种维生素在你身体的许多过程中都是至关重要的，包括制造红细胞。如果没有足够的B12或叶酸，你的身体就不能产生正常的红细胞，这些细胞比正常细胞死亡得更快，所以它们不能将氧气输送到你的所有身体组织。这种正常红细胞的缺乏贫血．
谁更容易得维生素缺乏性贫血?
如果你没有摄入足够的含有维生素B12或叶酸的食物，你可能会患上缺乏性贫血。或者你的身体可能有某种疾病，使你的身体难以处理这些营养物质，例如:
症状和原因
缺乏性贫血有哪些症状?
缺乏性贫血症状可轻可轻。你可能会注意到它们在几个月或几年内逐渐恶化。你可能会遇到:
维生素缺乏也会导致抑郁，在严重的情况下，维生素B12缺乏可能会导致思维混乱、健忘甚至性格变化。在老年人中，这有时会被误认为是痴呆．
什么导致维生素缺乏性贫血?
缺乏性贫血发生在维生素B12或叶酸水平低的时候。维生素缺乏性贫血的原因可能包括:
- 某些药物，如抗癫痫药物。
- 过度饮酒。
- 影响营养吸收的健康状况。
- 胃手术史。
- 肠道问题，例如绦虫．
- 饮食不包括足够的肉/鱼，乳制品，鸡蛋，或特定的素食选项(B12)或深绿色蔬菜，豆类，坚果，种子(叶酸)。
如果你是以下情况，你也有较高的叶酸缺乏风险:
诊断和测试
如何诊断维生素缺乏性贫血?
你的医疗保健提供者可以通过血液测试来诊断维生素缺乏性贫血。这个血液测试可以评估:
- 叶酸和维生素B12水平。
- 红细胞计数和外观。
你的医疗保健提供者可能会要求额外的测试，如果他们怀疑恶性贫血。
管理及治疗
缺乏性贫血如何治疗?
缺乏性贫血的治疗旨在提高你体内缺乏的维生素水平。你的医生会决定最好的剂量和治疗方式。
有多种维生素B12或叶酸补充剂，包括:
- 可溶解的平板电脑。
- 注入。
- 静脉输液管。
- 喷鼻剂。
- 药丸。
你继续治疗，直到你的维生素水平增加-改变你的饮食也经常会有很大的帮助。如果你有潜在的健康状况导致维生素缺乏性贫血，你需要继续长期治疗，以防止缺乏症复发。
预防
如何降低患维生素缺乏性贫血的风险?
你可以通过食用富含维生素B12和B9的食物来降低患缺乏性贫血的风险。富含B12的食物包括:
- 鸡肉、鱼、牛肉和肝。
- 鸡蛋。
- 强化食品，如面包或麦片。
- 酸奶，奶酪和牛奶。
富含B9(叶酸)的食物包括:
- 富含谷物的食物，如意大利面、谷物和大米。
- 水果，如橙子、香蕉和草莓。
- 深绿色和多叶蔬菜，如西兰花、菠菜和芦笋。
你的医疗保健提供者可以指导你需要多少维生素B12和B9。他们还可以测量你目前的维生素水平，以检查是否缺乏。如果需要，你的医生可能会给你开一种补充剂。
展望/预后
维生素缺乏性贫血的前景如何?
大多数人没有维生素缺乏性贫血的长期并发症。经过治疗，这种情况通常会消失。
但对缺乏性贫血进行治疗很重要。如果不进行治疗，维生素缺乏性贫血可能导致:
- 怀孕困难。
- 心脏问题，包括心脏衰竭。
- 神经问题。
- 妊娠并发症。
生活在一起
我应该问我的医生什么问题?
如果你怀疑维生素缺乏性贫血，你可能想问你的医疗保健提供者:
- 我的症状最可能的原因是什么?
- 诊断维生素缺乏性贫血需要做哪些检查?
如果你的医疗保健提供者已经诊断出你患有维生素缺乏性贫血，你可能会问:
- 维生素缺乏性贫血有什么治疗方案?
- 我可以在饮食上做些什么改变?
- 如何预防缺乏性贫血复发?
常见问题
什么维生素缺乏会导致溶血性贫血?
维生素E缺乏可导致婴儿贫血溶血性贫血，尤其是早产儿。这是一种严重的贫血，红细胞分解的速度比身体产生它们的速度要快。维生素E缺乏在成年人中并不常见。
维生素D缺乏会导致贫血吗?
缺乏维生素D可能与贫血同时发生，但通常不会直接导致贫血。
克利夫兰诊所的便条
缺乏性贫血是指你的身体不能产生足够的健康红细胞。它通常是因为缺乏维生素B12或B9。如果你的饮食可以改善，或者你的身体难以吸收某些营养物质，那么你患维生素缺乏性贫血的风险就会更高。治疗这种类型的贫血的重点是恢复你的B12或B9水平。你可以口服、注射或静脉注射补充剂。
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