真假劳动

之前“真正的”劳动开始时，你可能会有“假”阵痛，也被称为布拉克斯顿希克斯宫缩。这些不规则的子宫收缩是完全正常的，可能会从怀孕的第四个月开始发生怀孕．它们是你的身体为“真正的事情”做好准备的方式。

布拉克斯顿·希克斯宫缩是什么感觉?

布拉克斯顿-希克斯宫缩可以描述为腹部的收紧，来了又去。这些宫缩不会越缩越近，不会增加持续时间或发生频率，也不会随着时间的推移而感觉更强。它们通常伴随着姿势的改变和休息的停止。

真正的宫缩是什么感觉?

每个女人宫缩的感觉是不同的，而且每次怀孕的感觉可能都不一样。阵发性宫缩会引起背部和下腹的不适或钝痛，以及骨盆的压力。一些女性可能还会感到身体两侧和大腿疼痛。一些女性将宫缩描述为强烈的月经痉挛，而另一些人则将其描述为感觉像腹泻痉挛的强烈波浪。

那么你怎么知道宫缩是“真的”呢?

宫缩时间:

• 假阵痛:宫缩通常是不规则的，且宫缩的距离不近。
• 真正的阵痛:宫缩有规律的间隔，随着时间的推移，宫缩的距离越来越近。(宫缩持续约30至70秒。)

随运动变化:

• 假阵痛:宫缩可能在你走路或休息时停止，甚至可能在你改变体位时停止。
• 真正的阵痛:宫缩持续，尽管移动或改变位置。

我有时胃的一边疼

腹部两侧传到腹股沟的剧烈疼痛可能是支撑你生长的韧带拉伸造成的子宫．

来缓解你假分娩痛苦的不适:

• 试着改变你的姿势或活动。
• 确保你是喝足够的液体(每天至少10到12杯水、果汁或牛奶)。
• 试着休息和放松。

我害怕继续用“虚惊一场”来烦扰我的医疗保健提供者。我应该什么时候给我的医疗服务提供者打电话?

你的医疗保健服务人员随时都可以回答你的问题，并缓解你对宫缩是真分娩还是假分娩的担忧。如果你不确定你的感觉是什么，不要害怕打电话给你的医疗服务提供者。他或她可能会问你一些问题，以帮助确定你是否真的要分娩。如果有任何问题，最好由你的医疗服务提供者进行评估。

如果您有以下情况，请随时致电您的医疗保健提供者:

• 鲜红色阴道出血。
• 持续漏出液体或湿气，或者你的羊水破了(可以感觉到液体的“喷涌”)。
• 强烈的宫缩每五分钟一次，持续一小时。
• 你无法“走过”的宫缩。
• 宝宝动作的明显变化，或者你在一小时内感觉动作少于6到10次。