前十字韧带撕裂

管理与治疗

前交叉韧带损伤的治疗方法是什么?

受伤后立即进行R.I.C.E.治疗:

• 接待员:休息。
• 我:冰。
• C:压缩。
• 艾凡:高程。

你接受什么样的治疗取决于你自己。许多前交叉韧带撕裂的人决定进行手术，这样他们就可以恢复受伤前的活动。如果你的活动量没有那么高，你可能会选择不做手术。但是，请记住，你撕裂的前交叉韧带不会自己愈合。

手术治疗有哪些?手术是怎么做的?

重建撕裂的前交叉韧带的手术是通过从你的身体上移植肌腱(连接肌肉和骨骼的肌腱)来完成的，比如腿筋(来自大腿后部)，或者膝盖骨/髌骨肌腱(来自膝盖前部)。偶尔，尸体肌腱(死者的肌腱并将其遗体捐献给科学研究)可以用于仍然非常活跃的老年人。尸体肌腱通常不用于年轻运动员，因为再撕裂率较高。

手术是微创的，这意味着外科医生不用手术刀做一个大的切口，而是用一个关节内窥镜一种细长的魔杖状乐器。外科医生通过你膝盖上的小切口插入关节镜和工作器械。

前交叉韧带手术后会发生什么?

手术后你需要保持伤口清洁和干燥。你可以用冰来消肿止痛。你可以使用支架和拐杖。

你将接受物理治疗，以加强你的膝盖和周围的肌肉。手术后的头几天，你将进行温和的活动范围和简单的强化练习，以及一些负重练习。物理治疗将在第一周内开始，包括高级强化和平衡活动。

在大约12到16周后，如果你不是运动员，你可以在康复计划中加入一些特定的运动，比如跳跃、跳跃和敏捷训练。前交叉韧带手术后，运动员应该能在6到9个月后恢复正常活动。

治疗后多久我才会感觉好些?恢复时间是什么时候?

从前交叉韧带手术中恢复通常需要6到9个月的时间。

非手术治疗有哪些?

非手术治疗包括支具和物理治疗:

• 支撑在膝盖上戴一个支架可以使它保持稳定。你得用拐杖，这样你的腿才不会负重。
• 物理治疗:运动可以帮助你的膝盖功能，加强它周围的腿部肌肉，支持它。

请记住，如果你选择不做手术，你的膝盖再次受伤的风险会更高。

手术的并发症有哪些?

• 感染。感染是罕见的，但任何类型的手术仍然有风险。
• 刚度。手术后膝盖僵硬是常见的，但物理治疗可以帮助它。这可以通过在手术前进行康复以恢复所有的运动来避免。
• 病毒的传播。从尸体上接受移植物总是有感染艾滋病毒和丙型肝炎等疾病的风险。你得到感染艾滋病毒的移植物的几率不到百万分之一。
• 血凝块。血凝块可能危及生命，但这种情况很少见。血块会在血液中破裂，导致肺部肺栓塞或脑中风。
• 膝盖疼痛。当使用髌骨肌腱移植时，这种并发症很常见。
• 生长板损伤。儿童或青少年早期前交叉韧带重建有这种风险。如果可能的话，外科医生会推迟手术，直到骨骼完全生长或使用特殊技术来避免损伤生长板。