下腹部劳损通常是逐渐发生的，经常出现在需要大量扭转和转身的运动中，例如足球或网球．它通常不会使人衰弱，但如果紧张持续恶化，就会使人衰弱。这是一种过度使用损伤，因为腹部肌肉经常被使用，所以经常需要休息。
症状
- 在短跑(不是轻跑)、击球、有时在笑、咳嗽或打喷嚏时感到疼痛。
- 长时间坐着后，那里经常僵硬。
治疗
- 压缩部位以减少活动和肿胀。
- 建议进行内收肌(腹股沟)拉伸和腹部强化锻炼。
- 休息时做一些轻微的伸展运动。
- 如果疼痛在几周内没有减轻，就去看医生。
预防
- 每天轻度拉伸腹股沟和腹部肌肉。
- 加强腹部和背部的锻炼。
- 休息如果感觉不舒服。
