心悸

概述

什么是心悸?

心悸是一种感觉,就像你的心脏失去了心跳,加速或砰砰跳。你会感到胸部、喉咙或颈部心悸。

心悸可能发生在任何时候,即使你在休息或做正常的活动。尽管心悸可能令人吃惊,但通常并不严重或有害。然而,它们有时可能与需要就医的心律异常有关。

它会影响谁?

心悸在女性和女性出生的人中更常见,但任何人都可能经历心悸。

人们在一生中会在不同的时间出现心悸。例如,你可以在青少年时期、怀孕期间或更年期期间患这些疾病。

心悸有多常见?

心悸很常见。一项研究发现,16%的人因为心悸而去看初级保健提供者。此外,心悸是人们去看心脏病专家的最常见原因之一。

症状和原因

心悸有什么症状?

心悸症状可能感觉你的心脏是:

  • 赛车。
  • 重击。
  • 漏拍了。
  • 有一个额外的节拍。
  • 突变。
  • 飘扬。

你可以感觉到你的心脏在你的胸部,以及在你的脖子或喉咙。

心悸的症状更有可能与心律异常有关,如果你有:

  • 心脏病
  • 心脏病的重要危险因素
  • 心脏瓣膜异常。

心悸持续多久?

心悸通常不会持续太久。它们通常持续几秒钟或几分钟,但有时持续时间更长。

什么引起心悸?

引起心悸的原因多种多样,包括但不限于:

  • 情绪,如焦虑、压力、恐惧和恐慌。
  • 锻炼。
  • 怀孕。
  • 咖啡因。
  • 甲状腺功能亢进
  • 低糖、低钾、低氧。
  • 血液中的二氧化碳含量很低。
  • 发热
  • 贫血
  • 脱水
  • 失血。
  • 例如哮喘吸入剂、治疗高血压或心脏病的β -受体阻滞剂、甲状腺药物和抗心律失常药物。
  • 一些咳嗽/感冒药,包括减充血药。
  • 一些草药和营养补充剂。
  • 娱乐性毒品使用,如可卡因和安非他命(速度)。
  • 尼古丁。
  • 酒精。

人们什么时候会心悸?

在你的一生中,你可以在不同的时间出现心悸。有些人经历过:

  • 因焦虑而心悸心悸可能是你身体对焦虑或恐慌感觉的反应的一部分。
  • 进食后心悸辛辣或油腻的食物会引起心悸,含咖啡因的饮料或酒精也会引起心悸。
  • 夜间心悸这就像白天的心悸,但你可能在晚上更容易注意到,因为你不忙或不分心。
  • 躺下时心悸。侧睡可能会增加身体压力,导致心悸。
  • 整天心悸。如果你整天都有心悸,请咨询你的医疗保健提供者。大多数心悸持续时间不长。
  • 怀孕期间心悸当你怀孕时,你的心率和体内循环的血液量会增加,以支持你的宝宝。孕妇心悸是很常见的,而且通常是无害的。你可以向医生咨询怀孕期间可以安全服用的药物。

诊断和测试

如何诊断心悸?

医疗服务人员会听你的心肺。他们还会审查你的:

  • 病史。
  • 症状。
  • 饮食。
  • 你服用的药物和草药产品。

让医生了解心悸的细节是很有帮助的,比如:

  • 它们发生的时间和频率。
  • 它们能持续多久。
  • 它们发生时你的感受。
  • 他们开始的时候你在做什么。
  • 什么能让你感觉更好。

在就医期间,你可能不会有心悸。他们可能会让你轻敲手指来模仿心悸的节奏。

要做什么检查来诊断心悸?

提供商可以订购测试,例如:

  • 血液检查。
  • 尿(尿)测试。
  • 心电图(ECG /心电图)。
  • 压力测试。
  • 超声心动图(心脏超声)。
  • 你可以佩戴一天或更长时间的动态心电图仪来记录你的心脏活动。
  • 电生理学研究。
  • 心导管检查。

你可能需要去看电生理学家。这是一位专门治疗异常心律的医生。

管理及治疗

心悸怎么治疗?

最好的治疗方法取决于引起心悸的原因。你可能不需要任何治疗。

如果你有心脏病或其他疾病心律异常,你可能需要药物、程序、手术或设备来纠正这个问题。与医生保持所有的随访预约是很重要的。

我怎样才能停止心悸?

如果焦虑或压力导致心悸,你可以通过瑜伽、冥想或专注于呼吸的正念练习等平静活动来控制它们。此外,如果咖啡因引起心悸,你可能需要少喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。

心悸会消失吗?

如果你吃的、喝的或做的东西引起心悸,通常不需要治疗就会消失,包括:

  • 吸烟。
  • 饮酒。
  • 喝含咖啡因的饮料。
  • 吃辛辣或油腻的食物。
  • 锻炼太辛苦了。

然而,如果你有心脏病或心律异常,你可能需要药物、程序、手术或设备来纠正这个问题。再次强调,与医生保持所有的随访预约是很重要的。

预防

如何预防心悸?

根据引起心悸的原因,以下建议可以帮助你减少心悸的发生:

  • 通过深呼吸和/或放松练习,瑜伽,太极,引导想象或其他方式来减轻你的压力生物反馈技术。
  • 避免或限制你饮酒的量。
  • 避免或限制饮食中咖啡因的含量。
  • 不要使用烟草或尼古丁产品。
  • 定期锻炼。在开始之前,问问你的医疗保健提供者哪些锻炼计划适合你。
  • 避免会引起心悸的食物和活动。
  • 控制血压和胆固醇水平。

展望/预后

如果我有心悸该怎么办?

心悸通常不需要担心。患有这种疾病的人可以过正常的生活。

心悸危险吗?

不,心悸通常没有危险。

心悸正常吗?

心悸很常见,通常是压力或焦虑的正常反应。

生活在一起

我什么时候去看医生?

如果心悸没有停止,或者有以下症状,请立即拨打911(或当地紧急电话):

  • 传递出去。
  • 胸部、颈部、下巴、手臂或上背部更剧烈的疼痛、压力或紧绷。
  • 呼吸困难。

如果你有时有心悸,但没有以下其他症状,请联系你的医生。如果你的心悸加重或突然频繁发生,打电话给你的医生。

什么时候应该担心心悸?

心悸通常并不危险。然而,它们可能是一个更严重的健康问题的迹象,如果你还:

  • 感到头晕、困惑或头晕。
  • 胸痛或有压力。
  • 气短。
  • 不寻常的出汗。
  • 开始有更严重的心悸或更频繁。

我应该问我的医生什么问题?

你可以问你的医生的问题包括:

  • 什么原因使我心悸?
  • 我的心悸需要治疗吗?
  • 我的心悸会持续多久?

克利夫兰诊所的便条

心悸(感觉你的心脏在加速或砰砰跳)可能会让人不安,因为你通常意识不到自己的心跳。但是心悸通常是无害的。如果你有其他症状,比如心悸时头晕或昏倒,这可能是一个严重的医疗问题的迹象。在这种情况下,你应该告诉医疗保健提供者。

最后一次由克利夫兰诊所医疗专业人员于2022年9月16日复查。

参考文献

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