脱臼的肩膀

管理与治疗

如何治疗肩膀脱臼?

如果你认为你的肩膀可能脱臼了，马上去急诊室．肩关节脱臼最重要的治疗方法是让你的手臂回到肩关节窝。这被称为闭合复位或操作。在这个非手术过程中，你的医生会从外部推拉你的身体，使你的肩膀对齐。他们可能会给你局部麻醉来麻痹你肩膀周围的区域，或者镇静剂来放松你的整个身体。

不要试图自己把关节推回原位。不要让任何没有受过训练的专业医护人员移动或触摸你受伤的肩膀。尽量保持你的肩膀不动，不要强迫自己使用它。

如果你试图强迫脱臼的肩膀恢复原位，你可能会使你的伤势更严重，并损害周围的组织。

在你的医生把你的关节放回原位后，你可能需要其他治疗，包括:

• 固定:闭合复位后，你需要佩戴夹板或吊带来固定受伤的肩膀。这被称为固定。这样可以减轻压力，帮助伤口愈合。你的医生可能会建议你受伤的肩膀一天冰几次。你可能需要做一些轻微的运动，这样你的肩膀就不会紧绷或冻结．询问你的医生你需要佩戴夹板或吊带多长时间，以及你应该多久锻炼一次肩膀。大多数人需要固定他们的肩膀几个星期。
• 药物治疗:你的医生会告诉你可以服用哪种药物来减轻疼痛和炎症。不要服用非处方药(OTC)止痛药连续10天以上没有与您的供应商沟通。
• 其他:你需要避免任何对你的肩膀造成压力的体育活动。询问你的医生在你恢复期间应该避免哪些活动。
• 物理治疗:随着你的肩膀愈合，你需要开始物理治疗来帮助它恢复力量和活动能力。一开始，你可能只会做一些温和的运动来减少僵硬。当你的肩韧带(肩囊)开始愈合后，你需要伸展来放松你的肩膀，确保它不会太紧。最终，您的提供者或物理治疗师我会让你做一些运动来增强你的肩部肌肉。这将有助于减少你未来脱臼的风险。大多数人在肩膀脱臼后需要几个月的物理治疗。

肩部脱臼手术

大多数人在肩膀脱臼后不需要手术。在下列情况下，你可能需要手术:

• 你肩膀脱臼的伤在你体内造成了其他损伤。
• 闭合还原不起作用，或者说不可能。在这种情况下，你需要手术复位你的肩关节。
• 这个肩膀你以前也脱臼过。你可能需要手术来修复或收紧使你的手臂连接到肩胛骨的韧带。

肩膀脱臼需要多长时间才能恢复?

肩膀脱臼后通常需要几个月才能恢复。在你的关节愈合后，你需要让你的肩膀固定几周或几个月的物理治疗。

询问医生你需要等多久才能恢复体力活动。如果你在肩膀完全愈合之前又开始运动或锻炼，你的肩膀再次受伤的风险就会增加——包括再次脱臼。