血氧水平

概述

血氧水平是什么意思?

你的血氧水平(血氧饱和度)是你血液中循环的氧气量。

氧气是生命所必需的，我们的身体需要一定量的氧气才能正常运作。当你呼吸(吸气)时，氧气通过鼻子或嘴巴进入你的身体，然后通过肺部进入血液。一旦进入血液，氧气就会进入全身的细胞。你所有的细胞都需要氧气来有效地产生能量，你的身体也需要能量来完成它的所有过程，比如消化甚至思考。

一旦你的细胞使用氧气，它们就会产生二氧化碳。然后，你的血液将二氧化碳带回肺部，然后你用嘴或鼻子把它呼出来。

你的身体会严格调节血液中的氧饱和度，因为低血氧水平(低氧血症)会导致许多严重的状况，并对个别器官系统造成损害，尤其是大脑和心脏。低血氧水平表明你的肺和/或循环系统可能没有发挥应有的作用。

什么是血氧水平测试?

有两种主要的方法来测量或测试血氧水平:通过抽血测试和通过脉搏血氧仪(使用静脉注射仪)血氧计)．抽血测试比血氧计提供更多关于你的氧含量的信息。

氧水平抽血试验

医疗保健提供者可以测量你的血氧水平，作为动脉血气(ABG)测试的一部分。ABG测试测量血液中的氧气和二氧化碳水平。该测试还检查血液中酸碱平衡，即pH值平衡。血液中的酸过多或过少都会对你的健康有害。

脉搏血氧测量

脉搏血氧计还可以通过通常放在手指或脚趾上的小夹来测量血氧饱和度。血氧计读数只显示你血液中氧饱和的百分比，即SpO2水平，以及你的血氧饱和度心率．这是一种快速无害的检查某人血氧水平是否过低的方法。

医疗保健提供者经常在医院使用脉搏血氧计。你也可以在家里使用脉搏血氧计——你通常可以在药店或某些商店和网站上买到。

为什么我需要测试血氧水平?

如果您正在经历以下任何急性(突然和严重)情况，您的医疗保健提供者可能会让您进行血氧水平测试:

• 如果你呼吸困难。(如果新生儿呼吸困难，也可能需要进行血氧测试)。
• 如果你最近受伤了头部或颈部，这会影响你的呼吸。
• 如果你有冠状病毒病．
• 如果你有肺炎．
• 如果你有一氧化碳中毒．
• 如果你有烟雾吸入性损伤。
• 如果你有过多次恶心或呕吐．
• 如果你吸毒过量。

如果你有以下任何一种肺部疾病，你的医生也可能会进行血氧测试，以确保你的治疗正常工作:

• 哮喘．
• 慢性阻塞性肺病(COPD)．
• 囊性纤维化．
• 心脏病．

如果你在医院接受氧气治疗，你的医生可能会监测你的血氧水平，以确保你获得适量的氧气。

如何提高血氧水平?

有一些方法可以自然地增加血液中的含氧量，包括:

• 呼吸新鲜空气打开窗户或出去散步可以增加你身体吸入的氧气量，从而提高你的整体血氧水平。
• 戒烟戒烟两到三周后，你的血液循环就会明显改善。一到九个月后，你的呼吸短促会减轻。这两个方面都有助于你的身体吸收更多的氧气。
• 练习呼吸练习简单的呼吸练习，如闭唇呼吸和深腹呼吸，可以打开你的气道，增加血液中的氧气量。

你可以在家里使用脉搏血氧计来检查你的血氧水平，看看这些增加氧气摄入量的自然方法是否对你有效。

然而，重要的是要注意，如果你有潜在的疾病，特别是严重的疾病，如肺炎或一氧化碳中毒，这些自然疗法可能不足以将你的血氧增加到可接受的水平。

如果你有低氧血症的迹象，尽快去最近的医院。