概述
什么是抑郁症?
抑郁症是情绪障碍这会让人感到悲伤、易怒或绝望。它可能会影响你的睡眠、食欲或与他人的关系。抑郁症还会导致你对曾经喜欢的爱好或活动失去兴趣。在严重的情况下,抑郁症会导致自杀的念头。
如果症状持续两周或更长时间,通常可以诊断为抑郁症。它只能由医疗保健提供者进行评估、诊断和治疗。虽然抑郁症是一种严重的疾病,但通常是可以治疗的。
抑郁症会影响儿童吗?
抑郁症可以影响任何年龄的人,包括儿童。虽然儿童在成长和发展过程中自然会有情绪波动,但抑郁症是不同的。这种疾病会影响孩子与朋友和家人的互动。这可能会妨碍他们享受学校、运动、爱好或其他正常的儿童活动。
在儿童中,抑郁症和焦虑经常是齐头并进的。焦虑是一种导致对日常情况感到恐惧、恐慌或担心的疾病。有时,儿童的抑郁或焦虑被归结为“成长的烦恼”。但如果你对行为或心理健康有任何担忧,请与医疗保健提供者交谈。
儿童抑郁和焦虑有多普遍?
抑郁和焦虑是儿童最常见的心理健康障碍之一。大约7%的3至17岁儿童患有焦虑症;大约3%的人患有抑郁症。
抑郁和焦虑在年龄在12岁到17岁之间的儿童和青少年中往往更高。据估计,美国有320万12至17岁的青少年至少有过一次严重的抑郁症发作。这一数字占美国12至17岁人口的13.3%。据估计,31.9%的青少年患有焦虑症。
症状和原因
是什么导致儿童抑郁和焦虑?
儿童的抑郁和焦虑可能有很多原因,包括:
- 酗酒或吸毒。
- 环境(包括家庭问题)。
- 家族史(家族中其他人有抑郁症)。
- 身体上的疾病。
- 有压力的生活事件。
儿童抑郁的症状有哪些?
父母应该注意孩子抑郁的以下迹象:
- 在学校的行为问题。
- 饮食或睡眠习惯的改变。
- 悲伤或绝望的感觉。
- 对有趣的活动缺乏兴趣。
- 精力不足或普遍疲劳。
- 情绪变化,比如易怒。
儿童焦虑的迹象有哪些?
儿童焦虑的迹象可能包括:
- 对未来的焦虑。
- 害怕离开父母。
- 恐慌的身体症状,如出汗或头晕。
- 拒绝上学或参加社会活动。
- 担心父母或所爱的人可能会去世。
我应该担心我的孩子会自杀吗?
政府的全国调查显示了总体风险。例如,在2019年,近9%的高中生在一年中至少尝试过一次自杀。自杀的想法也比前几年持续上升。虽然不太常见,但小孩子也会尝试自杀。
密切观察孩子是否有自杀倾向,包括:
- 专注于死亡和垂死
- 赠送财产。
- 增加的风险。
- 自我毁灭行为或自残行为。
- 社会隔离。
- 谈论自杀或绝望。
诊断和测试
如何诊断儿童抑郁和焦虑?
如果您认为您的孩子表现出抑郁或焦虑的迹象,请与医疗保健提供者交谈。从你孩子的儿科医生开始。你的儿科医生可能会把你推荐给心理健康专家进行更详细的评估。
医疗保健提供者可能会从排除可能导致孩子情绪问题的条件开始。已知会导致抑郁症症状的疾病包括:
目前还没有诊断抑郁症的测试。心理健康评估应该包括与你(父母)和你的孩子面谈。来自老师、朋友和同学的信息也可以揭示孩子的情绪和行为变化。
管理及治疗
如何治疗儿童抑郁和焦虑?
儿童抑郁症的治疗方案与成人抑郁症的治疗方案相似。您孩子的医疗保健提供者可能会建议:
心理治疗是如何起作用的?
认知行为疗法(CBT)是一种可以治疗儿童焦虑或抑郁的心理疗法。CBT帮助孩子学会更积极地思考和管理消极行为。它还可以帮助孩子们控制焦虑,找到他们恐惧和担忧的根源。治疗为儿童提供了以更健康的方式应对焦虑和抑郁的工具。
抗抑郁药是如何起作用的?
儿童最常见的抗抑郁药物是选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)。这些药物会增加大脑中血清素的水平。血清素是一种有助于增加幸福感的化学物质。
儿童服用抗抑郁药时要格外小心。有些孩子服药后没有任何改善,甚至会感到更加抑郁。如果医疗保健提供者推荐抗抑郁药,请密切关注孩子的病情。永远不要让你的孩子突然停止服用抗抑郁药。这样做会导致严重的副作用或使抑郁症恶化。
预防
我能防止我的孩子患上抑郁症或焦虑症吗?
抑郁症可能是由生活中的某些情况引起的,也可能是由生物学原因引起的。作为父母,你不能总是管理孩子生活中的压力源。但你可以通过确保他们得到以下东西来帮助改善孩子的心理健康:
- 日常锻炼。
- 安全,支持性的家庭和学校环境。
- 充足的睡眠。
- 均衡的饮食。
展望/预后
我孩子的抑郁或焦虑会消失吗?
每个孩子都是不同的。有些孩子长大后可能不再抑郁或焦虑。其他人可能需要在余生中处理这些状况。你现在可以帮助你的孩子,确保他们得到正确的诊断和正确的治疗。
生活在一起
我什么时候叫医生?
如果你的孩子有任何抑郁或焦虑的迹象,请致电医疗保健提供者。如果你的孩子有自杀的迹象,立即寻求帮助。你可以致电全国预防自杀生命线在800.273.8255。这条热线将您连接到当地危机中心的全国网络,以获得免费和保密的情感支持。该中心每周7天,每天24小时为有自杀危机或情绪困扰的人提供支持。遇到紧急情况,请拨打911。
克利夫兰诊所的便条
虽然看着你的孩子处理抑郁或焦虑可能很困难,但帮助是可以的。正确的治疗可以确保您的孩子在整个发展过程中继续成长和茁壮成长。除了医疗帮助,你可以通过确保你的孩子在家里、学校和社区有一个健康的环境来支持他们。总是让你的孩子知道他们可以公开和诚实地交流他们的感受。
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