髌肌腱炎

症状和原因

什么引起髌骨肌腱炎?

髌骨肌腱炎发生在某人一遍又一遍地推膝盖肌腱组织太远或太快的时候。重复的跳跃和冲刺动作会使髌腱组织受压。随着时间的推移，很多小的拉伤和小的撕裂会使肌腱组织变得脆弱和疼痛。

这种损伤在很长一段时间内会慢慢发生。关于髌骨肌腱炎是如何或为什么发生的，医学专家仍然没有答案。医疗保健提供者认为，有两种主要的活动会损害肌腱组织:

• 活动突然大幅增加(你跳了多少)。
• 休息后恢复全力打球而不是慢慢回到你的日常生活。

髌腱炎会导致肌腱撕裂吗?

是的。髌腱撕裂(或断裂)是突然发生的急性损伤。在某些情况下，长时间重复过度使用会导致髌腱组织突然撕裂。

髌腱撕裂通常发生在你跳跃着地或跑步时突然改变方向时。撕裂可能会穿透肌腱组织的一部分或全部。

谁会得肌腱炎?

任何人都可以肌腱炎．肌腱炎可影响身体许多部位的肌腱，如肘部、肩部或臀部。

谁更容易得髌骨肌腱炎?

某些因素会影响你患上髌骨肌腱炎的可能性:

• 年龄:由于髌骨肌腱炎是在很长一段时间内逐渐发生的，40岁以上的人比青少年或年轻人有更大的风险。
• 运动参与水平:参加竞技或精英(专业)水平的运动员比休闲运动员训练更刻苦、更频繁。高强度的训练会给肌肉和肌腱带来更大的压力。
• 体育活动类型:如果你参加需要大量跳跃、冲刺或快速突然运动的活动，可能会增加患髌骨肌腱炎的机会。

哪些活动更容易导致髌骨肌腱炎?

任何给膝盖带来很大压力的活动(比如反复跳跃)都会增加患髌骨肌腱炎的风险。这些活动包括:

• 篮球。
• 跳舞。
• 花样滑冰。
• 足球。
• 体操。
• 运行。
• 田径，如跳远和跳高。
• 排球。

髌骨肌腱炎有哪些症状?

髌腱炎的症状包括:

• 疼痛或隐隐作痛在胫骨的顶部，就在膝盖骨下面。
• 刚度、这可能会使膝盖难以伸展。
• 某些动作会加重疼痛，比如当你蹲下或走下楼梯时。

髌骨肌腱炎是什么感觉?

髌骨肌腱炎的症状通常会慢慢加重。起初，你可能只感到轻微的膝盖疼痛。不适可能很少发生，只有在体育活动后才会发生。随着时间的推移，疼痛可能会变得更加剧烈和严重。在体育活动中你可能会开始感到疼痛。

如果不及时治疗，髌骨肌腱炎有时会使人衰弱。症状可能使日常工作(如爬楼梯或站起来)感到疼痛。即使是坐着也会引起不适。