ACL(前交叉韧带)撕裂

管理及治疗

前交叉韧带损伤的治疗方法是什么?

受伤后立即进行R.I.C.E.治疗:

• 接待员:休息。
• 我:冰。
• C:压缩。
• 艾凡:高程。

你接受什么样的治疗取决于你自己。许多前交叉韧带撕裂的人决定接受手术，这样他们就可以恢复受伤前的活动。如果你的活动水平不高，你可以选择不做手术。但是，请记住，撕裂的前交叉韧带不会自行愈合。

手术治疗方法是什么?手术是怎么做的?

重建撕裂的前交叉韧带的手术需要从你身上移植肌腱(肌腱连接肌肉和骨骼)，比如腿筋(来自大腿后部)，或者膝盖骨/髌腱(来自膝盖前部)。偶尔，尸体肌腱(来自死者并将其身体捐献给科学研究的人的肌腱)可以用于仍然非常活跃的老年人。尸体肌腱通常不用于年轻运动员，因为其再撕裂率较高。

这种手术是微创性的，这意味着外科医生不用手术刀做一个大切口，而是用一个关节内窥镜一种细长的魔杖状乐器。外科医生通过你膝盖上的小切口插入关节镜和工作器械。

ACL手术后会发生什么?

手术后你需要保持伤口清洁干燥。你要用冰来减轻肿胀和疼痛。你可以使用支架和拐杖。

你将接受物理治疗来加强你的膝盖和它周围的肌肉。手术后的头几天，你会做一些温和的活动范围和简单的加强练习，还有一些负重练习。物理治疗将在第一周内开始，包括高级强化和平衡活动。

大约12到16周后，如果你不是运动员，康复计划中会加入特定的体育活动，比如跳跃、跳跃和敏捷训练。前交叉韧带手术后，运动员应能在6 - 9个月左右恢复正常活动。

治疗后多久我能感觉好点?恢复时间是多少?

从ACL手术中恢复通常需要6到9个月。

非手术治疗有哪些?

非手术治疗包括支具和物理治疗:

• 支撑在你的膝盖上套上支架可以使它保持稳定。你必须使用拐杖，这样你的腿就不会负重了。
• 物理治疗:运动可以帮助你的膝盖功能，加强腿部周围的肌肉，支撑它。

请记住，如果你选择不做手术，你的膝盖再次受伤的风险会更高。

手术的并发症有哪些?

• 感染。感染很少见，但任何类型的手术都有风险。
• 刚度。手术后膝盖僵硬是很常见的，但物理治疗可以帮助它。这可以通过在手术前进行康复以恢复所有的运动来避免。
• 病毒的传播。接受来自尸体的移植物总是有感染艾滋病毒和丙型肝炎等疾病的风险。你得到感染艾滋病毒的移植物的几率不到百万分之一。
• 血凝块。血凝块可能危及生命，但很罕见。凝块会在血液中脱落，导致肺部肺栓塞或脑中风。
• 膝盖疼痛。这种并发症在髌骨肌腱移植时很常见。
• 生长板损伤。儿童或青少年早期前交叉韧带重建有此风险。如果可能的话，外科医生会推迟手术，直到骨骼完全生长，或者使用特殊的技术来避免损伤生长板。