血压:当&如何检查在家里

测试细节

我应该采取什么步骤,检查我的血压在家吗?

之前你的血压

• 找一个安静的地方。
• 检查确定你有正确的尺寸。如果你不确定,或者如果你有问题,跟你的医疗服务提供者。(避免手腕和手指监控,以确保准确的血压阅读。)
• 卷起袖子在你的左胳膊或删除任何tight-sleeved服装,如果必要的。(最好是你的血压从你的左胳膊如果你是右撇子。不过,您可以使用其他部门如果你被告知要通过你的医疗服务提供者)。
• 在桌子旁边的椅子上休息5到10分钟。(你的左臂心里应该休息舒适水平。)
• 坐直和你靠在椅子上,两腿交叉,在地上。
• 休息你的前臂放在桌子上你的手掌朝上。
• 你不应该说话,读报纸或看电视在这个过程。

把你的血压

如果你买一个手动或数字血压计(血压计),仔细按照说明书。

记录你的血压

如果你被要求记录血压和把你阅读到办公室,请写下日期,时间,收缩压和舒张压,心率,手臂你阅读。如果你是参加远程监控程序,你的血压读数自动与你共享医疗提供者。如果你不确定,请询问你的供应商。