心悸
概述
什么是心悸?
心悸是一种感觉,就像你的心脏失去了心跳,加速或砰砰跳。你会感到胸部、喉咙或颈部心悸。
心悸可能发生在任何时候,即使你在休息或做正常的活动。尽管心悸可能令人吃惊,但通常并不严重或有害。然而,它们有时可能与需要就医的心律异常有关。
它会影响谁?
心悸在女性和女性出生的人中更常见,但任何人都可能经历心悸。
人们在一生中会在不同的时间出现心悸。例如,你可以在青少年时期、怀孕期间或更年期期间患这些疾病。
心悸有多常见?
心悸很常见。一项研究发现,16%的人因为心悸而去看初级保健提供者。此外,心悸是人们去看心脏病专家的最常见原因之一。
症状和原因
心悸有什么症状?
心悸症状可能感觉你的心脏是:
- 赛车。
- 重击。
- 漏拍了。
- 有一个额外的节拍。
- 突变。
- 飘扬。
你可以感觉到你的心脏在你的胸部,以及在你的脖子或喉咙。
心悸的症状更有可能与心律异常有关,如果你有:
- 心脏病.
- 心脏病的重要危险因素
- 心脏瓣膜异常。
心悸持续多久?
心悸通常不会持续太久。它们通常持续几秒钟或几分钟,但有时持续时间更长。
什么引起心悸?
引起心悸的原因多种多样,包括但不限于:
- 情绪,如焦虑、压力、恐惧和恐慌。
- 锻炼。
- 怀孕。
- 咖啡因。
- 甲状腺功能亢进.
- 低糖、低钾、低氧。
- 血液中的二氧化碳含量很低。
- 发热
- 贫血.
- 脱水.
- 失血。
- 例如哮喘吸入剂、治疗高血压或心脏病的β -受体阻滞剂、甲状腺药物和抗心律失常药物。
- 一些咳嗽/感冒药,包括减充血药。
- 一些草药和营养补充剂。
- 娱乐性毒品使用,如可卡因和安非他命(速度)。
- 尼古丁。
- 酒精。
人们什么时候会心悸?
在你的一生中,你可以在不同的时间出现心悸。有些人经历过:
诊断和测试
如何诊断心悸?
医疗服务人员会听你的心肺。他们还会审查你的:
- 病史。
- 症状。
- 饮食。
- 你服用的药物和草药产品。
让医生了解心悸的细节是很有帮助的,比如:
- 它们发生的时间和频率。
- 它们能持续多久。
- 它们发生时你的感受。
- 他们开始的时候你在做什么。
- 什么能让你感觉更好。
在就医期间,你可能不会有心悸。他们可能会让你轻敲手指来模仿心悸的节奏。
要做什么检查来诊断心悸?
提供商可以订购测试,例如:
你可能需要去看电生理学家。这是一位专门治疗异常心律的医生。
管理及治疗
心悸怎么治疗?
最好的治疗方法取决于引起心悸的原因。你可能不需要任何治疗。
如果你有心脏病或其他疾病心律异常,你可能需要药物、程序、手术或设备来纠正这个问题。与医生保持所有的随访预约是很重要的。
我怎样才能停止心悸?
如果焦虑或压力导致心悸,你可以通过瑜伽、冥想或专注于呼吸的正念练习等平静活动来控制它们。此外,如果咖啡因引起心悸,你可能需要少喝咖啡或其他含咖啡因的饮料。
心悸会消失吗?
如果你吃的、喝的或做的东西引起心悸,通常不需要治疗就会消失,包括:
- 吸烟。
- 饮酒。
- 喝含咖啡因的饮料。
- 吃辛辣或油腻的食物。
- 锻炼太辛苦了。
然而,如果你有心脏病或心律异常,你可能需要药物、程序、手术或设备来纠正这个问题。再次强调,与医生保持所有的随访预约是很重要的。
预防
如何预防心悸?
根据引起心悸的原因,以下建议可以帮助你减少心悸的发生:
- 通过深呼吸和/或放松练习,瑜伽,太极,引导想象或其他方式来减轻你的压力生物反馈技术。
- 避免或限制你饮酒的量。
- 避免或限制饮食中咖啡因的含量。
- 不要使用烟草或尼古丁产品。
- 定期锻炼。在开始之前,问问你的医疗保健提供者哪些锻炼计划适合你。
- 避免会引起心悸的食物和活动。
- 控制血压和胆固醇水平。
展望/预后
如果我有心悸该怎么办?
心悸通常不需要担心。患有这种疾病的人可以过正常的生活。
心悸危险吗?
不,心悸通常没有危险。
心悸正常吗?
心悸很常见,通常是压力或焦虑的正常反应。
生活在一起
我什么时候去看医生?
如果心悸没有停止,或者有以下症状,请立即拨打911(或当地紧急电话):
- 传递出去。
- 胸部、颈部、下巴、手臂或上背部更剧烈的疼痛、压力或紧绷。
- 呼吸困难。
如果你有时有心悸,但没有以下其他症状,请联系你的医生。如果你的心悸加重或突然频繁发生,打电话给你的医生。
什么时候应该担心心悸?
心悸通常并不危险。然而,它们可能是一个更严重的健康问题的迹象,如果你还:
- 感到头晕、困惑或头晕。
- 胸痛或有压力。
- 气短。
- 不寻常的出汗。
- 开始有更严重的心悸或更频繁。
我应该问我的医生什么问题?
你可以问你的医生的问题包括:
- 什么原因使我心悸?
- 我的心悸需要治疗吗?
- 我的心悸会持续多久?
克利夫兰诊所的便条
心悸(感觉你的心脏在加速或砰砰跳)可能会让人不安,因为你通常意识不到自己的心跳。但是心悸通常是无害的。如果你有其他症状,比如心悸时头晕或昏倒,这可能是一个严重的医疗问题的迹象。在这种情况下,你应该告诉医疗保健提供者。
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