脂肪组织(体脂)

概述

什么是脂肪组织?

脂肪组织,也被称为体脂肪,是一种贯穿全身的结缔组织。它存在于你的皮肤下(皮下脂肪),在你的内脏(内脏脂肪)之间,甚至在骨头的内腔(骨髓脂肪组织)。

身体脂肪主要用于储存和释放能量,并提供绝缘。然而,科学家们现在认识到,它也是你大脑中的一个活跃器官内分泌系统.脂肪组织包含神经细胞和血管,并通过激素信号与全身其他器官沟通。它在调节全身健康方面有几个重要的功能。但如果你摄入过多或过少,这些都可能发生故障。

函数

脂肪组织的功能是什么?

体脂有许多重要功能,包括:

  • 能量的储存和释放。
  • 隔热隔热。
  • 软器官周围的缓冲。
  • 调节饥饿和饱腹感。
  • 保持能量平衡。
  • 调节葡萄糖和胆固醇。
  • 维持胰岛素敏感性。
  • 产生产热热。
  • 有助于免疫
  • 性激素代谢。

脂肪组织如何与其他器官合作?

通过分泌一些激素脂肪组织与你全身的其他器官以及中枢神经系统沟通,并对其他器官做出反应。它通过饥饿和饱腹感信号调节能量的供应和需求。它对胰岛素通过将多余的血糖转化为脂质并储存起来以备将来使用。性激素在一定程度上决定了脂肪在体内的沉积位置。脂肪组织也有自己活跃的免疫细胞,它们通过清除死亡的脂肪细胞或产生炎症反应来应对某些刺激。代谢性疾病就是由这些功能的破坏引起的。

解剖学

脂肪组织在哪里?

脂肪组织遍布全身。主要的车厂有:

  • 皮下脂肪组织(坐)。这是存在于皮肤和肌肉之间的脂肪。
  • 内脏脂肪组织(增值税)。这是包围腹腔内器官的脂肪。

其他地点包括:

  • 在骨髓中。
  • 在乳房组织中。
  • 之间的肌肉。
  • 围绕你的心。
  • 在眼窝里。
  • 在你的手掌和脚底。

一种特殊的脂肪组织棕色(的)善良,主要存在于婴儿期,随着年龄的增长而减少。它位于你的上背部,锁骨上方和脊椎骨周围。

脂肪组织是什么样子的?

脂肪组织可以分为白色(WAT)或棕色(BAT)。

白色脂肪组织

白色脂肪组织是最丰富的类型,出现在你的全身皮下脂肪,内脏脂肪和骨髓脂肪。白色脂肪细胞(脂肪细胞)具有简单的结构,由单个脂滴(脂肪分子)和一些细胞器组成。它们提供能量储存,在极端温度下绝缘,并在柔软的器官周围提供缓冲。WAT还包括其他类型的细胞,称为间质血管分数(SVF)细胞。这些细胞共同分泌激素,帮助调节能量平衡、饥饿感和饱腹感、新陈代谢和炎症反应。

棕色脂肪组织

人类的棕色脂肪组织主要存在于婴儿期,并随着年龄的增长而减少。它主要位于你的上背部。棕色脂肪细胞(脂肪细胞)比白色脂肪细胞更复杂,含有多个脂滴和许多细胞器。这些细胞器中的铁含量赋予了棕色脂肪细胞颜色。这些细胞器使棕色脂肪细胞产生大量的热量。这是BAT的主要功能——通过一个被称为非颤抖生热的过程来产生热量,这有助于保护婴儿免受体温过低

病症和障碍

有脂肪组织健康吗?

脂肪组织对健康至关重要。然而,过多或过少都会导致监管系统失灵。健康水平因年龄和性别而异,在10%到35%之间。在这种情况下肥胖这时,身体就没有储存脂质的组织了,所以现有的脂肪细胞必须生长。肥大的脂肪细胞与慢性疾病有关炎症随之而来的是各种代谢紊乱。具有讽刺意味的是,缺乏整体脂肪组织也会导致同样的效果,因为身体没有足够的现有组织来储存脂质。

影响这个身体系统的常见状况和疾病是什么?

脂肪组织功能失调可导致各种代谢紊乱,包括:

脂肪组织疾病如何治疗?

除遗传因素外,大多数脂肪组织疾病是由营养不良这可能意味着营养不足或营养过剩。营养不良的治疗方法是补充营养或“再喂食”。营养过剩首先要通过饮食和运动来治疗。为晚期肥胖(III类),药物治疗或手术是一种选择。肥胖与各种代谢紊乱有关,但并不是所有身体脂肪过多的人都有代谢问题。特定的并发症,如胰岛素抵抗,可能需要直接治疗。

护理

我应该如何照顾我的脂肪组织?

脂肪组织在健康的量下功能最好。有关您想要达到的目标量的指导方针,请参阅身体质量指数(BMI)是有用的。这张图表根据你的身高和体重来估计你的身体脂肪,并指出一个健康的范围。不过,这只是一个概括性的图表,并不完全准确。与你的常规医疗保健提供者进行访问可以为你提供更多个性化的信息,考虑到你的脂肪与肌肉的平衡和液体水平。你的医生也可以帮助你设定现实的减肥或增重目标。

然而,对于一般护理,你不需要被数字所困扰。只要试着吃健康、均衡的饮食,定期锻炼就可以了。医疗保健提供者建议每周至少锻炼5天,每次适度锻炼30分钟。这可能意味着轻快地散步、骑自行车、游泳或修剪草坪。如果你从事更剧烈的运动,如跑步、有氧舞蹈或繁重的庭院工作,每周两到三次就足够了。

克利夫兰诊所的便条

身体脂肪不仅仅是储存。脂肪组织与你的整个身体相互作用,以维持新陈代谢的稳态。通过化学信号和适应性反应,脂肪组织甚至可以说具有智力功能——至少在身体其他系统的意义上是这样的。和其他身体系统一样,它也可能不完美地发挥作用,导致依赖于它的各种化学过程发生故障。我们越了解所有身体系统是如何相互依赖的,包括身体脂肪,我们就越明白每个系统都值得我们尊重和关心。

最后一次由克利夫兰诊所医疗专业人员于2022年8月18日复查。

参考文献

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  • 渗透。脂肪组织:它是什么,位置,功能,以及更多。(https://www.osmosis.org/answers/adipose-tissue)8/18/2022访问。
  • 你和荷尔蒙。脂肪组织。(https://www.yourhormones.info/glands/adipose-tissue/)8/18/2022访问。

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