锁骨(锁骨)

锁骨是什么?

你的锁骨(锁骨)是一种长而细、略带弯曲的骨头，连接着你的手臂和身体。它位于你的脖子下面，是你肩膀前面的一部分。它水平运行(从一边到另一边)。这块骨头连接胸腔中间的胸骨和肩胛骨。

锁骨有哪些部分?

锁骨是骨骼系统．它是构成肩部的主要骨骼之一。

有两个锁骨。一个连接到左肩胛骨，另一个连接到右肩胛骨。韧带(坚固的组织带)连接锁骨、肩胛骨和胸骨或胸骨。

什么情况和疾病会影响锁骨?

锁骨很薄。它位于皮肤表面的正下方，很容易骨折和受伤。

锁骨损伤的类型包括:

• 锁骨骨折或锁骨骨折可在一处或多处骨折(粉碎性骨折)。移位锁骨骨折发生在骨折的末端没有对齐的时候。
• 脱臼的肩膀当上臂骨(肱骨)从肩胛骨窝中伸出时发生。部分脱位意味着部分肱骨仍在关节窝内。完全脱位意味着肱骨完全脱臼。
• 分离的肩膀当连接锁骨和肩胛骨的韧带撕裂时发生。锁骨和肩胛骨彼此分开。肩关节分离是对肩锁关节(AC关节)的损伤。AC关节是肩胛骨和锁骨的最高点。肩关节分离会导致锁骨错位。它会引起疼痛和皮下肿块。

锁骨损伤的原因是什么?

很多事情都会导致锁骨受伤,包括:

• 在橄榄球或曲棍球等接触性运动中对肩膀的撞击。
• 落在伸出的手上或肩膀上的。
• 在进行滑雪或骑自行车等体育活动时摔倒。
• 像车祸这样的创伤。

在艰难的分娩过程中，婴儿可能会发生锁骨骨折或受伤。以下情况更有可能导致这种损伤:

• 宝宝很大。
• 产道狭窄。
• 婴儿的肩膀卡在产道里了。
• 分娩需要使用产钳或其他工具。

锁骨疼痛的原因是什么?

锁骨疼痛可能由以下原因引起:

• 关节损伤。
• 骨关节炎．
• 骨癌．
• 骨髓炎．
• 胸廓出口综合征．

锁骨损伤有多常见?

锁骨骨折很常见骨折成人损伤。锁骨骨折约占所有成人骨折的5%，或20分之一。

谁最有可能发生锁骨损伤?

任何人都可能经历锁骨损伤。活跃的儿童、青少年和年轻人或从事接触性运动的人更容易受伤，比如肩膀脱臼。成年人，尤其是老年人，更容易摔倒导致锁骨骨折。

如何保护我的锁骨?

以下步骤可以让你的锁骨和骨骼系统保持健康和强壮:

• 每周每天至少做30分钟的负重运动，如散步、慢跑或打网球。
• 从饮食中摄取足够的维生素D和钙来强健骨骼。
• 举重或做其他抵抗运动来强健骨骼。
• 小心走楼梯，清除地毯等绊倒危险物，安装良好的照明设备，防止摔倒。
• 戒烟少喝酒
• 参加接触性运动和骑自行车等体育活动时，要戴上防护装备。

我应该什么时候去看医生?

如果您遇到以下情况，应致电您的医疗保健提供者:

• 不能抬起手臂或抓握物品。
• 受伤或疼痛表明可能是锁骨骨折或肩膀脱位或分离。
• 注意锁骨区域有肿块。

克利夫兰诊所的便条

锁骨在肩膀和手臂的运动中起着重要的作用。因为锁骨很薄，离皮肤很近，所以锁骨是最常见的骨折骨之一。伸手扶住跌倒是第二天性。但是锁骨上的力会导致骨折或脱位。如果锁骨部位受伤或疼痛，请咨询医疗保健人员。锁骨损伤一般经过适当治疗即可痊愈。