性欲低(性欲低)
概述
什么是低性欲(低性欲)?
低性欲(低性欲)是指你曾经有过的性欲频率和/或强度的降低。它可以是暂时的,也可以是长期的。
力比多是你对性活动的整体性冲动或欲望,包括与伴侣和伴侣发生性行为自慰.性欲是复杂的,受生物、心理和社会因素的影响。生理上,性激素(睾酮而且雌激素),神经递质(如多巴胺而且催产素)调节性欲。
性欲自然地因人而异。你的性冲动也会在你的一生中发生变化。性欲没有对错之分。有些人每天都有性生活或想要每天都有性生活,而另一些人可能一年只有性生活几次或根本不有性生活。对你来说,“正确”或“正常”的性欲取决于你的偏好和生活环境。
然而,如果性欲下降导致你痛苦,与医疗保健提供者或心理健康专业人员交谈是很重要的。
一些条件和情况会导致性欲低下,包括:
性欲低下有多普遍?
性欲低下是很常见的。每五名男性中就有一人患有此病人们出生时被指定为男性(AMAB),甚至更多的女性或在人生的某个阶段被指定为女性(AFAB)。在你的一生中,性欲下降不止一次也是很常见的。
症状和原因
性欲低下的症状有哪些?
性欲低下的主要症状是与你对性的正常兴趣相比,性欲下降。
其他症状包括:
- 对任何类型的性行为,包括手淫,没有兴趣或兴趣下降。
- 性幻想或性想法减少的。
- 对性活动的低欲望感到不快乐或苦恼。
什么原因导致性欲低下?
一些生理、心理和社会因素会导致性欲低下。
导致性欲下降的健康状况包括但不限于:
导致性欲减退的心理和社会因素包括:
- 与伴侣的关系出现问题人际关系问题,如沟通、信任或亲密关系问题,是性欲下降的最常见原因。夫妻对性的渴望也会随着他们关系的发展而降低。
- 压力和疲惫压力,包括来自工作、家庭或一般生活的压力,可以通过让你忘记性欲来减少你的性欲。长期的压力也会影响你的激素水平,导致性欲下降。
- 抑郁症自卑、绝望感和身体疲劳会降低你的性欲。抑郁症还会导致帮助调节性欲的神经递质失衡。
- 焦虑性障碍焦虑会导致荷尔蒙水平升高皮质醇(“压力荷尔蒙”)。高水平的皮质醇会抑制影响你性欲的性激素。
- 性创伤史:遭受性骚扰、性虐待或强奸等创伤会影响你的性欲。
性欲低下的其他原因包括:
- 某些药物的副作用:抗抑郁药抗精神病药物,化疗药物和降压药会降低你的性欲。
- 酗酒吸烟或服用娱乐性药物过量饮酒和不当使用药物都会导致性冲动的丧失。吸烟会抑制你的睾丸激素水平,从而降低性欲。
- 体育活动过多或过少的体育活动都会导致性欲下降。
还有一些影响性欲的条件和情况,特别适用于出生为女性或出生为男性的人。
女性性欲低下或出生时被指定为女性(AFAB)
可导致女性或AFAB患者性欲下降的医疗状况包括:
- 围绝经期而且更年期:在围绝经期和绝经期,你的卵巢会减少雌激素的分泌,这会降低性欲。
- 性功能障碍:性功能障碍是一个问题,可以发生在任何阶段的男性性反应周期.问题包括性交疼痛(性交困难),阴道干涩,阴道痉挛或者问题达到性高潮会在性周围产生焦虑,导致性欲下降。
- 怀孕、生孩子和母乳喂养(chestfeeding)这些过程包括激素水平的大幅波动,这会影响性欲。不舒服的身体症状和与这些生活有关的压力环境也会降低你的性欲。
- 感染:临时条件,如阴道酵母感染或尿路感染,会导致性欲下降。
- 生殖健康状况生殖健康状况,例如子宫内膜异位经前综合症(PMS)和多囊卵巢综合征(PCOS)都会对性欲产生负面影响。
节育和性欲低下
某些类型的荷尔蒙生育控制(避孕)也会导致性欲下降,包括:
男性性欲低下或出生时被指定为男性(AMAB)
可导致男性或AMAB患者性欲下降的医疗条件包括:
- 睾丸激素低(男性性腺机能减退症):这是指你的睾丸不能产生足够的睾丸素(一种性激素)。男性性腺机能减退症可能发生在任何年龄,但随着AMAB年龄的增长,睾丸激素水平也会自然下降。
- 性功能障碍:条件如下勃起功能障碍,早泄或延迟射精会在性周围产生焦虑,导致性欲下降。
诊断和测试
如何诊断性欲低下?
由于性欲下降有几个可能的原因,医疗保健提供者会问你的问题:
- 症状。
- 病史。
- 药物的历史。
- 性的历史。
- 的关系。
- 应力水平。
- 关于性的想法。
如果他们怀疑身体状况可能是性欲降低的原因,他们可以执行或命令以下测试来帮助确定原因:
- 物理考试。
- 骨盆检查.
- 血液检查,如激素水平测试。
- 成像测试。
管理及治疗
如何治疗性欲低下?
性欲低下的治疗方法取决于病因。有几种治疗方法可供选择。
根据病因不同,看以下一位或多位医学专家可能是最有益的:
性欲低下的治疗类型包括:
- 教育与交流有关性、性行为和性反应的教育可以帮助你克服对性功能的焦虑。与你的伴侣开诚布公地谈论你的需求和担忧也有助于克服健康性生活的许多障碍。
- 压力管理:压力管理包括使用技巧来改善你对生活压力源的反应。这些技巧可以预防或缓解压力引起的症状,比如性欲低下。压力管理可以包括写日记、锻炼、冥想和其他形式的自我照顾。
- 药物改变:当药物是性欲低下的原因,你的医疗保健提供者可能会建议更换药物。
- 更年期激素治疗激素疗法(HT)可以提高你的激素水平,缓解更年期的一些症状,包括性欲低下。HT的两种主要类型是雌激素治疗和雌激素-孕酮/孕酮激素治疗(EPT)。
- 激素治疗低睾酮提供者用睾酮替代疗法治疗睾酮低(男性性腺功能减退症)。睾丸激素替代疗法有几种不同的形式,包括药片、药膏、注射和贴剂。
- 个人心理治疗当前位置心理治疗(谈话治疗)是一种治疗技术,旨在帮助人们识别和改变不健康的情绪、思想和行为。心理健康专家的治疗可以帮助你解决身体状况、心理健康状况或可能导致性欲下降的情况。
- 夫妻治疗在夫妻治疗中,你和你的伴侣与心理健康专业人员一起工作,以提高你们关系的整体质量,努力解决潜在的问题,并学习如何增加亲密感和身体上的感情。这可以帮助解决性欲相关的问题。
- 性治疗性治疗师是合格的心理学家、医生或医疗保健专业人员,他们接受过专门培训,可以帮助人们解决与性有关的问题,包括性欲丧失。
生活在一起
如果我性欲低下该怎么办?
如果性欲下降导致你痛苦,请咨询医疗保健提供者或心理健康专业人士。
你可以做一些事情来尝试恢复正常的性欲,包括:
- 从可靠的教育来源了解更多关于性和性反应的知识。这可以帮助你了解所有影响性欲的因素。
- 对你的伴侣坦诚地表达你的性欲望。开放的交流对健康的人际关系至关重要。
- 改变健康的生活方式,例如定期锻炼和减少饮酒。
- 尽可能地管理任何现有的健康状况,如糖尿病或心脏病。如果你需要改变你的治疗计划,请咨询你的医生。
我什么时候应该去看我的医疗保健提供者的低性欲?
如果你正因为性欲下降而经历个人痛苦或关系问题,请咨询医疗保健提供者或心理健康专家。
他们可以建议一些可能有帮助的生活方式的改变和关系策略。如果潜在的疾病是罪魁祸首,他们可以提供药物治疗。
如果你担心药物对你的性欲的影响,和你的医生谈谈改变药物或尝试其他选择。
克利夫兰诊所的便条
与医学专业人士谈论你的性生活可能会感到尴尬或不舒服。要知道性是你生活和健康中很自然而且很重要的一部分。如果你担心你的性冲动,和医疗保健提供者或心理健康专家谈谈。他们随时可以帮助你。
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