膝关节疼痛(髌骨软化症)
髌骨软化症(膝关节疼痛)是指膝盖骨(髌骨)下方的组织(软骨)软化和分解。当膝盖和大腿骨(股骨)摩擦时，就会产生疼痛。当膝盖弯曲时，可能会出现钝痛和/或磨痛的感觉。治疗髌骨软化症最常见的方法是休息膝关节。
概述
什么是髌骨软化症?
髌骨软化症(膝关节疼痛)是指膝盖骨(髌骨)下方的组织(软骨)软化和分解。当膝盖和大腿骨(股骨)摩擦时，就会产生疼痛。
谁有患髌骨软化症的风险?
有可能患上髌骨软化症的人包括:
- 超重的人
- 与膝盖骨有关的受伤、骨折或脱位的人
- 跑步者、足球运动员、骑自行车者和其他经常锻炼的人
- 青少年和健康的年轻人，通常是女性
症状和原因
什么原因导致髌骨软化症?
髌骨软化症通常发生在膝盖骨下表面与大腿骨接触时，引起肿胀和疼痛。膝关节帽位置异常、膝关节相关肌肉紧绷或无力、膝关节活动过多、扁平足等均可增加髌骨软化症的可能性。
髌骨软化症有哪些症状?
疼痛:感觉到的钝痛、疼痛:
- 在膝盖骨后面
- 膝盖骨以下
- 在膝盖骨两侧
当膝盖弯曲时，可能会有磨碎的感觉。这种情况可能发生:
- 做屈膝动作
- 下楼梯
- 跑下山
- 坐了一会儿后站起来
诊断和测试
如何诊断髌骨软骨软化症?
医生会对膝盖进行体检，以确定疼痛的原因。如果诊断不清楚或症状没有改善，医生可能会开出以下处方之一:
- 血液检查和/或标准的膝盖x光检查——这可能有助于排除某些类型的关节炎或炎症。
- 核磁共振扫描-显示膝关节细节的测试，可以揭示许多情况下的髌骨软化症。
- 关节镜检查-一个微小的，灵活的摄像头被插入膝盖，以准确地看到软骨的样子。
管理及治疗
如何治疗髌骨软化症?
治疗髌骨软化症最常见的方法是休息膝关节。其他治疗症状的方法包括:
- 在患处放置冰块或冷敷袋15-20分钟，每天四次，持续几天。不要将冰块直接敷在皮肤上。用毛巾包好冰块或冷敷袋。
- 用于止痛的非甾体抗炎药(NSAIDs)——包括布洛芬、萘普生和阿司匹林。
- 局部止痛药——包括涂在皮肤上的药膏或贴片，以帮助缓解软组织疼痛。
- 处方止痛药。
其他治疗或自我护理包括:
- 改变你锻炼的方式
- 做一些拉伸和加强股四头肌和腘绳肌的运动
- 减肥(如果你需要)
- 使用特殊的鞋垫和支撑装置
- 用胶带固定膝盖骨
- 穿合适的运动鞋或跑鞋
展望/预后
髌骨软骨软化症的预后(前景)如何?
患有膝盖骨软化症引起的膝盖疼痛的人通常会完全康复。根据具体情况，恢复最快一个月，也可能需要几年。许多青少年都能长期康复，因为他们的骨骼还在生长。一旦成年，症状就会消失。
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