黑色素
概述
黑色素是什么?
黑色素是一种复杂的聚合物，源于氨基酸酪氨酸。黑色素在不同程度上存在于人类和动物的皮肤中，是你独特的眼睛、头发和皮肤颜色的原因。
解剖学
黑色素是在哪里产生的?
黑色素是由黑色素细胞产生的。这些细胞分布在你身体的不同部位，包括:
- 你的头发。
- 皮肤的最内层。
- 瞳孔和虹膜。
- 黑质和蓝斑(大脑的区域)。
- 髓质和网状带(肾上腺的区域)。
- 耳蜗管的血管纹(内耳的一部分)。
黑色素有哪些类型?
黑色素有三种不同类型，包括:
- 真黑素。真黑色素有两种:黑色和棕色。真黑色素是皮肤、眼睛和头发变暗的原因。棕色或黑色头发的人有不同数量的棕色和黑色真黑色素。当没有黑色真黑素，只有少量棕色真黑素时，就会产生金色头发。
- 素。这种黑色素会使你的嘴唇、乳头和身体其他粉红色的部位产生色素。真黑素和非黑素含量相等的人有红头发。
- Neuromelanin。真黑色素和褐黑色素控制着你看到的东西的颜色(比如皮肤、头发和眼睛)，而神经黑色素则负责你神经元的颜色。
黑色素是如何影响肤色的?
真黑素和非黑素的独特组合决定了你的皮肤、头发和眼睛的颜色。一般来说，所有人的黑素细胞数量都是一样的。然而，这些黑色素细胞产生的黑色素数量各不相同。与黑色素含量低的人相比，黑色素含量高的人通常皮肤、眼睛和头发颜色深。此外，生来就有黑素细胞簇的人雀斑．
黑色素是如何保护皮肤的?
当你长时间暴露在阳光下时，你的身体会产生更多的黑色素。这种物质吸收来自紫外线的光，并将其重新分布到皮肤的上层。它还通过阻挡有害的紫外线来保护储存在细胞中的遗传物质。
但请记住，黑色素本身不足以保护你的皮肤免受阳光伤害。这就是为什么当你在户外时，涂抹防晒霜和合适的衣服是如此重要。
黑色素有什么好处?
黑色素的显著益处包括:
- 保护紫外线．黑色素通过吸收包括UVA、UVB、UVC和蓝光在内的有害射线来保护皮肤。
- 防止活性氧(ROS)。活性氧是人体细胞过程的副产物。当ROS在你的细胞中积累时，它们会导致压力，过早衰老和健康问题，如糖尿病而且癌症．黑色素可以清除活性氧，增加抗氧化剂，消除自由基。
研究还表明，黑色素可能有助于免疫系统的支持和减少身体的炎症。需要更多的研究来确定这些好处的全部程度。
病症和障碍
是否存在与黑色素产生有关的疾病?
黑色素缺乏与许多皮肤疾病和健康状况有关。其中包括:
- 白癜风．这种情况会导致你的皮肤失去颜色，产生白色斑块。当黑素细胞被免疫系统破坏时，就会发生这种情况。虽然白癜风影响所有种族，但在深色皮肤的人身上更明显。
- 白化病．当一个人的黑色素很少时，就会导致这种罕见的疾病。白化病患者有苍白的皮肤、白发和蓝色的眼睛。视力丧失和日晒损伤的风险也会增加。
- 黄褐斑．患有黄褐斑的人脸上或手臂上有棕色或蓝灰色的斑块。这种情况可能是由荷尔蒙，暴露在阳光下或避孕药．处方乳霜、激光换肤或化学换肤可以帮助提亮暗斑。
- 皮肤损伤后色素流失。如果你的皮肤被感染、烧伤或起泡，你的身体可能无法在受损区域替代黑色素。
- 听力损失．因为黑色素存在于内耳的血管纹中，它与听力损失有关。黑色素含量过低的人患听力问题的风险更高。
- 帕金森病．通常情况下，大脑中的神经黑色素会随着年龄的增长而增加。然而，患有帕金森氏症的人，他们黑质中的脑细胞死亡。当这种情况发生时，神经黑色素会减少。
黑色素会不会过多?
有些人会产生过量的黑色素。这被称为色素沉着，是无害的。黑色素分泌过多的人通常会有一块块皮肤比周围皮肤颜色更深。
护理
我怎样才能增加黑色素?
虽然许多产品声称可以提高黑色素水平，但没有任何研究支持它们的有效性。专家们继续探索自然增加黑色素的方法，以防止阳光伤害皮肤癌．
还有一个常见的误解，即美黑是一种安全的增加黑色素的方法。事实上，这种做法会大大增加患皮肤癌的风险。
常见问题
黑色素和褪黑素是一回事吗?
不。虽然这些术语听起来相似，但它们指的是不同的事物。黑色素是一种决定肤色的色素。褪黑素是一种调节你清醒和睡眠周期的激素。
黑色素会导致维生素D缺乏吗?
一些专家认为深色皮肤的人更容易缺乏维生素D比皮肤较浅的人。这是因为过量的黑色素吸收了合成维生素D的紫外线。有研究支持这一说法，但这一领域还需要更多的研究。
克利夫兰诊所的便条
黑色素在保护皮肤免受太阳有害射线的伤害方面起着重要作用。但请记住，黑色素并不能代替适当的防晒措施。无论你的肤色如何，在户外冒险时，你都应该涂抹SPF(防晒系数)至少为30的防晒霜。
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