监测血糖

概述

为什么我要监测我的血糖?

监测你的血糖是了解你身体状况的最好方法糖尿病正在被控制，并提供了关于如何在日常基础上管理糖尿病的信息。如果你的血糖过低或过高，你的医疗保健提供者可能需要调整你的饮食、锻炼计划或服用的药物量。

很多东西，比如食物，体育活动，药物和压力会影响你的血糖。以下可以提出:

• 吃太多
• 没有服用糖尿病药物
• 疾病、手术或压力
• 没有保持活跃

这些东西可以降低你的血糖:

• 不吃饭，或者只是吃得不多
• 服用过多的糖尿病药物
• 喝酒不吃东西
• 活动太多

我的血糖目标应该是多少?

每个人的血糖目标可能不同，而且可能在一天中发生变化。美国糖尿病协会推荐以下血糖目标:

• 饭前:80 ~ 130 mg/dL
• 进餐后两小时:低于180毫克/分升
• 睡前:100-150 mg/dL。如果低于100毫克/分升，吃点零食。

低血糖有哪些症状?

大多数人都有症状低血糖(低血糖)当他们的血糖低于70毫克/分升时当你的血糖很低时，你的身体会发出你需要食物的信号。低血糖的常见早期症状包括以下几种:

• 感觉虚弱
• 感觉头晕目眩
• 感觉饿了
• 颤抖，感觉颤抖
• 出汗
• 跳动的心
• 苍白的皮肤
• 感到害怕或焦虑

低血糖的晚期症状包括:

• 感觉困惑
• 头疼
• 古怪的感觉
• 缺乏协调
• 噩梦或噩梦
• 无法集中注意力在一件事情上
• 嘴巴和舌头麻木
• 传递出