中暑

概述

什么是中暑?

中暑是由高温和高湿引起的疾病。你可能会在高热量和高湿度的环境中锻炼或工作时生病。四种最常见的热病包括:

• 痱子(也被称为痱子或痱子)，这是一种刺痛的皮肤刺激，会让你的皮肤变红。
• 热痉挛,这是肌肉的疼痛痉挛。
• 中暑这是由于液体太少和长时间处于高温下造成的，会导致大量出汗、脉搏快而弱和呼吸急促。
• 中暑这是一种危及生命的疾病，当你的体温在几分钟内迅速上升到106华氏度(41摄氏度)以上时就会发生。

你的身体出汗来保持凉爽。如果温度和湿度太高，出汗就不够有效了。

身体如何保持凉爽?

帮助身体保持健康核心温度的过程被称为体温调节。体温调节是由大脑中一个叫做下丘脑的区域控制的。它会激活你皮肤和其他器官中的受体，使你失去热量，保持正常的核心温度。当你的身体真的很热的时候，它依靠汗水的蒸发来散热。如果进入你身体的热量超过了离开你身体的热量，你的核心温度就会上升，你就有可能患上与热有关的疾病。

中暑有哪些类型?

中暑分为轻度和重度两种。轻度的类型包括:

• 痱子。
• 热痉挛。

严重的类型包括:

• 中暑。
• 中暑。

谁会得热病?

如果你在室外工作，或者在炎热潮湿的环境中工作，你更有可能患上中暑。可能处于这种环境中的人包括:

• 建筑工人。
• 运动员。
• 军事人员。
• 消防员。
• 园艺工人。
• 农民。
• 维修工人。
• 公用事业工人。

增加患中暑风险的其他因素包括:

• 脱水。如果你脱水，意味着你体内没有足够的液体，你就更有可能患热病。
• 肥胖和/或体质差。
• 某些处方药。这些药物包括镇定剂、水丸、抗组胺药、受体阻滞剂、泻药和用于治疗精神疾病的药物帕金森病。
• 使用非法药物或酒精。
• 缺乏高温、户外或重体力劳动的工作经验。你可能需要休息一下，花点时间在阴凉处。
• 疾病，特别是医疗状况，如糖尿病肾脏问题和心脏问题。还有怀孕、高血压和发烧等症状。
• 厚重、深色或浅色的衣服。如果你必须穿戴重型装备和服装，如运动护垫和头盔、警服和消防服以及工业防护装备，你就有患中暑的危险。
• 的年龄。如果你的孩子4岁或更小，或者你65岁或以上，你的风险更高。婴幼儿通常会出现热疹。
• 性别。男性比女性更容易得热病。
• 既往有热相关疾病史。

中暑有多常见?

关于学生运动员的统计数据表明，每年大约有9000例与热有关的疾病。大多数发生在足球赛季。中暑是导致高中运动员死亡的第三大原因。

2017年，美国武装部队发生了2163起案件。

急诊部门发现了326,497例与热有关的疾病。其中约12%的患者入院治疗，其中0.07%的患者死亡。

中暑和感冒有什么区别发热？

发烧是疾病的症状，而不是疾病本身。体温高于正常水平，但这是由感染引起的，而不是外部高温和潮湿造成的。

中暑会导致晒伤、烧伤或永久疤痕吗?

不。中暑不像晒伤那样会伤害你的皮肤。这也不像经历了一场可能会留下伤疤的房屋火灾。痱子不会永久损伤你的皮肤。

热疹会导致皮肤癌吗?

不。癌症不是任何热病的并发症。

我应该怎样做才能让我的孩子远离热病?

密切关注婴幼儿，因为他们是高温相关疾病的高危人群。考虑以下建议:

• 不要把孩子留在车里，即使车窗裂了。
• 确保他们喝足够的水。
• 经常补涂防晒霜。

我应该怎样做，才不会让年长的朋友或家人患上热病?

65岁及以上的人患中暑的风险更高，即使他们不锻炼。原因包括:

• 严重的疾病，如心脏病。
• 一些药物，尤其是治疗失眠、血液循环不良或抑郁症的药物。
• 家里没有空调。

照顾者应该熟悉热疾病的症状，以便他们能够迅速识别。酷暑时每天检查两次。

确保他们保持水分。脱水的症状包括皮肤干燥和排尿减少。