软骨
概述
软骨是什么?
软骨是一种坚固、灵活的结缔组织，保护你的关节和骨骼。它在你全身起到减震器的作用。
当你使用关节时，骨骼末端的软骨可以减少摩擦，防止它们相互摩擦。它也是你身体某些部位的主要组织，并赋予它们结构和形状。
软骨损伤可能突然发生——就像运动损伤或其他创伤一样——但它也可能在你的一生中不断累积，导致骨关节炎。
任何损伤或损伤软骨的东西都会使你的关节很难或不可能像你习惯的那样使用。
函数
软骨有什么作用?
软骨保护你的骨骼和关节。它包围着你的骨头末端，并在你的关节处的骨头相遇处缓冲空间。软骨有三个功能:
- 吸收冲击:当你移动和使用骨头和关节时，软骨可以起到缓冲作用。它能吸收外力，减少撞击对骨骼的压力。想想光脚蹦蹦跳跳和穿着跑鞋蹦蹦跳跳的区别。软骨在关节内部和骨骼周围就像你运动鞋里的垫子。
- 减少摩擦:软骨润滑关节。它可以帮助你的骨头互相滑动，而不会互相摩擦。这可以让你的关节正常工作，减少磨损。
- 身体的支撑结构:软骨帮助你的关节在运动时保持形状。它还将其他组织连接在一起并与骨骼相连。肌肉，肌腱而且韧带与全身的软骨相连。
软骨也是身体某些部位的主要组织，包括:
- 鼻子。
- 的耳朵。
- 气管(你气管）.
解剖学
软骨在哪里?
几乎身体中任何两根骨头相遇的地方都有软骨作缓冲。它也位于形成关节的所有骨头的末端。
软骨的种类
人体内有三种软骨:
- 透明软骨。
- 弹性软骨。
- 纤维软骨。
透明软骨
透明软骨是人体内最常见的软骨。它覆盖着你的关节和骨头的末端。骨骼末端的透明软骨有时被称为关节软骨。
透明软骨是光滑的，帮助你的骨头顺利地通过你的关节。它很灵活，但足够强壮，可以帮助你的关节保持形状。
透明软骨在你体内的位置包括:
- 在形成关节的骨头末端。
- 在你的肋骨之间。
- 在你的鼻腔里。
纤维软骨
纤维软骨就像它的名字一样:由厚纤维组成的坚韧的软骨。它是三种类型中最坚固和最不灵活的。它足够坚固，可以固定你身体的某些部分，并吸收冲击。
纤维软骨在你体内的位置包括:
- 膝盖的半月板。
- 在你脊椎骨之间的椎间盘里。
- 支撑全身的肌肉、肌腱和韧带。
弹性软骨
弹性软骨是最灵活的软骨。它支持你身体需要弯曲和移动才能发挥作用的部分。弹性软骨可以弹回原来的形状，即使在一个强大的力量。你的耳朵是由弹性软骨组成的。它可以弯曲和移动，在恢复正常形状之前不会伤害你。
弹性软骨在你体内的位置包括:
病症和障碍
影响软骨的常见情况是什么?
影响软骨的最常见问题包括:
- 伤害:运动损伤或者其他创伤会损伤或撕裂软骨。一些最常见的运动损伤半月板撕裂或者一个分离的肩膀会损伤关节软骨。关节损伤会导致分离性肱骨小头骨软骨炎(有时称为骨软骨病变)。
- 骨关节炎：骨关节炎是最常见的一种关节炎．事实上，80%的55岁以上的成年人都有一定程度的维生素c。随着年龄的增长，关节中的软骨会分解。最终，这可能会导致关节疼痛和炎症，因为没有像以前那样多的缓冲和润滑。
- 椎间盘髓磁盘：椎间盘突出——有时也被称为椎间盘滑动、破裂或凸出——当你的椎骨(构成脊椎的骨头)之间的软骨盘撕裂或被刺穿时就会发生。
对软骨做了什么测试?
你的医疗保健提供者通常不会自己检查你的软骨。相反，他们会进行身体检查，以感觉损伤或诊断你的症状，或使用成像测试来查看你的身体内部，包括:
你需要哪些测试
对软骨做了什么治疗?
如何治疗受伤的软骨取决于它在你身体的哪个部位，以及它是如何受损的。通常，如果软骨撕裂或破裂，附近的其他部位也会受伤。你的医生或外科医生会专注于治疗你的整个损伤，包括软骨。
一些软骨损伤可以通过休息和时间自行愈合，但另一些则需要手术(通常是外科手术)关节镜检查)修理。你的外科医生可能会把你的软骨缝合起来，但他们也可能会重塑它(你可能会看到这被称为修剪或剃须)来恢复它的功能。和你的医生或外科医生谈谈你的预期情况以及需要多长时间才能恢复。
因为软骨是无血管的(一个医学术语，意思是它不直接接受血液流动)，它通常需要比身体其他部位更长的时间来愈合。
护理
我该如何照顾我的软骨呢?
一般的健康习惯会帮助你的软骨(及其支撑的结构)正常工作，包括:
- 有规律的锻炼。
- 保持健康的体重。
- 不吸烟或使用烟草制品。
如果你正在从受伤中恢复，按照医生或外科医生的指示来帮助你的身体愈合。你可能需要在几周(或更长时间)内避免使用身体受伤的部位。
克利夫兰诊所的便条
软骨是你站立、移动以及做任何其他需要关节和骨骼活动的能力的重要组成部分。它能吸收冲击，帮助你的骨骼平稳运动。
如果你的软骨受伤了，尤其是关节软骨，可能需要一段时间才能恢复。但是不要急于你身体的愈合过程。如果你在软骨完全愈合之前就恢复运动或跑步等体育活动，很有可能会再次损伤它。
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