消化系统
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概述
什么是消化系统?
你的消化系统是由胃肠道、肝脏、胰腺和胆囊组成的。胃肠道是一系列中空的器官,从你的嘴到你的肛门相互连接。组成胃肠道的器官,按照它们连接的顺序,包括你的嘴、食道、胃、小肠、大肠和肛门。
消化系统是做什么的?
你的消化系统是独一无二的,它可以将你的食物转化为你生存所需的营养和能量。当它完成后,它会方便地包装你的固体废物,或粪便,以便在你排便时处理。
为什么消化很重要?
消化很重要,因为你的身体需要从你吃的食物和喝的液体中获取营养,以保持健康和正常运作。营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。你的消化系统会分解,从你摄入的食物和液体中吸收营养,用于能量、生长和修复细胞等重要的事情。
解剖学
消化系统由什么器官组成?
主要器官组成消化系统(按功能排序)分别是口腔、食道、胃、小肠、大肠、直肠和肛门。帮助它们的是胰腺、胆囊和肝脏。
这些器官是如何在你的消化系统。
口
的口是消化道的开端。事实上,消化在你吃东西之前就开始了。当你看到和闻到意大利面或热面包时,你的唾液腺会活跃起来。在你开始吃东西后,你把食物咀嚼成更容易消化的碎片。你的唾液与食物混合,开始将食物分解成一种你的身体可以吸收和使用的形式。当你吞咽时,你的舌头将食物传递到喉咙和食道。
食道
位于你喉咙里靠近气管的地方食道当你吞咽时,从你的嘴里接收食物。会厌是一个小瓣,当你吞咽时,它会折叠在你的气管上,防止你窒息(当食物进入你的气管时)。食道内的一系列肌肉收缩叫做蠕动把食物送到胃里。
但首先,食管底部的环状肌肉——下食管括约肌必须放松,让食物进入。括约肌收缩,防止胃里的东西回流到食道。(当它不起作用时,这些内容物会回流到食道,你可能会感到胃酸反流或胃灼热。)
胃
的胃胃是一个中空的器官,或“容器”,在食物与胃酶混合时容纳食物。这些酶继续将食物分解成可用的形式。胃里的细胞分泌一种强酸和一种强大的酶,负责分解过程。当胃的内容物被充分处理后,它们被释放到小肠中。
小肠
肠由三部分组成——十二指肠、空肠和回肠小肠是一个22英尺长的肌肉管,利用胰腺释放的酶和肝脏的胆汁来分解食物。蠕动也在这个器官中起作用,将食物通过,并将其与胰腺和肝脏的消化液混合。
十二指肠是小肠的第一段。它在很大程度上导致了持续的故障过程。位于肠道下部的空肠和回肠主要负责将营养物质吸收到血液中。
小肠的内容物开始是半固态的,在通过器官后以液体形式结束。水、胆汁、酶和粘液会导致稠度的变化。一旦营养物质被吸收,剩下的食物残渣液体通过小肠,然后转移到大肠(结肠)。
胰腺
的胰腺分泌消化酶进入十二指肠,分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。胰腺也制造胰岛素,并将其直接输送到血液中。胰岛素是体内代谢糖的主要激素。
肝
的肝有许多功能,但它在消化系统中的主要工作是处理从小肠吸收的营养物质。从肝脏分泌到小肠的胆汁在消化脂肪和一些维生素方面也起着重要作用。
肝脏是人体的化学“工厂”。它利用肠道吸收的原料,制造身体所需的各种化学物质。
肝脏还能排除潜在的有害化学物质。它会分解并分泌出许多对你的身体有毒的药物。
胆囊
的胆囊储存和浓缩肝脏的胆汁,然后将其释放到小肠的十二指肠,帮助吸收和消化脂肪。
结肠
的结肠负责处理废物,使排便更容易和方便。它是一条6英尺长的肌肉管连接小肠和直肠。
结肠由盲肠、升结肠(右)、横结肠(横结肠)、降结肠(左)和连接直肠的乙状结肠组成。
粪便,或消化过程中留下的废物,通过蠕动通过结肠,首先是液体状态,最终是固体形式。当粪便通过结肠时,水分被排出。粪便被储存在乙状结肠(s形)中,直到“大量运动”将其排入直肠,每天一次或两次。
大便通过结肠通常需要36个小时。粪便本身主要是食物残渣和细菌。这些“好”细菌具有几种有用的功能,如合成各种维生素、处理废物和食物颗粒以及防止有害细菌的侵害。当降结肠充满粪便时,它将其内容物排入直肠,开始排便过程(排便)。
直肠
直肠是一个直的,8英寸的腔体,连接结肠和肛门。直肠的作用是接收来自结肠的大便,让你知道有大便要排出,并在大便排出之前保持大便。当任何东西(气体或粪便)进入直肠时,传感器会向大脑发送信息。然后大脑决定直肠内容物是否可以释放。
如果可以,括约肌放松,直肠收缩,排出其内容物。如果内容物不能排出,括约肌收缩,直肠调节,使感觉暂时消失。
肛门
肛门是消化道的最后一部分。它是一条2英寸长的管道,由盆底肌肉和两个肛门括约肌(内、外)组成。上肛门的衬里能够检测直肠内容物。它能让你知道里面的东西是液体、气体还是固体。
肛门被括约肌包围,括约肌对控制大便很重要。骨盆底肌肉在直肠和肛门之间形成一个角度,当大便不应该排出时,它可以阻止大便排出。除了大便进入直肠外,内括约肌总是紧绷的。这让我们大陆(防止我们不自觉地排便)当我们睡着或没有意识到大便的存在。
当我们想要去洗手间的时候,我们依靠外部括约肌来控制大便,直到到达厕所,然后它放松释放出内容物。
病情和紊乱
影响消化系统的常见疾病有哪些?
有暂时的条件和长期的,或慢性,疾病和失调影响消化系统。偶尔出现便秘、腹泻或胃灼热等情况是很常见的。如果你经常遇到这样的消化问题,一定要联系你的医疗保健专业人员。这可能是一种更严重的疾病的征兆,需要医疗照顾和治疗。
影响消化系统的短期或暂时性疾病包括:
- 便秘便秘通常发生在你排便的次数比平时少的时候。当你便秘的时候,你的便便通常是干燥和坚硬的,你的便便很难通过,也很痛苦。
- 腹泻腹泻是指大便松散或水样。腹泻可以由很多原因引起,包括细菌,但有时病因不明。
- 胃灼热虽然它的名字里有“心”,但胃灼热实际上是一种消化问题。胃灼热是一种不舒服的烧灼感,在你的胸部,可以移动到你的脖子和喉咙。当胃里的酸性消化液回到食道时,就会发生这种情况。
- 痔疮痔疮是在肛门和直肠内外形成的肿胀、扩大的静脉。它们可能会疼痛、不舒服,并导致直肠出血。
- 胃流感(胃肠炎)胃流感是一种胃和小肠上部的感染,通常由病毒引起。它通常持续不到一个星期。每年有数百万人得胃流感。
- 溃疡溃疡是发生在食道、胃或小肠内壁的一种溃疡。溃疡最常见的原因是幽门螺杆菌感染和长期使用布洛芬等消炎药。
- 胆结石胆结石是由消化液在胆囊(肝脏下的一个小器官)中形成的小块固体物质。
常见消化系统疾病(胃肠疾病)和疾病包括:
- 慢性胃酸反流当前位置GERD(胃食管反流病,或慢性胃酸反流)是一种胃中含酸的内容物经常回流到食道的情况。
- 肠易激综合症(IBS)肠易激综合症是一种结肠肌肉比正常情况收缩更多或更少的疾病。肠易激综合征患者会出现过多的气体、腹痛和痉挛。
- 乳糖不耐受患有乳糖不耐症的人无法消化乳糖,这种糖主要存在于牛奶和奶制品中。
- 憩室病和憩室炎憩室病和憩室炎是发生在大肠(也称为结肠)的两种情况。两者都有憩室的共同特征,憩室是在结肠壁上形成的口袋或凸起。
- 癌症影响消化系统组织和器官的癌症被称为胃肠道(GI)癌症。消化道癌症有很多种。最常见的消化系统癌症包括食道癌、胃癌、结肠直肠(结)癌,胰腺癌和肝癌。
- 克罗恩氏病克罗恩病是一种终生的炎症性肠病(IBD)。这种情况刺激消化道。
- 乳糜泻乳糜泻是一种自身免疫性疾病,会损害小肠。当患有乳糜泻的人食用麸质(小麦、大麦和黑麦中的一种蛋白质)时,这种损伤就会发生。
护理
如何保持我的消化系统健康?
如果你有疾病,一定要问你的医疗保健提供者你应该做什么和吃什么来保持健康和控制你的病情。一般来说,以下是保持消化系统健康的方法:
- 经常喝水水可以帮助你吃的食物更容易地通过你的消化系统。体内水分不足(脱水)是便秘的常见原因。
- 包括纤维在饮食方面纤维有利于消化,帮助你的身体有规律的排便。一定要在你的饮食中加入可溶性和不可溶性纤维。
- 均衡饮食每天一定要吃几份水果和蔬菜。选择全谷物而不是加工谷物,尽量避免加工食品。多选择家禽和鱼类,而不是红肉,限制所有熟食(加工)肉类。限制你摄入的糖量。
- 吃含有益生菌或者服用益生菌补充剂益生菌是一种有益的细菌,可以帮助你对抗肠道中的有害细菌。它们也会产生健康的物质来滋养你的肠道。服用抗生素后摄入益生菌尤其有帮助,因为抗生素通常会杀死肠道中的有益和有害细菌。
- 用心进食,咀嚼食物:细嚼慢咽能让你的身体有时间适当地消化食物。它还可以让你的身体向你发出饱了的信号。彻底咀嚼食物很重要,因为这有助于确保你的身体有足够的唾液来消化。充分咀嚼食物也能让你的消化系统更容易吸收食物中的营养。
- 锻炼身体活动和重力有助于食物通过消化系统。例如,饭后散步可以帮助你的身体更容易地消化食物。
- 避免饮酒和吸烟酒精会增加胃里的酸,导致胃灼热、胃酸反流和胃溃疡。吸烟几乎使胃酸反流的风险增加一倍。研究表明,有消化问题的人戒烟后症状有所改善。
- 管理你的压力压力与消化问题有关,如便秘、腹泻和肠易激综合症。
关于消化系统的问题,我应该什么时候联系我的医疗保健提供者?
如果您经常出现便秘、腹泻、呕吐、胃痛或痉挛、气体过多(放屁)或胃灼热等症状,请联系您的医疗保健提供者。虽然大多数人偶尔会经历这些情况,但如果你经常经历,这可能是一个更严重的消化系统问题的迹象。
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