磨牙症(磨牙)

概述

什么是磨牙症(磨牙)?

你可能会偶尔磨牙或咬牙切齿。偶尔磨牙不会造成任何伤害。

但如果你经常磨牙，你可能患有磨牙症。它会伤害你:

• 下巴的肌肉。
• 牙齿。
• 颞下颌关节(TMJs)，它连接你的下颌骨和头骨，让你可以张开和闭合你的嘴。

磨牙症有哪些类型?

磨牙症可能发生在你醒着或睡着的时候。磨牙的作用是相同的，但清醒和睡眠磨牙被认为是两个不同的情况:

• 醒着的磨牙症:在这种情况下，你白天会咬紧牙关、磨牙。这通常与情感问题有关。焦虑、紧张或生气会导致磨牙。但专注于某件事也可以。清醒磨牙症通常不需要治疗，如果你更容易注意到并停止的话。压力管理可以有所帮助，学习一些方法来意识到这一点也可以帮助减少压力发生的频率。
• 睡觉磨牙症:你用这个形体在睡觉时磨牙，这可能会造成更多的伤害。你可能得不到你需要的帮助，因为你没有意识到它正在发生。睡眠磨牙症的另一个挑战是人们没有意识到他们的下巴和牙齿有多紧。它们可以使用高达250磅的力量，导致下巴疼痛和牙齿问题。紧抓拳头也会导致头痛。

为什么磨牙有害?

磨牙会导致以下几个问题:

• 你外表的变化(审美问题)和你的面部轮廓。
• 牙齿断裂或松动。
• 伤害你的颞下颌关节、下巴和颈部肌肉。
• 牙齿脱落。
• 磨损牙齿。

孩子可以磨牙吗?

和成年人一样，儿童也会有磨牙症。父母可能会听到孩子睡觉时磨牙的声音。但儿童磨牙症可能不会导致长期损害。儿童的牙齿和下颚变化很快，当他们掉乳牙时，磨牙症就会消失。

尽管如此，一些孩子还是会一直磨牙到十几岁。无论年龄大小，儿童磨牙都会导致:

• 头痛．
• 下巴疼痛．
• 颞下颌关节紊乱(下巴咔咔等问题)。
• 牙齿的磨损。

虽然压力是成人磨牙症的主要原因，但儿童通常不是这样。儿童磨牙的原因可能是:

• 过敏．
• 错位的牙齿。
• 嘴痛。
• 阻塞性睡眠呼吸暂停。
• 遗传。

与医疗保健提供者或牙医如果你的孩子牙齿磨损或你听到磨牙声。同时也要检查下巴或牙齿疼痛的症状。你的医生可能会建议你使用磨牙夜护。这款夜间护具可以帮助他们摆脱磨牙症。如果磨牙症被证明与压力有关，医生也可以推荐缓解压力的方法。

谁有患磨牙症的风险?

男性和女性患磨牙症的几率大致相同。如果你有磨牙的家族史，你可能会面临更高的风险。其他风险因素包括:

• 性格类型，如非常上进的人可能更容易磨牙。
• 压力。
• 吸烟和摄入咖啡因。
• 某些抗焦虑药物。

磨牙症有多普遍?

磨牙症是一种常见的睡眠障碍。大约10%的成年人和高达15%的儿童受其影响。