概述
什么是晕动病?
当你的大脑无法理解从你的眼睛、耳朵和身体发出的信息时，就会发生晕动病。大量的运动——在汽车、飞机、轮船上，甚至在游乐园里——会让你感到恶心、潮湿或胃部不适。有些人会呕吐。晕车、晕船或晕机都是晕动病。
谁会晕车?
据估计，三分之一的人在某个时候会晕车。妇女和2至12岁的儿童是最危险的。不过，这种情况可能会影响到任何人。
这些因素会增加你患晕动病的几率:
症状和原因
晕车的原因是什么?
你的大脑接收来自身体运动感应部位的信号:你的眼睛、内耳、肌肉和关节。当这些部分发送相互冲突的信息时，你的大脑不知道你是静止的还是运动的。你的大脑混乱的反应会让你感到恶心。
例如，当你开车时，你的:
- 眼睛看到树木经过，并注意到它们的移动。
- 内耳感觉运动。
- 肌肉和关节感觉你的身体是静止的。
- 大脑感觉到这些信息之间的脱节。
许多动作都会引发晕动病，例如:
- 游乐园游乐设施和虚拟现实体验。
- 运动中阅读。
- 乘坐轮船、汽车、公共汽车、火车或飞机。
- 视频游戏和电影。
晕动病的症状是什么?
晕动病会让你措手不及。你可能在某一刻感觉很好，然后突然经历了这些症状:
诊断和测试
如何诊断晕动病?
您的医疗保健提供者要求您描述您的症状以及引起这些症状的原因。你的医疗保健提供者也可能会对你进行身体检查，检查你的眼睛和耳朵。
管理与治疗
晕动病是如何控制或治疗的?
你有一些选择来预防晕动病或治疗症状。晕车的治疗方法包括:
- 抗组胺药:通常用于治疗过敏，抗组胺药还可以预防晕车和缓解症状。只有引起困倦的抗组胺药才有效。不让人昏昏欲睡的配方不起作用。
- 补丁:东莨菪碱皮肤补丁(Transderm scopp®)或口服药片可防止恶心和呕吐。旅行前至少四小时将贴片贴在耳后。三天后，取下贴片，再贴一个新的。这种药物会导致口干，只允许成年人使用。
晕动病的并发症有哪些?
预防
如何预防晕动病?
这些行为可以降低你生病的几率，或者在出现症状时缓解症状:
- 草本植物:呼吸舒缓的薄荷、姜或薰衣草的香味。吮吸用薄荷或姜做的硬糖。
- 饮食:多喝水。在旅行前选择低脂、无味的淀粉类食物。避免过多的食物和油腻、辛辣或酸性的食物，这些食物会让你的胃不舒服。不要喝酒或抽烟。
- 新鲜空气:直接将通风口吹向你。摇下车窗。
- 遥远的目光:放下手机、平板电脑或书本。相反，看远处或地平线上的物体。
- 谎言:如果可能的话，斜靠一下，闭上眼睛。
- 压力点:佩戴指压腕带。
旅行时你应该面朝前方。你坐的位置也可以减少干扰性运动:
- 船:坐在船中间的上层甲板上。
- 总线:选一个靠窗的座位。
- 汽车:坐在前排乘客座位上。
- 游轮:订一间朝船前部或中部的客舱。如果可以的话，选择一个较低的楼层，靠近水的地方。
- 飞机:坐在机翼区。
- 火车:选择朝前靠窗的座位。
展望/预后
晕动病患者的预后(前景)如何?
晕动病会使旅行变得紧张和不愉快。但当你停止活动时，症状就会消失。
生活在一起
我应该什么时候打电话给医疗保健提供者?
如果您遇到以下情况，您应该致电您的医疗保健提供者:
- 慢性、持续性恶心或呕吐
- 当你没有参与移动活动时出现的晕车症状。
- 脱水的迹象。
我应该问我的医疗保健提供者什么问题?
您可能需要询问您的医疗保健提供者:
- 如何预防晕动病?
- 晕车最好的治疗方法是什么?
- 治疗的副作用是什么?
克利夫兰诊所的便条
几乎每个人都有晕车的时候。恶心和恶心可能使你呕吐。你不可能总是逃避让你生病的运动，尤其是在旅行的时候。如果你容易晕车，和你的医疗保健提供者谈谈预防晕车的方法，以及如果你生病了该怎么做。你可以采取措施来获得更好的旅行体验，而不需要呕吐袋。
克利夫兰诊所是一家非营利性学术医疗中心。我们网站上的广告有助于支持我们的使命。我们不认可非克利夫兰诊所的产品或服务。政策
