干燥的皮肤
概述
什么是干性皮肤?
干燥的皮肤皮肤这里面没有足够的水分来保持柔软。干燥皮肤的医学术语是干皮病(发音为“z - row -derm-ah”)。干燥症(发音为“ze-ROW-sis”)是皮肤严重干燥。干燥的皮肤感觉像皮肤粗糙的斑块，可能会剥落或看起来有鳞片。如果你的皮肤是干燥的，可能是也可能不是痒(瘙痒)．严重干燥的皮肤可能会开裂并出血。
干性皮肤有哪些类型?
干燥皮肤的类型包括:
- 接触性皮炎：接触性皮炎发生在某些东西接触到你的皮肤，引起刺激或过敏反应。你的皮肤可能会干燥、发痒、发红，你也可能会有疼痛皮疹．一些例子包括珠宝、金属(镍)、化妆品、洗涤剂或药物．
- 湿疹：湿疹是一组皮肤状况，导致皮肤红斑、干燥、凹凸不平和发痒。严重的形式会导致皮肤破裂，使你更容易感染。这种常见的皮肤状况会因刺激物、过敏原和压力而恶化。
- 脂溢性皮炎：头皮上干燥的皮肤可能是由成年人头皮屑引起的摇篮帽在婴儿。脂溢性皮炎也会在你的脸上、胸部和手臂、腿或腹股沟的内侧皱纹上造成干燥、片状的皮肤斑块。不太常见的是，它也会影响你的肚脐(肚脐)。当你的身体对皮肤上生长的正常酵母产生反应时，就会发生这种类型的皮炎。
- 运动员的脚：脚气可以模仿你脚上的干燥皮肤，但它是由真菌引起的。当这种真菌在你身上生长时，它被称为“癣”。患有脚癣的人脚底的皮肤可能干燥、易剥落。
皮肤干燥会影响谁?
皮肤干燥很常见，几乎每个人在一生中的某个阶段都会受到影响。你的皮肤干燥的风险可能更大，如果你:
- 生活在干燥或寒冷的气候中。
- 经常在户外工作。
- 勤洗手。
- 有其他健康问题吗过敏．
- 65岁或以上。
干燥的皮肤如何影响我的身体?
干燥的皮肤会使你的皮肤质地从柔软变成粗糙。这可能会导致你的皮肤发痒或从正常的肤色改变颜色。你可能有干燥的皮肤斑块，也就是小面积的干燥皮肤，或者干燥的皮肤可能影响到更大面积的皮肤。干燥的皮肤通常是无害的，只会引起暂时的不适，直到你用润肤霜给皮肤补水。
严重干燥的皮肤很脆弱，容易剥落或破裂，这可能会变成痛苦的疮。如果皮肤干燥导致皮肤疼痛，要像对待受伤或伤口一样照顾你的皮肤，防止感染。
症状和原因
皮肤干燥有哪些症状?
皮肤干燥的症状包括:
- 裂开。
- 粗糙。
- 紧了。
- 剥落。
- 扩展。
- 痒。
- 比你的正常肤色浅或深或红到紫。
如果你的皮肤非常干燥，你的皮肤上可能会出现皮疹。皮疹可能有小的、像痘痘一样的肿块，痒、肿或与周围皮肤的颜色不同，通常是红色到紫色。这种疹子的医学术语是性皮炎这是皮肤肿胀和炎症的另一种说法。
我身体的哪个部位皮肤干燥?
皮肤干燥可能发生在身体的任何部位，但最常见的部位包括:
- 的手。
- 的脚。
- 脸
- 肘部。
- 嘴巴周围。
- 生殖器。
- 腿。
我怎么知道我的皮肤是否干燥?
你可以在家测试你的皮肤，看看你的皮肤是否干燥，方法是用指甲在皮肤上轻轻拖拽。当你这样做的时候，确保你的指甲没有对你的皮肤造成任何压力，避免抓伤自己。这个测试在你的胳膊或腿上效果很好，因为你的皮肤表面积很大。当你做这个测试时，看看你的皮肤是否剥落。皮肤脱皮是皮肤干燥的标志。这可能看起来像雪花或灰尘。你甚至可能会在你的皮肤上看到一个类似于你在黑板上做测试的线的光标记。
是什么导致皮肤干燥?
皮肤各层缺乏水分会导致皮肤干燥。导致皮肤干燥的因素包括:
- 年龄:随着年龄的增长，皮肤分泌水分的油腺会变干。这导致脂肪和胶原蛋白(弹性)使你的皮肤也变得干燥，从而导致皮肤变薄。这是身体衰老过程的自然组成部分。
- 气候:环境温度会影响皮肤的水合作用。缺乏湿度的气候，如沙漠气候或有大风的寒冷气候会导致皮肤干燥。干燥的皮肤通常在冬天更严重，但干燥的皮肤一年四季都可能发生。
- 健康状况和遗传:如果你与生俱来的基因使你更容易皮肤干燥，或者你的健康状况导致皮肤干燥的症状，你可能更容易皮肤干燥。导致皮肤干燥的一些情况包括过敏、湿疹、糖尿病还有肾病。
- 职业:某些职业会导致皮肤干燥，特别是如果你在户外工作，接触化学物质或洗手频繁。医疗保健人员、发型师和农民等职业更容易导致皮肤干燥。
诊断和测试
如何诊断皮肤干燥?
干性皮肤很容易从外观上诊断出来。你的医疗保健提供者会在完整的病史、体检和了解更多症状后诊断出皮肤干燥。
根据症状的严重程度，您的医疗保健提供者可能会安排检查导致皮肤干燥的健康状况，例如:
管理及治疗
干燥的皮肤如何治疗?
治疗干燥皮肤的重点是给皮肤补水或恢复水分。干燥皮肤的治疗方法包括:
- 使用保湿霜:润肤霜是治疗大多数干燥皮肤的主要方式。他们光滑和软化干燥的皮肤，帮助防止龟裂，并重建你的自然皮肤屏障。保湿产品有油膏、面霜、乳液和油，包括以下成分润肤剂它能舒缓和滋润皮肤，还有透明质酸，能增加皮肤水分
- 服药:对于极度干燥、发痒或容易开裂的皮肤，你的医疗保健提供者可能会给你开一种局部类固醇，它可以减少引起皮疹和瘙痒的皮肤肿胀(炎症)。在严重的情况下，口服或注射药物可能是合适的。
哪种乳液或润肤霜最适合干性皮肤?
如果你是干性皮肤，有几种不同的保湿霜可供选择。在为你的干性皮肤选择润肤霜时，寻找以下产品:
- 不要用香水。
- 不含导致皮肤脱水的成分，如异丙醇、苯甲醇或硫酸盐。
- 包括一些锁住水分的成分，如凡士林，透明质酸，羊毛脂或矿物油(润肤剂)。
- 添加能吸引皮肤水分的成分，比如甘油。
- 防止瘙痒(氢化可的松类固醇)。
- 提供防晒系数(SPF)的防晒霜。
- 是专为你受影响的皮肤区域(面部和身体)。对于身体的不同部位，你可能需要不止一种润肤霜。
在选择润肤霜时，请记住你的皮肤是独一无二的，适合别人的产品可能并不最适合你和你的皮肤。您的医疗保健提供者或皮肤科医生可以帮助您选择专为您和您的干性皮肤设计的护肤品。
谁治疗干燥皮肤?
如果你有反复出现的干性皮肤或以干性皮肤为症状的疾病，你的初级保健医生可能会建议你去看医生皮肤科医生治疗干燥的皮肤。皮肤科医生是专门研究皮肤健康的医疗提供者。
皮肤干燥应该吃什么或喝什么?
某些食物和饮料会从你的身体中吸取水分，导致脱水．避免食用含有以下成分的食物和饮料:
- 酒精。
- 咖啡因。
- 糖。
- 盐。
皮肤干燥有副作用吗?
未经治疗或严重干燥的皮肤会导致皮肤破裂和出血。这些裂缝造成的开放性溃疡或伤口会使你的身体暴露在可能引起感染的细菌中。极少情况下，皮肤干燥瘙痒可能预示着更严重的健康问题，比如糖尿病或肾病。
我如何处理皮肤干燥的症状?
保持皮肤湿润是控制皮肤干燥症状的最好方法。一天中涂抹保湿霜的最佳时间是:
- 当你早上醒来。
- 在你晚上睡觉之前。
- 淋浴或沐浴后，当你的皮肤是潮湿的。
预防
如何预防皮肤干燥?
在家就可以预防皮肤干燥:
展望/预后
如果我是干性皮肤该怎么办?
大多数人都可以通过每天使用润肤霜，并采取积极的措施，如尽量减少暴露在高温和其他刺激物中，来成功治疗干燥的皮肤。为了你的整体健康，照顾干燥的皮肤是个好主意。粗糙干燥的皮肤会让你感觉不舒服，如果你的皮肤太干燥，它会裂开，这让你更容易感染。
生活在一起
我应该什么时候去看我的医疗服务提供者?
如果你的皮肤:
- 经常发痒，影响睡眠和日常活动。
- 看起来感染了(红色、发热或肿胀)。
- 摸起来很痛。
- 出现皮疹。
我应该问我的医生什么问题?
如果你担心皮肤干燥，和你的医疗保健人员谈谈。你可能会问:
- 是什么让我的皮肤这么干?
- 我应该做过敏测试吗?
- 干性皮肤最好的治疗方法是什么?
- 如何预防皮肤干燥?
- 皮肤发痒最好的治疗方法是什么?
- 对于干性皮肤，你推荐哪些非处方的洁面和保湿产品?
- 我应该注意任何并发症的迹象吗?
常见问题
为什么我用了保湿霜，皮肤还是这么干?
使用乳液或润肤霜后皮肤仍然干燥可能有很多原因，包括:
- 你使用的保湿霜含有不适合你的皮肤类型的成分，包括异丙醇、苯甲醇或硫酸盐。
- 你洗脸太频繁，或者用的水太热，会导致皮肤干燥。
- 你一整天都没有给皮肤补水。
- 你用错润肤霜了。晚上使用较厚的保湿霜，白天使用较浅的保湿霜。
- 润肤霜过期了。
- 皮肤干燥是潜在疾病的症状，或者是需要治疗或管理的症状。
如果你在治疗干燥皮肤方面遇到困难，请与你的医疗保健提供者或皮肤科医生谈谈。
克利夫兰诊所的便条
干燥的皮肤可能看起来粗糙、剥落、发痒、不舒服。幸运的是，干燥的皮肤很少会造成长期的问题。虽然这是一种典型的慢性疾病，但皮肤干燥是很容易控制的。向你的医疗保健人员咨询如何预防和缓解皮肤干燥。如果其他情况，如湿疹，导致皮肤干燥，你的医疗保健提供者可以开一些药物，并提供治疗方法。
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