肠胃流感(肠胃炎)
概述
什么是肠胃流感(肠胃炎)?
肠胃炎是肠道的炎症(刺激)。人们通常称它为“胃虫”或“胃流感”,尽管它并不局限于流感.尽管大多数人报告胃痛,肠胃炎也可能涉及你的小肠和结肠。
胃流感(肠胃炎)有多常见?
肠胃流感很常见。在美国,每年有超过2000万人因肠道不适而生病。病毒是引起肠胃流感最常见的原因。
谁得肠胃流感(肠胃炎)?
任何人都可能得肠胃流感。但如果你在一个很多人共用生活或用餐空间的地方,你更有可能得这种病,比如:
- 在日托所或营地的孩子。
- 疗养院。
- 住在宿舍的学生。
- 军事人员。
- 监狱。
- 精神科病房。
- 邮轮乘客。
- 去欠发达国家的旅行者。
- 任何免疫系统受损的人
症状和原因
是什么引起肠胃流感(肠胃炎)?
你会因为细菌、寄生虫、毒素和病毒而生病。病毒是引起所谓肠胃流感的最常见原因。诺瓦克病毒往往是成年人的罪魁祸首,而轮状病毒经常是儿童肠胃流感的罪魁祸首这些病毒大多感染小肠内壁。
肠胃流感(肠胃炎)的症状是什么?
胃肠炎的主要症状是腹泻.当胃肠道感染肠胃炎时,病毒的多种活动导致腹泻。吸收不良的发生是因为被称为肠细胞的肠道细胞被破坏。该病毒还可以破坏水的再吸收,引起分泌性腹泻,这是造成疏松的液体便的原因。
肠胃流感会引起发烧吗?
你得肠胃流感时可能会发烧。发烧可能是你的身体正在对抗感染的信号。你可能会觉得出汗、湿冷或发冷。你也可能会感到头痛或全身疼痛。
有些人的肠胃炎更严重吗?
一般来说,大多数人都能很快从肠胃流感中恢复过来。婴儿、幼儿、老年人或任何年龄的免疫力低下者症状可能更严重。可能引起呕吐和腹泻脱水(体内水分不足)在很短的时间内,视情况而定。脱水的症状包括:
- 极度口渴。
- 尿量比平时少(婴儿3小时或更长时间不用湿尿布)。
- 尿色较深的尿液
- 凹陷的脸颊或眼睛。
- 站立时头昏眼花。
- 全身无力。
为什么肠胃流感会在晚上发作?
有些人的胃流感症状可能在晚上更明显,这是由于他们的昼夜节律。在晚上,免疫系统活动的增加会释放出抗感染的化学物质。这些会导致炎症,让你在对抗流感时感觉更糟。
肠胃流感(胃肠炎)会传染吗?
病毒性肠胃流感很容易传染给他人。肠胃流感病毒在一年中的任何时候都有可能感染,但常见的诺如病毒在11月至4月期间传播更广,这段时间人们往往更多地呆在室内。因为多种病毒可以引起肠胃流感,你可能会在一生中多次得不同版本的肠胃炎。
它通过接触病人粪便或呕吐物中的微小、看不见的颗粒在人与人之间传播,如果你:
- 触摸一个表面就会接触到细菌,你会接触到食物或你的嘴。
- 吃或喝含有病人细菌的食物或饮料。
- 与患有肠胃流感的人密切接触(即使他们没有症状)。
诊断和测试
肠胃流感(肠胃炎)应该什么时候去看医生?
你很可能可以在不去看医疗服务提供者的情况下战胜肠胃流感病毒。如果你有脱水的迹象(皮肤变黑,尿量少/少,粘膜干燥,头晕,头晕等),你应该立即就医。如果您有以下情况,请致电您的医疗服务提供者:
- 高烧。
- 腹泻带血。
- 严重的疼痛。
- 随着时间推移无法改善/解决的症状。
肠胃流感如何诊断?
医疗保健提供者通常可以根据你的症状诊断出肠胃炎。但你的医生可能想通过一些测试排除其他疾病:
管理和治疗
我怎样才能摆脱肠胃流感(肠胃炎)?
你能做的最重要的事情是休息和保持充足的水分。在腹泻和呕吐之间,你的身体会失去大量的水和电解质。如果你的肚子仍然不舒服,你可以经常小口喝水,运动饮料,果汁或肉汤,或咀嚼冰片。重要的是要知道,在严重腹泻的情况下,水可能不足以保持你的水分,所以一定要摄入电解质平衡的水合作用(运动饮料,佳得乐®,Pedialyte®等)。当你再次感到饥饿时,吃正常的饮食。
预防
如何预防肠胃流感(肠胃炎)?
由于肠胃流感可由多种因素引起,仅接种流感疫苗不足以预防胃肠炎。儿童应按照标准的接种时间表接种疫苗轮状病毒疫苗接种当表示。这种疫苗可以保护你的孩子免受轮状病毒的感染,但并不是所有的孩子都能接种这种口服疫苗,所以在接种前请咨询儿科医生。
你可以采取其他措施来降低患肠胃炎的风险:
养成良好的洗手习惯
当你生病时,病毒会通过任何与感染病毒的粪便接触的东西传播。良好的洗手对阻止病毒传播至关重要。留在手上的病毒很容易传播到你接触的物体表面、食物和人身上。重要的是洗手在你上完厕所后,换尿布,触摸任何浴室表面,在你处理食物之前。
注意食物
你可以从被污染的食物或水中感染肠胃流感,或将其传染给其他人。防止病毒进入你的食物:
- 用消毒剂(杀死细菌的清洁剂)清洁厨房表面,特别是在处理生肉或鸡蛋时。
- 生肉、鸡蛋和家禽远离生吃的食物。
- 避免食用生的或未煮熟的肉类、鸡蛋和贝类。
- 只食用经过巴氏消毒的乳制品和苹果汁。巴氏杀菌是一种杀死细菌的加热过程。
- 吃水果和蔬菜前要冲洗干净。
- 旅行时喝瓶装水,避免冰块,尤其是在发展中国家。生活在水中的陌生细菌会让你生病。
- 生病时停止为他人做饭,症状消失后两天停止。
清洁病区
清理任何你在患肠胃流感时接触过的东西。用热水洗衣服,用高温烘干。一定要用消毒剂清洁病人呕吐或腹泻的地方。
展望/预后
肠胃流感会持续多久?
肠胃流感通常持续不到一周。如果你有症状,一定要呆在家里,并在事后继续养成良好的洗手习惯。在你停止症状后,病毒仍可能存在于你的粪便中长达两周,所以要格外注意你的上厕所习惯。排便后一定要洗手,用热肥皂水洗脏了的衣物。
生活在一起
我在家做什么能让我感觉好点?
多休息,多喝水,直到症状消失。含糖和盐的饮料(比如运动饮料)可以帮助你的肠道更好地吸收液体,补充失去的电解质。吃咸饼干和姜汁汽水或类似的甜饮料也有帮助。在一到两天内不要吃奶制品,比如牛奶——牛奶会使腹泻更严重,因为暂时的乳糖不耐受通常会引起肠胃炎。
为了控制严重的腹泻,你的医疗服务提供者可能会建议使用非处方药水杨酸亚铋(Pepto-Bismol®或Kaopectate®)。如果你有高热或带血的腹泻,你不应该使用这些药物,这可能是细菌或寄生虫更深层次感染的迹象。儿童使用止泻药不安全。相反,去看你的医疗保健提供者进行治疗。
几乎每个人都会在某种程度上患肠胃流感。不太舒服,但通常不到一周就会过去。在继续日常活动之前,给自己一些时间休息和恢复。幸运的是,你可以采取措施避免传染给他人或在未来再次感染。
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