肌肉骨骼疼痛:类型、原因、症状和治疗 - 开云体育官网入口登录网页版下载

概述

什么是肌肉骨骼疼痛?

肌肉骨骼疼痛包括:

骨头。
关节。
韧带。
肌肉。
肌腱。

肌肉骨骼疼痛可以急性，这意味着它是突然和严重的。也可能是疼痛慢性(长期)。你可能有局部疼痛(在你身体的一个区域)，或者它可能影响你的整个身体。

肌肉骨骼疼痛有哪些类型?

最常见的肌肉骨骼疼痛类型包括:

骨痛:骨折或其他肌肉骨骼损伤等损伤会引起骨痛。较不常见的是，肿瘤可能引起骨痛。
关节疼痛:常伴有僵硬和炎症关节疼痛．对许多人来说，关节痛在休息时减轻，在活动时加重。
肌肉疼痛:肌肉痉挛，抽筋伤害都可能造成肌肉疼痛．一些感染或肿瘤也可能导致肌肉疼痛。
肌腱和韧带疼痛:韧带和肌腱是连接关节和骨骼的坚固组织带。扭伤、拉伤和过度使用损伤会导致肌腱或韧带疼痛。

症状和原因

肌肉骨骼疼痛的原因是什么?

肌肉骨骼疼痛的常见原因包括:

骨折．
关节脱位(某物迫使关节离开其适当位置)。
对肌肉、骨骼或关节的直接打击。
过度损伤。
可怜的的姿势．
扭伤。

肌肉骨骼疼痛的症状是什么?

根据肌肉骨骼疼痛的原因，症状可能有所不同。常见症状包括:

疼痛和僵硬。
肌肉有灼烧感。
乏力
肌肉抽搐。
随着运动而加重的疼痛。
睡眠障碍。

诊断和测试

如何诊断肌肉骨骼疼痛?

您的医疗保健提供者通过全面的病史开始诊断。您的医疗保健提供者可能会问您一些问题，以确定:

如果你有其他症状，比如皮疹或发烧。
无论你的疼痛是急性的还是慢性的。
哪些因素会加重或减轻疼痛。

然后，你的医疗保健提供者会亲自检查疼痛的来源。您的医生可能会触摸或移动患处。

肌肉骨骼疼痛可以做什么检查?

您的医疗保健提供者可能会安排其他检查以找到疼痛的根本原因。这些测试可能包括:

血液检查。
计算机断层扫描(CT)．
磁共振成像(MRI）.
x射线。

管理及治疗

肌肉骨骼疼痛如何治疗?

你的治疗方案将取决于你的肌肉骨骼疼痛的潜在原因。常见的治疗方法包括:

针灸．
脊椎按摩疗法调整．
职业疗法。
止痛药。
物理治疗。
用夹板固定．
类固醇注射．
治疗性按摩。

我可以在家治疗肌肉骨骼疼痛吗?

你的医疗保健提供者可能会指导你在家处理肌肉骨骼疼痛。建议包括:

冷热疗法。
非处方止痛药。
加强和调节练习。
伸展运动。
减压技巧。

肌肉骨骼疼痛用什么药物?

您的治疗计划可能包括以下药物:

对乙酰氨基酚(泰诺®)。
非甾体抗炎药．
处方药，比如阿片类药物．

预防

如何预防肌肉骨骼疼痛?

保持强壮的骨骼和关节对于预防肌肉骨骼疼痛至关重要。你可以通过以下方式避免肌肉骨骼疼痛:

限制重复动作。
保持良好的姿势。
练习正确的举重技巧。
经常伸展。

有没有什么情况会让我有更高的肌肉骨骼疼痛风险?

有些情况会增加肌肉骨骼疼痛的风险，包括:

关节炎:关节炎引起慢性关节炎症。很多人关节炎经历关节疼痛和僵硬。
纤维肌痛:纤维肌痛症是一种引起全身肌肉骨骼疼痛的慢性疾病吗乏力．通常，纤维肌痛患者会经历肌肉、肌腱或韧带疼痛。
“隧道”综合症:有些情况会导致神经压迫的神经．这些条件的一些例子包括腕管综合症肘管综合征和跗管综合征。通常，过度使用损伤会导致这些情况。

展望/预后

肌肉骨骼疼痛患者的前景如何?

通常，肌肉骨骼疼痛通过适当的治疗可以得到改善。如果一种潜在的疾病导致肌肉骨骼疼痛，治疗这种疾病可以帮助缓解症状。

生活在一起

肌肉骨骼疼痛应该什么时候去看医生?

如果疼痛影响了你的日常活动或影响了你的身体机能，请咨询医疗保健人员。如果突然受伤造成剧烈疼痛，立即寻求医疗帮助。

怎样才能最好地应对肌肉骨骼疼痛?

为了帮助自己应对肌肉骨骼疼痛:

避免吸烟这会增加炎症。
吃健康、无炎症的饮食。
让受伤的肌肉、关节或骨骼休息。
每天拉伸一次，或者按照医生建议的次数进行拉伸。
按医嘱服用止痛药。
使用冰和热来减轻肿胀和炎症。

克利夫兰诊所的便条

肌肉骨骼疼痛会导致不适并扰乱你的日常活动。有时，突然的伤害，如骨折，会引起剧烈的疼痛。对于一些人来说，关节炎或纤维肌痛等潜在疾病会导致疼痛。无论你的肌肉骨骼疼痛是急性的还是慢性的，正确的治疗可以缓解你的症状。

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